Сразу после выписки у родителей появляется множество вопросов, которые касаются питания малыша, организации его сна, составления гардероба для прогулок. При этом мало кто понимает, что важно не только то, как ребенок проводит время на улице, но и то, чем он занимается дома. Причем родителям нужно не только продумать досуг, но и подобрать одежду для новорожденного, в которой он будет спать и бодрствовать. В нашей статье мы расскажем, как правильно одевать ребенка дома, чтобы сохранить ему комфорт и свободу движений.
Какой должна быть температура дома, где живет грудничок
Прежде чем поговорить о том, как одеть дома новорожденного ребенка, следует отметить, какой должна быть температура воздуха, чтобы кроха чувствовал себя комфортно. Оптимальные границы нормы находятся в пределах 20-24 градусов. Если на кроватке присутствуют бортики, то допустимо, чтобы температура была на 2-3 градуса ниже этого показателя. Но от бортика и балдахина опытные педиатры рекомендуют вовсе отказаться, так как они способствуют нарушению циркуляции воздуха и скоплению пыли.
Рекомендуется повесить в той комнате, где живет младенец, термометр и всегда следить за его показателями. Если малышу будет жарко или холодно, то ухудшится его самочувствие и появится бессонница.
Особенности терморегуляции детей
Чтобы понять, как одевать ребенка, родителям нужно немного разобраться в физиологии. У новорожденных механизмы терморегуляции еще не до конца сформированы. Если малыш родился раньше срока или плохо набирает вес, ему еще сложнее. У младенцев жировая прослойка, которая защищает от переохлаждения, достаточно тонкая, а потовые железы, которые выводят тепло, функционируют еще не в полную силу. Именно поэтому ребенку легко и перегреться, и замерзнуть.
Особенно опасен перегрев, при котором организм не может отдавать тепло, в результате чего испаряется жидкость, выходит влага, нарушаются обменные функции. Это нужно учитывать бабушкам и дедушкам, которые все время норовят одевать ребенка как можно теплее. Если взрослым кажется, что для них в комнате немного прохладно, возможно, для малыша это наиболее комфортная температура.
Исходя из этого, перед тем как одевать ребенка дома для сна или бодрствования, правильнее установить нужную температуру воздуха. Контролировать ее поможет комнатный термометр. Желательно, чтобы в помещении, в котором находится младенец, температура воздуха была в пределах +18-22 градусов. Однако и здесь лучше, если она будет ниже, но не выше. В жарком помещении ребенок становится беспокойным, постоянно капризничает, плохо засыпает и часто просыпается.
Для поддержания комфортной температуры воздуха в детской комнате нужно:
· использовать термометр,
· следить за влажностью воздуха,
· устраивать регулярные проветривания,
· установить качественные стеклопакеты,
· установить кондиционер «зима-лето».
В кроватке, в которой постоянно спит малыш, воздух должен циркулировать свободно. Поэтому лучше отказаться от балдахинов и бортиков, которые также собирают большое количество пыли.
Выбор материала
Как правильно одевать новорожденного? В первую очередь нужно обратить внимание на материал, из которого будет сшита или уже изготовлена одежда. Очень важно, чтобы он был максимально мягким и натуральным. В таком случае у малыша не возникнет аллергическая реакция и раздражение. На одежде могут присутствовать молнии или застежки, но очень важно, чтоб они находились на плечиках. Рекомендуется, чтобы швы были направлены на лицевую сторону. Только в таком случае новорожденный будет чувствовать себя комфортно.
Правильно нужно и обрабатывать материал. Для стирки следует покупать только тот порошок или гель, который имеет натуральный состав, на этикетке должна присутствовать надпись «с первых дней жизни» или «0+». После стирки белье нужно тщательно просушить и прогладить с двух сторон.
Как правильно одевать дома
Каждая молодая мама должна знать о том, как одеть дома новорожденного. В первый месяц его лучше пеленать в мягкие пеленки. Лучше использовать материал спокойных и не вызывающих тонов. В пеленке малыш будет чувствовать себя комфортно и защищенно, а положение ручек и ножек будет таким же, как и было у него в утробе. Если дома прохладно, то нужно использовать одну теплую или две тонкие пеленки.
Повзрослевшему ребенку, возраст которого составляет 2-6 месяцев, можно надевать распашонку, ползунки или слитные костюмчики. Дополнительно рекомендуется надевать на ручки перчатки для новорожденных. Если температура воздуха составляет от 20 до 25 градусов в помещении, то можно одеть одежду из тонкого хлопка. Если от 17 до 19 градусов, то рекомендуется надеть на малыша костюмчик из флиса или фланели. Очень важно правильно выбирать размер одежды по росту крохи. Он не должен ощущать стеснения.
Во что одеть малыша на улицу
Самый главный совет — новорождённый должен быть одет по погоде. Казалось бы, что может быть проще? Но есть некоторые нюансы.
Даже молодые и «зелёные» родители наверняка не раз слышали про такое явление, как особая терморегуляция у грудничков. Что это такое и чем она примечательна?
Терморегуляция — это способность организма поддерживать комфортную и безопасную для человека температуру тела, в независимости от факторов окружающей среды. Благодаря терморегуляции у нас всегда примерно одинаковая температура (болезни и ЧП не в счёт): мы не нагреваемся до 40 градусов на солнечном курорте и не замерзаем до минус 35, оказавшись на холоде в морозный день.
У новорождённых же терморегуляция пока несовершена. Но это не значит, что им всегда холодно и в любую погоду их нужно укутывать потеплее. Это означает, что груднички очень чутко реагируют на температуру окружающей среды: быстро замерзают в прохладе и так же быстро перегреваются на жаре. То есть новорождённому одинаково плохо и в сильный зной, и в холод.
Более того, многие врачи предупреждают, что перегрев для младенца опаснее холода: у малыша может подняться температура и даже случиться тепловой удар.
Мнение «лучше пусть перегреется, чем замёрзнет» в корне неверно: во всём важна мера.
В первые несколько месяцев жизни грудничка можно одевать чуть теплее, чем себя. Есть правило «плюс один слой одежды»: то есть если вы сами надеваете на улицу футболку и джинсы, малышу можно добавить лёгкую ветровку сверху и чепчик. Предпочтительна одежда из натуральных материалов вроде хлопка.
В летний зной, когда температура воздуха на улице достигает +25-30 градусов, новорождённому достаточно надеть лёгкий хлопчатобумажный бодик и головной убор, например, тонкую шапочку, чтобы защититься от перегрева. При сильной жаре свыше 30 градусов, по возможности, лучше вообще воздержаться от нахождения под прямыми лучами солнца: новорождённому наверняка будет тяжело в таких условиях, даже если он будет одет легко.
Иногда представители старшего поколения советуют молодым родителям надевать на грудничка шерстяные носки в любую погоду, якобы новорождённый сильно мёрзнет, отчего его ножки становятся очень холодными.
Ноги младенца действительно часто становятся прохладными, но дело тут не в том, что малыш замёрз. Прохладные ножки у младенца — это его физиологическая норма. У грудничка ещё не до конца сформирована вегетативная нервная система, которая отвечает за терморегуляцию, и именно поэтому ножки малыша часто становятся холодными.
Паниковать и кутать ребёнка не стоит, особенно если он отлично себя чувствует: хорошо ест и спокойно спит. Поэтому в тёплую погоду шерстяные носки точно лишние.
Максимум — тонкие хлопковые. Опять же: современные врачи призывают родителей к благоразумию и адекватности — подумайте сами, будет ли комфортно малышу в шерстяных носках и толстой шапочке в тридцатиградусную жару.
По мнению доктора Комаровского, нужно обращать внимание не на то, холодные или тёплые ножки у грудничка, а на цвет его кожи. Розовый малыш — довольный малыш, которому не холодно. Даже если при этом у него прохладные ноги. Если же кожа новорождённого начинает синеть — ребенок замерзает, примите меры.
Как правильно одевать дома на ночь
Очень важно знать, как одевать дома грудничка на ночь. От этого зависит то, насколько спокойно он будет спать и как будет себя чувствовать после пробуждения. Кроме того, от любого непроизвольного движения он может испугаться. Идеальный вариант одежды для сна – спальный мешок или теплая пеленка. На малыша, возраст которого превысил 2 месяца, можно надевать слитный костюмчик.
Помимо того как одевать дома новорожденного ребенка, его еще дополнительно нужно укутывать тоненьким одеялом. В особенности если он спит отдельно от мамы. Под одеялом ему будет теплее, и он будет чувствовать себя защищенным.
Нужны ли дома младенцу чепчик и носочки?
Некоторые даже дома надевают на ребёнка чепчик из-за страха простудить голову или уши. Шансы на подобный исход минимальны, потому использовать в домашних условиях чепчик необходимости нет.
Справка! Дети намного сложнее переносят перегрев, чем холод, Поэтому выбирать сто одёжек не нужно.
От носков можно отказаться, если дома нормальная температура, а ножки крохи закрыты, например, ползунками или комбинезоном.
Если же стопы открыты, можно облачить малыша в носочки. В норме у младенца слегка прохладные ноги. Это показатель нормальной терморегуляции. Потому при ощупывании ребёнка не стоит пугаться, что ему холодно.
Необходимо постоянно следить за состоянием ребёнка и окружающей его обстановкой. Это позволит сохранить его здоровье и не усложнить ситуацию перегревом из-за большого количества одежды.
Что надеть в клуб парню?
Подарок от мужа: 55 000 платьев
Нужна ли шапочка
Многие мамочки не знают, нужна ли шапочка для новорожденного малыша. На самом деле, по мнению педиатров, чепчик надевать нужно обязательно, но только в первый месяц его жизни. В этот момент у него еще не наладилась терморегуляция, поэтому он может замерзнуть. Деткам старше 1 месяца шапочку дома надевать не нужно, так как к этому времени циркуляция уже наладится. Надевать чепчик рекомендуется только после ванны и в том случае, если дома прохладно.
Требования к шапочке такие же, как и к остальной одежде, она должна быть изготовлена из натурального и мягкого материала. Тесемки туго завязывать нельзя, чтобы не доставить дискомфорт крохе. Но если дома жарко, то чепчик надевать нельзя, так как перегрев головы отрицательно может сказаться на самочувствии младенца.
Как одеть ребенка после купания?
- Сразу после принятия водных процедур малыша следует укутать полотенцем. Удобными являются специальные детские полотенца с капюшонами. После того, как ребенок согреется, и вы промокнете полотенцем всю влагу, малыша можно переодеть
- Как правило, детей купают перед сном, поэтому одевают пижаму. Особых требований к одежде после купания, пожалуй, не существует
- Отдельно следует упомянуть о шапочке. В первые месяцы одеть ребенку чепчик на 20-30 минут после купания лишним не будет. Этого времени будет достаточно, чтобы просушить ушки, а также волосики, которые у некоторых деток могут быть достаточно длинными с рождения
- Более взрослым малышам (старше 3 месяцев) будет достаточно хорошо высушить голову полотенцем
Нужны ли носочки
Если шапочка для новорожденного не всегда нужна, то носочки малышу крайне необходимы в двух случаях – если температура воздуха дома меньше 18 градусов или он спит в одежде, где не предусмотрены носочки. В зависимости от температуры воздуха, носочки могут быть тонкими или теплыми. Очень важно, чтобы у крохи не замерзли ножки, это может привести не только к его дискомфорту, но и к заболеванию.
Многие педиатры рекомендуют проводить для ребенка ежедневно перед едой или после пробуждения воздушные ванны. Это своего рода закаливание, которое необходимо для укрепления иммунитета, а также малыш постепенно начинает привыкать к своему телу и его движениям. При этом на ребеночка также нужно надевать носочки, так как пяточки даже при нормальной терморегуляции могут оставаться прохладными.
Гардероб для грудничка
- Боди с длинным и коротким рукавом (по одной-две штуки);
- Ползунки и штанишки (минимум по две штуки);
- Маечки и футболки (по две-три штуки);
- Распашонки и/или детские рубашки (две-четыре шт.);
- Носочки тонкие и теплые (по три-пять пар);
- Легкие кофточки (две-три шт.);
- Теплые свитера (две-три шт.);
- Чепчики из хлопка (две-три шт.);
- Легкие шапочки (одна-две шт.);
- Теплые шапочки (одна-две шт.);
- Легкий комбинезон из хлопка или фланели (одна-две шт.);
- Один утепленный демисезонный комбинезон;
- Один теплый зимний комбинезон с шерстью или флисом внутри;
- Теплый конверт и/или плед;
- Пинетки и рукавицы (по желанию);
- Пеленки легкие ситцевые и теплые фланелевые.
Как понять, жарко крохе или холодно?
Младенческий возраст ребенка для любого родителя является самым трудным. В этот период очень сложно определить, что хочет малыш и как себя ощущает, так как, кроме плача, он никаких признаков недуга не показывает. Поэтому, чтобы знать, как одеть дома новорожденного, требуется понимать, жарко ему или холодно. Это можно сделать следующим образом:
- Нужно аккуратно потрогать его спинку под одеждой. О том, что ему жарко, сигнализирует теплая и слегка влажная кожа. В этом случае его нужно переодеть или раскутать. Но полностью раздевать не нужно, так как сильный перепад температуры воздуха может привести к переохлаждению и заболеванию.
- Следует внимательно посмотреть на малыша. О сильном перегревании могут свидетельствовать красные щечки и учащенный пульс. Это очень опасное состояние, при котором температура тела малыша может подскочить до критических отметок. Требуется переодеть младенца и попоить его водичкой.
- Многие мамочки при выборе одежды для дома новорожденному трогают его конечности, чтобы понять, холодно ему или нет. Это делать не рекомендуется, так как даже при нормальной терморегуляции ладошки и пяточки остаются прохладными. Очевидным признаком переохлаждения служит холодный нос или щечки младенца.
- Также стоит учитывать, что все детки индивидуальны. Одни при определенной температуре мерзнут или потеют, а другие чувствуют себя комфортно, это во многом зависит и от возраста младенца.
Опытные педиатры рекомендуют всегда смотреть на цвет лица малыша, чтобы узнать, жарко ему или холодно. О перегревании сигнализируют красные щечки, а о переохлаждении — белые. Стоит учитывать и то, что, когда младенцу холодно, он становится менее подвижен, таким образом экономя энергию.
Малыш икает − он замёрз?
Если в комнате слишком прохладно, мышцы ребёнка начинают напрягаться, желудок оказывает давление на диафрагму. В результате у крохи наблюдается приступ икоты. Но это не означает, что ему холодно. Потому скорее укутывать его теплее не стоит. Подобная реакция организма свидетельствует, что он может адаптироваться к температурным изменениям. Это признак хорошего развития младенца.
Икота может возникнуть и по другим причинам:
- Чрезмерное кормление. Если перекормить новорождённого смесью, он может начать икать.
- Понижение температуры тела.
- Заглатывание воздуха.
Если ребёнок съедает смеси больше, чем полагается, его желудок начинает быстро растягиваться и наполняться. В результате появляются судороги диафрагмы, провоцирующие икоту.
При кормлении грудью подобной ситуации удаётся избежать. Это связано с лёгким усвоением молока матери. Благодаря этому не возникает сильного давления на желудок, который ещё не полностью окреп.
Важно строго придерживаться дозировки при кормлении смесью. Не стоит пренебрегать правилами, указанными на баночке.
Когда мама кормит грудью, ребёнок может плохо её захватить, в результате чего вместе с молоком он глотает воздух, что и приведёт к икоте. Необходимо исправить захват груди и помочь ребёнку сделать это правильно. Тогда он не будет икать и станет своевременно набирать вес.
Правило применения подгузников
Еще один важный вопрос, помимо того как одеть новорожденного дома, заключается в том, как правильно применять подгузники. Для недавно родившегося малыша они являются неотъемлемой частью гардероба.
Очень важно перед сменой подгузника подмыть малыша или протереть кожу влажной салфеткой, обработать ее присыпкой или кремом. Только после этого нужно надеть подгузник, подходящий ему по размеру, аккуратно расправив его с передней и задней стороны.
Гардероб для крохи должен соответствовать температурному режиму дома, быть удобным для него. Только в этом случае он будет хорошо спать, прекрасно себя чувствовать и радовать родителей хорошим настроением.
