Что нужно дома после выписки из роддома?
Основное требование для дома — это, конечно, чистота. Но это не значит, что будущая мама за несколько дней до родов должна бегать с тряпкой и вымывать каждый угол. Напротив, делать это категорически запрещено. В таком деле необходимо попросить помощь у мужа, а лучше всего у будущей бабушки или даже у двух. Порядок нужно наводить, когда роженица будет в роддоме, за пару дней до выписки.
Вторым необходимым действием является подготовка детской комнаты или, если нет такой возможности, специального места в комнате. Комната должна быть светлой, просторной, хорошо проветриваться. Кроме того еще необходимо:
- Заранее приобрести ночник, т.к. ночью приходиться не раз вставать для кормления ребенка.
- Детская одежда должна находиться отдельно от взрослой, поэтому комод для детских вещей придется весьма кстати.
- Обзавестись детской кроваткой. Выбор кроваток очень большой: разнообразие дизайна, расцветок и форм просто поражает. Какая кроватка лучше подойдет для вашего ребенка — решать вам. Главное, чтобы кроватка была удобным местом для сна и времяпрепровождения ребенка. Вместе с кроваткой нужно выбрать и матрас. Экономить на покупке матраса не стоит, так как от качества матраса будет зависеть здоровье вашего карапуза.
Если в доме сухой воздух (из-за отопительного сезона или по другим причинам), лучше всего приобрести специальный увлажнитель воздуха. Сухой воздух негативно действует на ребеночка, у него начинает пересыхать слизистая носика и начинается насморк, который легко может перерасти в хронический. Поэтому следить за влажностью воздуха в комнате забывать нельзя. Можно, конечно, постараться обойтись и без специального увлажнителя воздуха. Для этого необходимо:
- каждый день делать влажную уборку
- чаще проветривать комнату
- можно поставить большую емкость с водой возле батареи или развесить мокрые вещи в комнате и на батарею
Однако, как показывает практика, такие способы малоэффективны и кратковременны.
Первые дни новорожденного дома: это правда не очень страшно
С выпиской из роддома и возвращением мамы и малыша домой всегда было связано множество самых разных традиций и ритуалов. Но если одни из них, как, например, небольшая фотосессия для молодых родителей с сопящим сверточком на руках или поздравления от друзей и близких на пороге роддома, вполне приятны (если не затягиваются слишком надолго), то другие могут стать для мамы настоящим испытанием. Во многих семьях бытует традиция отмечать рождение малыша в день выписки из роддома. И ладно бы поглядеть на внука приехали только бабушка с дедушкой. Но нередко на застолье собирается вся многочисленная родня. В этой ситуации молодой маме можно только посочувствовать. Дни, проведенные в роддоме, для большинства женщин становятся настоящим испытанием: усталость после родов, физическая и эмоциональная нагрузка, полный сумбур в мыслях и чувствах, непривычная обстановка, необходимость приспосабливаться к тому, что круглые сутки рядом находится человечек, который требует постоянного внимания… Молодой маме так хочется поскорее попасть в родные стены, чтобы наконец почувствовать домашний уют, спокойно принять душ и остаться наедине с любимым мужем и крошечным малышом… Но, если бабушки и дедушки решили организовать праздничное застолье, маме предстоит пережить еще один непростой и утомительный день. Ей придется разрываться между гостями, малышом, мужем и желанием просто прилечь и отдохнуть. А ведь потом еще придется убирать в доме и мыть посуду… Что же это за праздник и для кого он, если виновнице торжества хочется только одного: чтобы все поскорее разошлись?
Первые дни новорожденного дома – это период адаптации малыша к новым условиям жизни. Но это еще и время, когда мама привыкает к новому качеству. И будет лучше чуть-чуть повременить с посещением друзей и родственников. Это убережет маму от лишних волнений и напряжения, а малыша – от чрезмерной нагрузки на нервную систему и инфекций.
Будет лучше, если вы распрощаетесь с родственниками и друзьями у дверей роддома, а домой отправитесь только своей семьей.
Пусть в первый день после выписки в доме царят спокойствие и тишина. Молодая мама должна привести себя в порядок, отдохнуть, успокоиться. Потом ей предстоит впервые опробовать кроватку и пеленальный столик, подобрать максимально удобное место для кормления, в первый раз самостоятельно искупать малыша. И комфортнее всего ей будет только наедине с самыми близкими людьми.
Новорожденный дома: включаем интуицию
Родителями не рождаются! Растя и воспитывая ребенка, вы будете повторять себе эту известную истину неоднократно. Особенно в самые первые дни дома с крохой. Как бы вы ни старались сохранить привычный уклад жизни, у вас это не получится. Маленький ребенок вносит в него серьезные коррективы. И нужно время, чтобы к этому привыкнуть. Кроха требует постоянного, круглосуточного внимания и заботы. Теперь мама больше не принадлежит себе! В первые дни дома даже такие обыденные процедуры, как переодевание, купание, обработка пупочной ранки, кормление, могут вызывать у молодой мамы некоторую панику. Особенно если в роддоме малыш находился не вместе с ней, а в детском отделении. С одной стороны, в первые дни после родов маме хочется хоть чуть-чуть отдохнуть и прийти в себя.
Но все-таки лучше сразу находиться в палате вместе с новорожденным малышом. Тогда за несколько дней пребывания в роддоме мама успеет чуть-чуть познакомиться и освоиться со своим крохой.
Здесь всегда рядом квалифицированный медицинский персонал, который поможет, подскажет, посоветует и научит. И тогда, попадая с малышом домой, мама уже не будет бояться взять его на руки, подмыть, протереть складочки салфеткой, надеть подгузник или переодеть кофточку. Переходный период пройдет для нее и малыша легче и безболезненнее.
Если же мама встречалась с крохой только во время кормлений, оказавшись дома один на один с хрупким плачущим комочком, она вполне может растеряться. И вот здесь было бы неплохо прибегнуть к помощи опытной бабушки или кого-то из родственников или друзей. Уход за малышом – дело несложное, когда знаешь, что и как делать.
Молодой маме достаточно всего раз-другой переодеть и выкупать малыша вместе с опытным человеком, чтобы почувствовать себя увереннее.
Можно, еще будучи в роддоме, попросить медсестру детского отделения рассказать и показать вам основные моменты ухода за ребенком, которые понадобятся с первого дня после выписки. К счастью, современной молодой маме уже не нужно осваивать непростую науку пеленания, так как есть разнообразная одежда для малышей с первых дней жизни, но даже надеть правильно одноразовый подгузник, если никогда раньше этого не делал, тоже оказывается непросто!
Обычно на второй день после выписки из роддома домой приходит патронажная медсестра из детской поликлиники.
В некоторых школах для будущих мам есть услуга вызова специалиста на дом, которой при необходимости тоже можно воспользоваться. Наверняка, к тому времени у вас уже накопится множество вопросов. Не стесняйтесь задать их медсестре, даже если вам самой они кажутся глупыми. Лучше задать «глупый» вопрос, чем сделать что-то не так или сомневаться в своих действиях. Каждая из нас однажды училась всему этому, осваивая нелегкую науку быть мамой.
Постарайтесь сосредоточиться на малыше, проводите с ним максимально много времени, ухаживайте за ним, общайтесь, наблюдайте, прислушивайтесь к нему и своим собственным ощущениям. Сейчас для вас важно установить с крохой незримую связь, которая поможет лучше понимать его желания и потребности, разбудит ту самую материнскую интуицию, которая всегда будет для вас самой лучшей подсказкой во всех затруднительных ситуациях.
Будет весьма кстати, если муж возьмет отпуск. Хотя бы на несколько дней. Так он сможет помочь вам освоиться с новой ролью в самые первые и самые непростые дни после родов.
Новорожденный дома: дела подождут
Для молодой мамы важно как можно больше отдыхать. Особенно если роды были тяжелыми или малыш появился на свет при помощи кесарева сечения. Помните, что чем спокойнее будет женщина, чем больше она найдет возможностей для отдыха, тем легче ей будет справиться со всеми заботами о малыше и наладить нормальное грудное вскармливание, которое во многом зависит от психологического состояния мамы.
В первые дни после возвращения из роддома домой (а возможно, и в первые месяцы, пока кроха еще совсем маленький и требует вашего безраздельного внимания) все домашние заботы: приготовление еды, стирка, уборка и прочие бытовые дела – отступают на второй план.
Сейчас вам важнее всего восстановиться после родов. Ведь малышу нужна спокойная, заботливая мама, не издерганная собственными терзаниями, что она плохая хозяйка.
Если бабушки или другие близкие предлагают вам свою помощь, не отказывайтесь от нее. Хотя бы в первые дни после возращения из роддома. Пусть родственники наведут порядок в доме, сходят за продуктами, погладят детские вещи или приготовят ужин… Любая помощь по дому будет вам сейчас как нельзя кстати. Потому что даст возможность без угрызений совести посвятить себя ребенку. И, конечно, себе. Вы это заслужили!
Новорожденный дома: только спокойствие!
Нередко так бывает, что в первые дни после выписки из роддома в семье то и дело вспыхивают ссоры. Ну, казалось бы, что может помешать миру и спокойствию? Непростые месяцы беременности позади, роды и связанные с ними волнения тоже. В общем, живи да радуйся!
Но молодым родителям приходится сталкиваться со множеством непривычных и непростых ситуаций, к которым они еще не сумели адаптироваться. Маме приходится полностью перестраивать свой уклад жизни. На привычные бытовые заботы теперь остается гораздо меньше времени, и нужно научиться со всем этим справляться. Конечно, ей очень непросто. Но и молодому папе достается! Ведь он тоже привык к определенному ритму жизни. И этот ритм теперь круто изменился: возрос уровень ответственности, времени лично на себя почти не остается, все свободные от работы минутки уходят на помощь жене и заботу о крохе, увеличилось количество бытовых обязанностей, сказывается регулярное недосыпание… А тут еще гормоны молодой мамы масла в огонь подливают! Естественно, все это может приводить к раздражительности и чрезмерной обидчивости как мамы, так и папы. В подобной ситуации молодым родителям важно относиться друг к другу с пониманием, любовью, уважением, беречь друг друга, проявлять заботу, находить минутки, чтобы просто побыть вместе, поговорить о том, как прошел день. Не стоит все принимать близко к сердцу и слишком остро реагировать на возможные недоразумения.
Важно понимать: так бывает у многих! И сообща вы обязательно с этим справитесь!
В первые дни молодую маму часто будут посещать мысли о том, что она что-то делает не так, чего-то не знает, не понимает, не умеет, не справляется… Знайте: в этих сомнениях вы не одиноки! Чувство растерянности знакомо, наверное, каждой молодой маме, которая растит первенца. Да и с последующими детьми оно периодически возникает, ведь все малыши разные, и ситуации различные, и всякий раз что-то будет по-новому. Постарайтесь не переживать по пустякам. У вас обязательно все получится! Вы всему научитесь, станете опытной и знающей! И позже легко сможете дать мудрый совет неопытным подругам. В любых ситуациях повторяйте себе, что вы – замечательная мама для своего карапуза. Самая добрая, любящая, нежная, заботливая. Самая-самая…
Папами не рождаются…
- Может показаться странным, но многим молодым папам действительно нужно помочь почувствовать себя отцами. Ведь далеко не у всех мужчин сразу просыпаются отцовские чувства к новорожденному малышу, в отличие от женщин, которых природа одарила материнским инстинктом.
- К тому же зачастую папы боятся сделать что-то не так и неправильными действиями или движениями навредить крохе.
- Чтобы победить эти страхи, очень важно с самого начала приучать мужа к общению с новым членом семьи и привлекать его к уходу за малышом.
Что нужно новорожденному после выписки из роддома?
Список необходимых вещей для новорожденных может быть очень большим и бесконечным, но можно обойтись и весьма скромным списком, в который будут входить только самые необходимые вещи.
Так или иначе, малышу не обойтись без следующих вещей:
- Аптечка, в состав которой обязательно должны входить зеленка, перекись водорода, марганцовка, стерильная вата, средство от коликов (например, эспумизан, боботик, плантекс и др.). Аптечку можно еще дополнить детским градусником, жаропонижающим средством для новорожденных, пипеткой.
- Средства для ухода за кожей малыша. Современная индустрия предлагает большой выбор различных кремов, шампуней, присыпок и т.д. Выбор средств зависит от предпочтения родителей, а также кожи малыша. Обязательно нужно обзавестись кремом или присыпкой под подгузник и средством для купания. Однако нужно помнить, что пользоваться средством для купания нужно не чаще, чем 2 раза в неделю. Все остальное время нужно купать малыша в простой воде, в которую добавлен настой ромашки или календулы.
- Ватные диски, ватные палочки, влажные салфетки.
- Подгузники (одноразовые или многоразовые, в зависимости от выбора родителей).
- Пеленки. Даже если вы не собираетесь пеленать ребеночка, пеленки всегда пригодятся. Должны быть как теплые пеленки, так и обычные. Всегда актуальный вопрос о количестве пеленок. Минимальный набор 4 теплых и 5-7 обычных. Просто нужно помнить одно правило: чем меньше пеленок,тем чаще вам понадобиться их стирать
- Одеяло в кроватку и еще одно в коляску.
- Минимум 2 комплекта детского постельного белья. Сейчас также можно приобрести бортики в кроватку и балдахин. Однако, в первый месяц жизни ребеночка бортики в кроватке не особо нужны, даже наоборот, могут только мешать, закрывая ребеночка от мамы.
- Балдахин — тоже спорный предмет, он играет больше декоративную роль, при этом собирая на себе пыль. Поэтому, если ребенок страдает от аллергии, от балдахина лучше отказаться.
- Ванночка для купания. В последнее время можно встретить мнение, что можно купать и в обычной ванной, но в первые месяцы все-таки комфортней и безопасней для ребенка будет специальная ванночка.
- Полотенце, маникюрные ножницы для малыша.
- Коляска, детское автокресло.
- Если ребенок находится на искусственном вскармливании, необходимо еще приобрести 2 бутылочки для кормления.
- Одежка для малыша. Лучше всего покупать одежку, которая расстегивается. Такая одежка позволяет наиболее комфортно переодеть ребенка.
Это основные вещи, которые понадобятся в первые дни жизни малыша. Конечно, список можно расширить. Все зависит от желания и кошелька родителей.
Очень полезными будут качелька-качалка, соска, специальная горка для купания, термометр для воды и т.д. Примерно в месяц уже можно покупать яркие игрушки и погремушки. Главное не впадать в панику и не сметать с полок детских магазинов все нужное и ненужное. Если что-то не докупили, всегда это можно сделать в процессе.
Кормление новорожденного
Основные знания о питании новорожденного женщина получает во время беременности на занятиях для будущих мам и в роддоме. После возвращения домой, к сожалению, возникают осложнения — грудь может воспалиться, а соски потрескаться, вызывая боль. Справиться с проблемами грудного вскармливания поможет педиатр.
Частота кормлений зависит от возраста и вида питания, новорожденный требует питание каждые 1-3 часа, а на искусственном вскармливании — каждые 2,5 — 3 часа. Вскармливание может занимать до 40 минут, так как малыш быстро устает. Спящий ребенок с грудью во рту, еще не признак того, что он наелся, попробуйте разбудить его — сытый кроха отпустит грудь.
Когда можно гулять после роддома?
Прогулки — необходимый элемент ухода за ребенком.
Выходить на прогулку уже можно на следующий день после выписки.
Начинать нужно с 10-15 минут, с каждым днем добавляя по 5-10 минут.
Летом прогулки могут длиться до трех часов, выгуливать можно несколько раз в день.
Зимой и в холодную пору года длительность прогулки будет зависеть от температуры воздуха.
Выгуливать рекомендуется до минус 15 градусов.
Маме важно правильно одеть малыша, в соответствии с погодой.
Неопытные родители, стремясь защитить своего ребенка от простудных заболеваний, могут чрезмерно тепло его одеть, что вызовет перегрев ребенка. А состояние перегрева еще хуже, чем переохлаждение. Чтобы не допустить такой ошибки, нужно помнить правило: необходимо одевать столько слоев одежды, сколько на взрослом человеке плюс один слой.
Купание новорожденного
Новорожденные в первые дни дома не нуждаются в ежедневном купании, но очищение лица и половых органов проводится каждое утро или вечер и по мере необходимости. Водные процедуры в ванночке практикуется 3-4 раза в неделю.
Температура воды должна быть не выше 37°C, температура воздуха в ванной комнате 22-24°C. Детский шампунь и гель от «0+» используются по желанию. После купания допустимо применение увлажняющего детского крема. Крем защитит нежную кожу от повреждений, кала и мочи предотвращая опрелости. Альтернатива крему — натуральное оливковое масло, оно же пригодится для массажа.
Гардероб для малыша
Об одежде для крохи, точно так же, как и об обстановке в комнате, нужно подумать заранее. От одежды из грубых тканей с застежками и молниями следует отказаться сразу. Помимо этого, необходимо внимательно изучить швы, которые должны быть мягкими, а лучше если они будут находиться с внешней стороны одежды. Сейчас выбрать гардероб для крохи несложно, так как ассортимент поистине огромный.
Мамочка всегда должна следить за тем, как одет малыш. Ей следует одевать ребенка так, чтобы на нем было надето одежды больше на один слой, чем на ней самой. Проверить холодно малышу или жарко, можно приложив руку к затылку. Если затылочная область холодная, то младенец мерзнет, а если горячая и потная, то ему жарко и его необходимо раздеть.
Как подготовить комнату для новорожденного?
Пока женщина с ребенком находятся в родильном доме, муж и родственники должны подготовить комнату для малыша и предметы для ухода за ним. Для того чтобы условия содержания ребенка соответствовали нормам требуется знать, что:
- Комнатная температура должна быть от 22°C до 24°C.
- Уровень влажности воздуха в комнате новорожденного – 60%.
Перед приходом мамы и новорожденного малыша из роддома необходимо обязательно навести порядок в доме – выполнить влажную уборку помещения и хорошо его проветрить.
О чем переживают родители
Очень часто молодые родители начинают паниковать от обычных изменений, происходящих с малышом после выписки из роддома. Так, случается тогда, когда им не у кого спросить совета.
Вот несколько ситуаций, которые не должны вызывать волнения:
Повышенные температурные показатели. Терморегуляционные функции детского организма формируются постепенно. Поэтому, если мамочка заметит, что после кормления у малыша поднимается температура до 38 градусов, она не должна паниковать. Такое явление возникает ввиду того, что ребенок сильно старался добыть молоко и поэтому его температура поднялась. Как только он успокоится, все придет в норму. Однако, если у ребенка появился насморк или кашель, следует немедленно обратиться к врачу, так как скорее всего, у него началась простуда.
Шелушащиеся кожные покровы. В первые несколько недель после появления на свет, детский организм привыкает к окружающей среде, что касается и его кожных покровов. Они могут покраснеть и начать шелушится. В этот случае не следует использовать марганцовку и травяные настои, достаточно узнать у педиатра, какой увлажняющий крем нужен ребенку и проблема решится сама собой.
Чтобы не впадать в панику при появлении изменений в детском организме, о них можно заранее узнать у врача либо спросить у патронажной сестры в один из ее визитов.
Порядок в доме
Очень важно четко организовать свой быт. Даже если в остальном пространстве квартиры не будет идеального порядка, вы должны в деталях продумать, как обустроить уголок, где вы будете проводить с малышом основное время. Упаковка памперсов, салфетки, ножницы, ватные тампоны и палочки, пипетки и прочая мелочевка всегда должны находиться на определенном месте. Тогда вам не придется в самый ответственный момент тратить драгоценные минуты на поиски нужных вещей. Кремы, мази и прочие присыпки удобно хранить в пластиковом ведерке из-под майонеза. Можно использовать специальную полочку над пеленальным столиком. Только все-таки для собственного спокойствия пусть она будет не над головой лежащего младенца, а где-нибудь сбоку.
Важный момент: если вы пользуетесь комодом с откидной доской, которая превращается в пеленальный столик, не размещайте самые необходимые предметы в верхнем ящике комода. Почему-то именно там хочется разложить многочисленные баночки и бутылочки (видимо, чтобы не наклоняться). Но представьте себе, что на откидном столике у вас лежит младенец. Сможете ли вы достать что-то из верхнего ящика, если он даже в выдвинутом состоянии полностью закрыт пеленальной доской? Вот то-то и оно…
К кроватке или к столику можно прикрепить сбоку специальный контейнер для использованных памперсов или салфеток.
Гигиенические процедуры после вечернего купания
Нежными движениями промокнуть тело малыша досуха и приступить к его гигиенической обработке:
1. Обработать пупочную ранку, используя для этого ватные палочки, смоченные раствором перекиси водорода 3%. Смазать ранку раствором зеленки.
2. Тщательно нанести детское масло, или подогретое на водяной бане вазелиновое (растительное) масло, на все складочки на теле ребенка, которые находятся на руках, ногах и в паховой области.
3. Одеть и запеленать малыша.
4. Покормить ребенка.
5. Уложить спать.
День и ночь – сутки прочь
У новорожденного ребенка пока не сформированы биоритмы. Он засыпает, и просыпается, совершенно не желая ориентироваться на цикл дня и ночи. Для того, чтобы помочь ему это сделать, известные американские педиатры У. и М. Серзы советуют спать вместе с ребенком. Не бойтесь, вы не задавите его! Зато малыш лучше начнет ориентироваться во времени, у него постепенно сформируется дневной ритм.
А вы будете, как ни странно, спокойнее спать. Ведь для того, чтобы покормить малыша ночью, вам не придется по нескольку раз за ночь вставать, брать малютку из кроватки, кормить и водворять обратно. Когда ребенок спит с вами, его можно кормить, почти не просыпаясь.
Конечно, в родительской кровати у ребенка будет личная пеленка-простынка, но от детских неожиданностей ваше постельное белье не застраховано. Кроме того, первые недели после родов чреваты и другими неожиданностями: вы можете проснуться в луже молока (если кроха неожиданно слишком крепко заснул), да и послеродовые выделения еще продолжаются. И если простыню заменить не очень сложно, то большой испачканный матрац доставит гораздо больше проблем.
Наше ноу-хау. Покупаете в аптеке обычную медицинскую клеенку самого большого размера (обычно длина у нее около полутора метров, а вообще – чем больше, тем лучше) и стелите ее поперек матраца приблизительно на расстоянии 60-70 см от изголовья. Практика показывает, что именно в этом месте простыня пачкается чаще всего (ниже уровня подушек). Чтобы клеенка не сбивалась, ее можно даже прикрепить к матрацу несколькими полосками скотча. Сверху на клеенку стелется взрослая простыня, а на нее – обычная или одноразовая пеленка для малыша. Кстати, перед сном положите в пределы досягаемости небольшое полотенце или салфетку. Ночью иногда она бывает очень даже необходима.
