Как определиться с размером одежды для новорожденных


Какой размер одежды покупать новорожденному – собираемся в роддом

Собираясь в роддом, определитесь, какая одежда понадобится для малыша, но пока ребенок не появился на свет,знать его рост невозможно, УЗИ показывает лишь приблизительные данные. Но существуют среднестатистические параметры, которые помогут сделать вам выбор.

Основные размеры одежды для самых маленьких:

  • 50 размер одежда наименьшего размера, предназначена для малышей, которые родились намного раньше срока;
  • 56 размер – одежда рассчитана для деток, рост которых считается стандартным, 50–53 см, она прослужит малышу в течение месяца;
  • 62 – подходит для деток старше 1 месяца, но если вы ожидаете крупного ребенка, то такая одежда подойдет ему сразу после появления на свет.

Поскольку вы не знаете, крупным или щуплым будет ваш малыш, приобретите по несколько изделий 56 и 62 размера.

Что нужно приобрести для роддома?

Уверены, этот список поможет вам ничего не забыть и не набрать лишних вещей:

  • бодик;
  • несколько хлопчатобумажных ползунков и распашонок;
  • легкие шапочки с завязками;
  • небольшое одеяло;
  • конверт для выписки.

Если малыш родился зимой, то комплект на выписку значительно отличается от летнего. Не забудьте “утеплить” кроху перед первым выходом на улицу.

Зарубежные размеры одежды

На отечественном рынке можно встретить одежду не только российского производства, но и зарубежных стран, у которых существует собственная система определения размеров одежды.

Она не всегда совпадает с отечественной линейкой, поэтому этого факт стоит учитывать при выборе. В России принято определять размер по обхвату груди малыша. В Европе для этого используется рост.

В среднем новорожденный ребенок имеет длину тела от 50 до 56 см. Это зависит от индивидуальных особенностей и доношенности малыша. Полезно высчитать так называемый индекс Кетле I.

Для этого достаточно разделить вес ребенка на его рост.

Например, вес равен 3500, а рост 52 см, тогда 3500/52=67,3. То есть можно сделать вывод, что размеры ребенка «вписываются» в нормы ВОЗ, которые предназначены для здоровых детей.

Но здесь стоит понимать, что индекс Кетле I можно применять только для детей, родившихся вовремя. Если младенец появился на свет раньше положенного срока, то его показатели какое-то время будут розниться с нормативами.

В общем, средним ростом для девочек принято считать 49 см, а для мальчиков 50см. На рынке можно встретить одежду для малышей производства самых различных стран.

Иногда на этикетке можно рассмотреть четные цифры от 18 до 22, а порой маркировка состоит из английских букв. Например, S или M. Для детей до года зарубежные производители создали специальную сетку размеров.

до 3 месяцев рост 55–64 3–6 месяцев рост 64–68 6–9 месяцев рост 68–72 9–12 месяцев рост 72–74

Смотрите также: 8 скачков роста и развития от рождения, до двух лет, как распознать и чем помочь ребенку

Важно сделать так, чтобы малыш чувствовал себя комфортно, а одежда подходила ему по всем параметрам. Для младенца могут пригодиться самые разнообразные вещи: боди, распашонки, ползунки, шапочки, чепчики, носочки и многое другое.

Российские размеры одежды для новорожденных по месяцам – таблица

На рынке много качественной одежды от отечественных производителей, размерная сетка довольно простая, чтобы не ошибиться с выбором, нужно измерить рост и обхват грудной клетки ребенка. На ярлыках размер может обозначаться российскими или европейскими значениями.

Таблица размеров

Возраст (месяцы)Объем груди (см)Рост (см)Размер европейский/российский
0-137-40До 5650-56/18
1-341-4456-6256-62/20
3-642-4562-6768/20
6-947-4966-7574/22
9-125075-8182/24

Метрические параметры европейских и российских моделей совпадают, но отечественные изделия больше подходят худеньким новорожденным, одежда по европейским лекалам подойдет полным деткам.

С каким запасом приобретать одежду?

Ползунки, слипы, кофточки, бодики – на 1-2 размера, детки иногда перепрыгивают через размер. Теплые вещи покупайте сразу больше на 2 размера, чтобы можно было одеть более легкую одежду под низ.

Размеры распашонок для новорожденного

Распашонки всегда были необходимой одеждой для малыша. Они практичные и теплые, к тому же, их легко одевать на капризного ребенка. Однако выбирать распашонки для малыша – это нелегкая задача. Нужно определиться с типом застежки, длиной рукава, типом швов (наружный или внутренний). Выбирая распашонки для новорожденного ребенка, лучше выбирать с внутренним швом. Мягкая кожа младенца может пострадать от жестких швов во время движений.

Размеры распашонок выбирают исключительно по росту младенца. В ширину они могут быть свободные, тем самым давая ребенку пространство для движений. Итак, для замера роста новорожденного необходимо положить его на ровную поверхность. Дать малышу успокоиться и расслабиться. Зафиксируйте на несколько секунд это положение и проведите несколько замеров. Выберите средний показатель и соотнесите полученные данные с таблицей ниже. Также можно посмотреть рост, который замерял доктор на приеме. Однако будьте внимательны, ребенок вырастает из своего размера через 2-3 месяца.

Разные производители распашонок используют свои размеры. Чтобы было легче определиться с выбором, мы составили таблицу средних значений для новорожденных и малышей до 2 лет. Все европейские производители используют практически одинаковые таблицы соответствия размеров, поэтому результат будет отличаться минимально. Подберите размеры распашонок для Вашего ребенка ниже.

Размеры комбинезона для новорожденного

Комбинезоны довольно дорогая вещь, с которой ребенок быстро вырастет и не будет носить. Рекомендуем покупать его заранее и на вырост, чтобы младенец был подготовлен к зимнему периоду. Используя ниже приведенную таблицу, вы сможете быстро подобрать необходимый размер комбинезона для новорожденного к зимнему периоду. Измерьте своего малыша и сопоставьте полученные данные с таблицей.

Как выбрать одежду для деток от зарубежных производителей

Помимо отечественной продукции, на рынке много китайской, американской одежды, размерные сетки таких изделий отличаются от российских стандартов.

Зарубежные размеры одежды для новорожденных по месяцам – таблица

Возраст (месяцы)АмерикаКитай
новорожденные0/30
30/63
60/66
96/99
12S/M12

Список необходимых базовых вещей на первое полугодие

Размер одежды для новорожденного в первые три месяца 56 и 62, ближе к полугоду 68. Малышу пригодятся следующие вещи:

  • три боди каждого размера;
  • распашонки, ползунки из хлопка по 2–3 комплекта на каждый размер;
  • пригодится легкий прогулочный комбинезон, если период взросления выпал на осенний или весенний период;
  • если на улице зима, то придется приобрести теплый зимний прогулочный комбинезон и флисовый комбинезон на поддёвку или из велюра;
  • в летнюю жару кроху можно одевать легко, но ножки должны быть в тепле, пригодятся носочки;
  • чепчики 3–4 штучки, пара шапочек на зиму и весну;
  • если дома родители не планируют пользоваться памперсами, то стоит уделить больше внимания покупке сменных ползунков и многоразовых подгузников.

Список может быть дополнен, ассортимент детской одежды огромен и задачи у родителей разные так же как и время года, в которое родится малыш.

Как выбрать шапочки и носочки

Малышам требуются тонкие, демисезонные и теплые головные уборы, чтобы определить правильный размер, нужно просто измерить окружность головы.

Выбираем размер шапочки:

  • 0-3 месяца (35-40);
  • 3-6 (44-46);
  • 6-9 (46-47);
  • 9-12 (47).

Тонкие шапочки нужно брать точно в соответствии с окружностью, теплые – на размер больше. Для мальчиков нужны изделия большего размера, нежели для девочек.

Для выбора носочков нужно измерить длину стопы, обычно это 8-9 см, оптимальный размер изделий для малышей – 0, или 0-3, может стоять обозначение 10 на российских товарах.

С каким запасом покупать одежду

Если новорожденный постоянно носит одноразовые подгузники, приобретать большое количество одежды нет смысла. На первые три месяца жизни малышу понадобятся:

  • Зимний конверт для прогулок – 1 шт.;
  • Шерстяная шапка на зиму-осень – 1 шт.;
  • Чепчик ситцевый 3-4 шт. и 2-3 шт. фланелевых;
  • Пеленки ситцевые и фланелевые – по 15-20 шт.;
  • Распашонки (ситец, фланель) – по 10 шт.;
  • Кофточки фланелевые на застежках – 5-6 шт.

Почему может быть плохая моча у ребенка младше года

По желанию, можно приобрести также несколько детских боди и комбинезонов из хлопчатобумажной ткани. Какой цвет выбрать, зависит от пола ребенка и вкусов родителей. Также молодые родители обычно покупают два-три комплекта постельного белья в кроватку.

Внимание! Не стоит покупать слишком много изделий одного размера и типа, потому что дети до года развиваются очень быстрыми темпами. Известно, что за первые три месяца малыш вырастает примерно на 10 см. Потом прибавление веса и роста немного замедляется. Ребенок с полугода до года, в среднем, прибавляет на 300-500 гр. и подрастает на 2-2,5 см ежемесячно.

Выбираем нижнее белье и ползунки

При выборе таких изделий вам нужно учитывать 3 показателя – возраст, размер объема талии и обхвата бедер, в противном случае ребенку будет в них некомфортно.

Таблица размеров

РазмерРост (см)Объем талии (см)Объем бедер (см)Возраст (мес.)
18До 564042До 1,5
2060-6844462-6
227445506-9
248048549-12

Размеры чепчиков для новорожденных и детских шапочек

Размеры чепчиков для новорожденных и шапочек определяют по длине окружности головы в сантиметрах. Измерять голову нужно ровно по бровям, над ушами и далее к затылку. У новорожденного измеряем, когда он лежит, тогда сантиметр опускайте от бровей к затылку вертикально. Если новорожденный уже держит головку, измерять окружность головы лучше, когда его держит кто-то на руках. Если малыш уже сидит, измеряйте сидя. Тогда обхватываем голову сантиметром строго горизонтально.

Размеры и чепчиков для новорожденных и детских шапочек встречаются самые разные: буквой и цифрой, одинарные и двойные, по размерным сеткам через 1, 2 или 4 см. Большинство производителей шьют чепчики и шапочки по размерным сеткам с двойным размером 36-38, 40-42 или же 38-40, 42-44 или по размерной сетке через 2 см, например, 36, 38, 40, 42. Иногда одновременно с объемом головы указывают рост новорожденного ,например, 36/56, 40/62, 44/68, или возраст ребенка.

Ради безопасности и сохранения здоровья рекомендуем носить чепчики и шапочки, особенно новорожденным, по размеру.

Таблица размеров шапочек и чепчиков для мальчиков
Возраст мальчиков0 мес.1 мес.2 мес.3 мес.6 мес.
Средний обхват головы34-3937-4139-4341-4543-47
Возраст мальчиков9 мес.1 год1,5 года2 года
Средний обхват головы45-4847-4948-5048-51
Таблица размеров шапочек и чепчиков для девочек
Возраст девочек0 мес.1 мес.2 мес.3 мес.6 мес.
Средний размер32-3835-4037-4239-4441-46
Возраст девочек9 мес.1 год1,5 года2 года
Средний размер43-4745-4847-4948-50

Если Вы встретили буквенное обозначение размера чепчика для новорожденного или детской шапочки, то таблица ниже поможет Вам определить подходящий размер:

РазмерXXSXSSM
Обхват головы40-4344-4647-4950-52

Полезные советы

Не стремитесь скупить всю одежду для малыша в магазине, чтобы избежать лишних и ненужных трат, составьте список, возьмите ограниченную сумму, лучше наличными, с карточки деньги расходятся очень незаметно.

Сколько одежды нужно на первое время:

  • слипы и чепчики – 3-5 шт.;
  • легкие и теплые боди – 2-4 шт.;
  • ползунки – 4-6 шт.;
  • носочки – 2-3 пары;
  • шапочки – 2-3 шт.;
  • утепленный и демисезонный комбинезон, шапка и носки – 1 шт.;
  • наряд для особых случаев – 1 шт.

Целесообразность использования антицарапок вызывает сомнение у многих врачей – даже в изделиях из тонких материалов ручки потеют, могут появиться опрелости между пальчиками, это связано с несовершенной терморегуляцией в детском организме.

Лучше стричь ногти малышу регулярно, а защитные рукавички использовать только на время ночного сна.

Детские модели, как и взрослые, могут быть маломерными, полномерными, поэтому если вашему ребенку подходит 62 размер от одного производителя, не факт, что изделия с такой же маркировкой другой фирмы будут ему впору.

При желании обновить гардероб малыша, измерьте длину рукава, внутреннего и внешнего шва на ползунках, ширину одежды, которая сейчас подходит вашему крохе.

Общие полезные рекомендации

Напоследок дадим общие рекомендации всем родителям, которые хотят научиться правильно выбирать вещи для деток в возрасте до года:

  1. Выбирая любую вещь для маленькой дочки или сына, берите во внимание не его возраст, а параметры тела. Все детки разные: одни рождаются крупными и стремительно растут, а другие появляются на свет миниатюрными и набирают вес и рост не так быстро.
  2. У каждой крупной компании, шьющей вещи на детей, есть размерная сетка, в которой указаны точные параметры и соответствующие им размеры. Найти её можно либо на ярлыке, либо на официальном сайте изготовителя.
  3. Не стоит приобретать много вещей на малыша до трёх месяцев. С момента рождения до этого возраста кроха вырастет в среднем на 10-12 сантиметров. То есть то, что было куплено размер в размер для новорожденного, точно станет мало.
  4. Так как в первые месяцы жизни рост очень активный, то до трёхмесячного возраста может смениться два размера. Далее смены происходят реже: примерно один размерный интервал за три месяца.
  5. Первый год жизни проходит очень быстро, а детки в этот период жизни растут особенно стремительно. Поэтому покупать слишком много вещей – просто бессмысленно. Приобретите по несколько комплектов для дома и выхода с расчётом необходимости смен и стирок грязных изделий.

Данные в этой статье рекомендации точно помогут вам подобрать для своего малыша вещи, соответствующие по размеру. Удачного выбора!

Что еще нужно учитывать при выборе одежды

Выбирая одежду для ребенка важно не только правильно определять размер, но и подбирать изделия качественные, удобные и безопасные.

Правила выбора одежды:

  1. Ползунки – бывают с высокой и стандартной посадкой, с закрытыми пятками или манжетами внизу. Лучший вариант для новорожденных – ползунки с высокой посадкой, закрытыми пятками, наружными швами, когда малыш начнет ползать, наиболее удобными будут модели с лямками.
  2. Распашонки – бывают на завязках, различных застежках, с длинными и короткими рукавами. Наиболее удобный вариант – кнопки или пуговицы с асимметричным или боковым расположением, материал и длину рукава выбирайте в соответствии с сезоном. Распашонки с завязками – самые неудобные, веревочки постоянно развязываются или запутываются.
  3. Бодики – самый удобный вид детской одежды, объединяет шортики и кофточку, не сползает, оптимальное расположение застежек позволяет быстро поменять подгузник.

Одежда для детей не должна быть ярких цветов – чрезмерное содержание красителей в тканях не пойдет на пользу новорожденному, не подходят и изделия из синтетики.

Кнопки и пуговицы не должны располагаться на спине, все застежки должны быть небольшими с ровными неострыми краями. Изделия с молниями не подходят для малышей. Швы – наружные, ровные, без торчащих ниток, резинки не должны быть сильно тугими.

Виды детской одежды

Как часто менять подгузник новорожденному

Если малыш родился летом, первые три месяца ему достаточно пеленок и распашонок. Однако для прогулок и визитов к врачу требуется более удобная функциональная одежда. Малышу понадобятся:

  • Комбинезон-конверт для прогулок в коляске;
  • Распашонки. Их обычно надевают детям до полугода. Когда ребенок научится самостоятельно сидеть, их заменяют на майки или футболки с короткими рукавами;
  • Боди. Это удобная одежда для прогулок в летнее время и для плановых визитов к врачу;
  • Ползунки. Они нужны, когда малыш начинает активно двигаться. Однако, если дома или на улице холодно, ползунки можно надеть и на новорожденного, под пеленку, в которую его заворачивают.

Неотъемлемой частью детского гардероба являются головные уборы. У детей до года это тонкий чепчик из хлопчатобумажной ткани (надевают после купания), более плотный фланелевый чепчик (носят на прогулке и дома, если в квартире холодно), шерстяная шапочка для улицы.

Зимой на ползунки малышу надевают пинетки или теплые шерстяные носочки. Категорически запрещается надевать их на голую ногу, потому что чувствительная детская кожа может ощущать сильный дискомфорт от непосредственного контакта с шерстью.

Подбор вещей зимой и летом

Летом детям до трех месяцев надевают распашонку и легкий ситцевый чепчик, малыша заворачивают в пеленку. В жаркую погоду можно обойтись без ползунков. Поэтому, если малыш родился в теплое время года, на лето ему понадобятся пеленки, распашонки и два-три чепчика. Конверт для прогулки можно не покупать, потому что в коляске малыш все равно укрыт одеялом.

«Зимнему» новорожденному обязательно понадобятся теплый комбинезон и шерстяная шапочка. Также следует подобрать подходящие по размеру фланелевые кофточки на заклепках и утепленные ползунки. Кроме ситцевых пеленок, понадобятся более плотные.


Малыш должен чувствовать себя комфортно в своем костюме

Определение размера перчаток по возрасту ребенка

Для быстрого определения нужного параметра перчаток, сделанных в странах Европы, поможет возраст малыша. Обычно среднестатистическому ребёнку, которому ещё меньше двух лет, необходим первый размер; малышу до четырёх лет – второй; до шести лет – третий, до восьми – четвёртый и тому подобное. В данном случае речь идёт о стандарте, которому стоит следовать. Ниже приведена таблица размеров детских варежек.

Возраст ребенкадо 6 мес.6-12 мес.1-2 годика3-4 годика4-6 года7-8 лет9-10 лет11-12 лет
Международный размер0123456
Отечественный размер1011121314151617

Первая шапка младенца

Первой шапкой, которую примеряет ребенок, является чепчик. Его шьют из хлопка и других натуральных материалов, которые:

· пропускают воздух,

· впитывают влагу,

· сохраняют тепло в прохладное время года,

· не дают замерзнуть.

Модели на осень и зиму шьются из тканей, содержащих небольшой процент шерсти. Иногда производители добавляют синтетические волокна, которые помогают изделию сохранять форму после стирки.

Готовясь к осенней или зимней выписке, нужно позаботиться о тепле и комфорте малыша. С этой целью лучше подобрать теплую вязаную шапку. Если родители организовали фотосъемку в стиле «new born», пригодятся шапочки с забавными звериными ушками, а также повязки с аппликацией. Декоративные модели должны быть изготовлены из гипоаллергенных материалов, а их эластичности должно быть достаточно для того, чтобы не сдавливать голову малыша.

Шапка нужна не только для тепла и комфорта. Она защищает родничок, который закрывается ближе к году. По его состоянию педиатры оценивают состояние здоровья и темпы развития ребенка.

Особенности детских шапочек

При выборе шапки новорожденному в первую очередь обращают внимание на конструкцию и комплектацию. На ней не должно быть:

· этикеток,

· грубых швов,

· пуговиц и других застежек.

По возможности мелкий декор нужно отпороть или убедиться в его безопасности. Шапочка не должна натирать, травмировать нежную кожу малыша и доставлять ему неудобства. Для этого ее шьют так, чтобы швы располагались снаружи.

Родителям не следует покупать шапки с завязками и застежками сзади. В первые месяцы после рождения во время прогулок дети преимущественно спят. Любые элементы, расположенные в районе темечка или затылка, будут сдавливать кожу головы и причинять неудобства. То же самое касается аппликации, бантов, узоров и страз. Весь этот декор нужен в первую очередь родителям, а малышу он только доставляет дискомфорт. Его наличие или отсутствие на одежде не говорит о ее качестве.

Изделия из натуральной шерсти обычно щекочут и раздражают нежную кожу, поэтому под них рекомендуется надевать тонкую шапочку из хлопчатобумажной ткани. В любом случае, предпочтительнее, чтобы шапка была сшита из натурального материала, который позволяет коже дышать, отличается мягкостью и приятными тактильными свойствами. Небольшое содержание синтетических волокон улучшает ее эластичность и повышает стойкость к деформации (особенно после стирки).

Шапка для младенца должна иметь максимально простую конструкцию. Только так она не будет сковывать его в движениях, препятствовать нормальному развитию черепа. Родителям не нужно покупать много шапочек. В первые месяцы дети быстро растут, поэтому хватит 2-3 штук.

В качестве механизма фиксации обычно выступает резинка, вшитая по краю изделия, или завязки. Предпочтительнее первый вариант. Если шапочка подобрана по обхвату головы и не сдавливает кожу, она не будет съезжать на глаза, как только ребенок начнет капризничать и активно двигаться.

Рекомендации по выбору шапки для новорожденного

До того, как выбрать шапку для новорожденного, родителям нужно освоить принципы составления гардероба для прогулок. Чтобы избежать перегрева и замерзания, педиатры рекомендуют одевать ребенка по погоде. После рождения механизмы терморегуляции еще не до конца сформированы, поэтому малыш иначе реагирует на снижение и повышение температуры: там, где взрослым обычно холодно, ему может быть комфортно, а там, где тепло – слишком жарко. Если в теплой шапочке он потеет, ее лучше заменить тонкой. В противном случае, любой порыв ветра или снижение температуры вызовет переохлаждение.

Еще одно правило: в течение первых месяцев жизни во время прогулок ребенок должен быть в шапке. Летом ее можно заменить панамой, которая защитит кожу и глаза от прямых солнечных лучей.

Особенность выбора одежды для новорожденных

Отправляясь в магазин за покупками, будьте готовы, что вам захочется скупить сразу половину понравившихся вещей. Не поддавайтесь эмоциям, иначе потом вы будете ломать голову над тем, что делать с кучей ненужной и неудобной, но абсолютно новой детской одежды.

Придерживайтесь следующих правил.

  1. Желательно покупать одежду для новорожденного, сшитую швами наружу. Такие модели не травмируют нежную детскую кожицу.
  2. Избегайте молний! Лучше купите вещи на кнопках.
  3. Выбирайте вещи только из натуральных тканей (хлопок, лен).
  4. Не стоит покупать теплую одежду того же размера, что и всю остальную. Лучше купить комбинезон на 1-2 размера больше.
  5. Распечатайте и возьмите с собой в магазин таблицу размерностей для новорожденных.
  6. Помните, что одежда с одинаковой маркировкой может значительно отличаться друг от друга. Если 56 размер одежды новорожденных у одного производителя будет вашему крохе как раз, то не факт, что одежда другого производителя того же размера ему подойдет. Например, вещи маломерят, а британский бренд NEXT выпускает вещи немного больше, чем указано на ярлычке.
  7. Не покупайте сразу много одежды. Сначала протестируйте 1-2 вещи и определитесь, что вам удобнее (тип застежки, фасон, фирма, модель).

Как подобрать чепчик

Поскольку чепчик — легкий головной убор, нередко одеваемый под другие шапочки, он не обладает согревающими функциями, и его можно не менять в зависимости от времени года или температуры в помещении.

Но шапочки для малышей продаются для разных случаев жизни. Выпускаются нарядные, по-своему украшенные для девочек и мальчиков, летние и утепленные варианты. Они шьются из разных материалов, по разным выкройкам, разных фасонов.

Материал

Для шапочек в первые месяцы жизни ребенка используются только натуральные ткани. Батист, лен, фланель, бумазея, атлас, сатин, муслин, нансук, трикотаж или тонкая шерсть, но в основном для детской одежды (и для шапочек, в том числе) лучше всего подходят хлопковые ткани.

Советуем почитать:Сколько в норме окружность головы у новорожденного?

Натуральные ткани из хлопка мягкие, гигроскопичные, теплые, с ровной поверхностью. При покупке чепчика из хлопка учтите усадку при стирке в горячей воде.

Льняные ткани более гигроскопичны, чем хлопковые, они приятно прилегают к коже. Льняную шапочку лучше приобрести на жаркое время года.

Для холодного времени года купите шерстяную шапочку. Мягкая тонкая шерсть легка и воздухопроницаема.

Желательно, чтобы ткань была без рисунка, или чтобы в рисунке было меньше ярких красок. Подберите такие ткани для детских чепчиков, которые не вызовут аллергии у малыша.

Крой

Детские чепчики шьются обычные с козырьком, однотонные или с цветными вставками, с кружавчиками или бантиками. Шапочки для мальчиков выбирают более сдержанного фасона, а для девочек – самые нарядные.

Фасоны первого головного убора малыша складывались веками: с затылочной вставкой, без вставки и цельнокроенный.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]