Ребенок боится воды – как купать малыша без слез и страхов

Аверьянова Света

Родителей очень огорчает страх ребенка во время купания. Почему ребенок боится воды не всегда понятно. Такое поведение является исключением из правил. Обычно малышам водные процедуры доставляют огромное удовольствие.

Чтобы справиться с проблемой детской гидрофобии, необходимо понимать особенности восприятия малышей. Когда ребенок спокоен во время купания, эта процедура приносит пользу его здоровью. Разобраться в причинах детского страха важно, чтобы не допустить его возникновения. Что делать если ребенок боится воды? Каждое купание может становиться маленькой пыткой. Воспользуйтесь советами специалистов в конце статьи.

ПОМОЩЬ ДЕТСКОГО ПСИХОЛОГА ПРИ АКВАФОБИИ?

Как приятно смотреть на своего малыша, который с удовольствием плещется в ванне или бассейне. Приятно осознавать, что ребенок уже умеет или учится плавать, и сможет противостоять опасной стихии, если придется с ней столкнуться в жизни. Однако не все малыши с восторгом принимают различные виды водных процедур: есть и такие, которые громким душераздирающим криком встречают каждый поход в ванную, превращая даже обычное мытье в «восхождение на Голгофу».

Большинство малышей, которые начали плавать на занятиях по грудничковому плаванию в возрасте до 12-15 месяцев, обычно относятся к водной стихии с большим интересом и радостью: для них купание или плавание – это всегда праздник. Однако у детей, которые приступили к плаванию в возрасте старше года-полутора, нередко встречаются негативное отношение к воде и, даже, ярко выраженная ее боязнь – аквафобия. В этом случае, скорее всего, родителям понадобится поддержка и помощь детского психолога. К счастью, существует несколько способов решить проблему боязни воды у ребенка.

Что советуют специалисты по детской психологии

Специалисты рекомендуют для начала попробовать самый действенный приём — отвлечение. Вполне возможно отказаться от купания на несколько дней, но при этом гигиенические процедуры (умывание, обтирание влажными салфетками) проводить нужно регулярно. На время эксперимента малыша не стоит водить в ванную комнату, показывать душ. Обычно 4–5 суток достаточно, чтобы контакт возобновился. Только учтите, что снова приучать карапуза к воде нужно постепенно и, конечно, не повторяя предыдущих ошибок. Стоит прислушаться и ряду других советов психологов.

Практикуйте сухое купание в ванночке

Застелите дно ванны или тазика пелёнкой, усадите туда малыша и дайте ему поиграть с любимыми игрушками. Желательно, чтобы они были подходящими для купания, так как со временем, когда ванночка будет уже с водой, кроха точно захочет, чтобы «друзья» плавали вместе с ним.

Практикуя сухое купание, воду в ванну наливайте по чуть-чуть — так малыш не будет бояться больших её объёмов.

Купайтесь вместе

Если в семье есть старшие дети, то можно попробовать искупать их вместе. Глядя на пример брата или сестры, малыш преодолеет свой страх. Если же карапуз у вас пока только один, то принимайте ванну с ним — ничего страшно в этом нет.

Стоит отметить, что в семьях, где есть старшие дети, крохи реже боятся воды — срабатывает эффект подражания.

Совместное купание — один из самых эффективных способов преодолеть страх воды у ребёнка

Поменяйте интонацию

Заинтересовать 2–3 летнего малыша водой можно, если поменять интонацию в голосе, приглашающем купаться. Когда кроху зовёт не мама, а добрая волшебница, воодушевления и желания пойти помыться у ребёнка будет гарантировано больше. Кроме того, приведя малыша в ванную, действуйте постепенно, формируйте доверительные отношения с водой: сначала трогайте струю из-под крана, потом гладьте её ладошкой и т. д.

Делайте купание захватывающим, играйте

Игра поможет преодолеть страх перед водой. Причём чем замысловатее сюжет, тем лучше.

Малышам нравится представлять себя животными или сказочными персонажами, и это стоит использовать при приучении к купанию. Придумайте нечто из серии «Кит и другие жители океана»: папа-кит — очень сильный обитатель морских глубин, он любит маму-касатку и детей-китят. Рассказывайте крохе об образе жизни морских жителей, объясните, что китята не могут долго находиться без водички. При этом завлекайте ребёнка в ванную. А вот там дайте своему чаду свободу творчества — пусть фырчит, пускает фонтанчики, в общем, ведёт себя, как настоящий китёнок.

Таких историй можно придумать много, тем самым превращая купание в весёлую забаву.

Дети с удовольствием играют в ванне с любимыми игрушками

Посещайте открытые водоёмы

Безусловно, наиболее подходящим этот способ преодоления страха перед купанием будет для тех, кто живёт рядом с рекой или озером, но можно его опробовать и в бассейне. Очень важно, чтобы малыш увидел, как плавают другие детки и взрослые — сработает механизм подражания, ребёнок захочет быть «как все». А когда он попросится присоединиться к купающимся, считайте, что полдела сделано: приятное занятие наверняка захочется повторять и дома. Если же приучение происходит на море, то для начала походите босиком по пляжу, поиграйте с камушками, покормите рыбок. Кроха научится по-другому воспринимать воду, перестанет считать её чем-то враждебным.

Самое главное при купании — это не забывать про безопасность

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК БОИТСЯ ВОДЫ?

Почему у ребенка возникает страх перед водой? Очень часто маленькие дети в процессе развития получают искаженное нереалистичное представление о потенциальных опасностях водной стихии.

В возрасте 9 месяцев малыш впервые понимает, что существует отдельно от папы и мамы. Это осознание может являться причиной психологического стресса, который проявляется слезами и страхами, каждый раз, когда родители выходят из комнаты. Помещение ребенка в отдельную от родителей среду, емкость или помещение – может увязывать страх разделения с родителями с ванной или бассейном.

В возрасте двух лет страхи перед водой могут быть обусловлены нелогичными выводами из собственных наблюдений. Например, наблюдая, как вода из ванны сливается в канализацию, ребенок может подумать, что и его может засосать в сливную трубу, и он погибнет. Или наблюдая как другие дети, ныряя, исчезают под водой, он может представить, что они тонут.

В три года дети обладают хорошо развитой фантазией, но еще не научились различать реальность и мир вымысла, основанный на художественных произведениях. Детские фантазии в этом возрасте могут создать сказочных чудовищ и монстров, живущих под водой или в канализационных трубах, которые могут поглотить их.

В любом возрасте негативный опыт, связанный с купанием или плаванием, например – подскальзывание или неожиданное погружение с головой под воду, получение травмы или испуг от резкого звука (моторной лодки на пляже) или чьей-то шутки, может сформировать устойчивый страх перед водой.

Попадание шампуня, мыла или хлорированной воды в глаза, нос и рот могут также сформировать у ребенка любого возраста стойкое нежелание повторять этот неприятный опыт, связанный с водой.

Правила безопасного купания

От заботы взрослых зависит нормальное развитие малыша, его физическое и психологическое состояние. Чтобы не возникло страха перед водой, а водные процедуры приносили только положительные эмоции и пользу здоровью, нужно соблюдать правила безопасного купания:

• Температура воды в ванночке не должна превышать предельно допустимую норму. Для грудничка комфортной является вода от 36 до 37 градусов. Измерять ее необходимо, используя водный термометр. Локоть или тыльная сторона ладони ненадежный способ.
• Купать грудничка необходимо в удобной ванночке. Если вы купили обычную детскую ванночку без встроенной горки, приобретите ее отдельно. Можно вместо горки устанавливать подвесной гамак или класть на дно резиновый коврик.

• Для младенца в первые месяцы жизни не наливайте в ванночку без специальных приспособлений много воды, чтобы малыш во время купания не оказался полностью под водой, соскользнув с вашей руки.
• Не мойте ванночку бытовой химией. Это можно делать только детским мылом или шампунем. Любая бытовая химия может вызывать аллергию у малыша.
• Шампунь во время купания нужно использовать один или два раза в неделю. Он не только должен быть безопасным для детских глаз и кожи, но и правильно наноситься. Нельзя допускать обильную пену и попадание мыла в глаза.
  Смывать шампунь необходимо при помощи руки или мягкой губки так, чтобы вода лилась не на лицо, а стекала с затылка.
• Во время купания говорите с малышом ласково, улыбайтесь ему, пусть он увидит спокойствие и радость на вашем лице. Можно рассказывать детские стишки и петь песенки. Никогда не оставляйте ребенка в ванне без присмотра.
• Полотенцем не нужно тереть ребенка слишком сильно, достаточно укутать и аккуратно промокнуть влагу.

ПРИЕМЫ УСТРАНЕНИЯ СТРАХОВ РЕБЕНКА ПЕРЕД ВОДОЙ

Прежде чем понять, как помочь ребенку справится со страхами, нужно выяснить, чего он на самом деле боится. Детей, которые уже могут говорить, можно попросить рассказать о своих страхах. Но это не всегда получается. В таких случаях ребенка можно попросить нарисовать то, чего он не хотел бы испытать в воде или показать свой страх в игре с куклами или игрушками.

Когда причина страх будет понятна, можно будет поработать с ней.

Если основная причина – это страх разделения с родителями, то лучшим способом будет совместное принятие ванны или плавание в бассейне. Затем, по мере того, как ребенок привыкнет к воде, время пребывания с ним в воде можно будет постепенно сокращать, чередовать раздельное и совместное с ребенком плавание или купание.

В случае неприятностей с шампунем или мылом, можно использовать нейтральный детский шампунь и предупреждать попадание шампуня в глаза с помощью козырька или очков для плавания.

Если страх вызван возможностью засасывания в канализацию, можно продемонстрировать ребенку на кукле, что даже она не сможет пройти в маленькое сливное отверстие.

Если страх вызван подводными монстрами из фантазий, поговорите с ребенком о различии между выдумкой и реальностью: докажите им, что в ванне нет и может водиться монстров и акул. Используйте очки или маску, чтобы ваш ребенок мог видеть, что находится под водой.

Для привыкания к воде можно использовать метод десенсибилизации, то есть – постепенного снижения чувствительности. Для этого ребенка постепенно приучают к воде, начиная с обтирания влажной тканью, погружения рук в воду и продолжая принятием душа, погружением в воду ног и, постепенно, всего тела. Достижения на каждом этапе необходимо подкреплять поощрениями, и всячески показывать, как вы гордитесь достижениями ребенка – дети обычно очень хотят радовать своих родителей. Уважайте чувства и страхи ребенка и не заставляйте его продвигаться быстрее, чем он может.

Причины боязни воды

Прежде чем разобраться, что делать со страхом крохи, найдите причину его появления. Гигиеническая процедура часто доставляет серьезный дискомфорт, а возникновению фобии часто предшествует неприятная ситуация: малыш поскользнулся, упал или ушибся.

• Слишком сильный напор воды. Малюток пугает ее шум или ощущение, когда струя касается кожи.
• Попадание жидкости на лицо, внутрь носа, ушей. Вода внутри ушной раковины может запустить процесс размножения бактерий, стать причиной болей. Ощущение жидкости на лице для младенцев неприятно.
• Шампунь попал на слизистую глаз, вызвал резкую боль. Это распространенная причина: родители слишком рано переходят на продукцию для более взрослых детей.
• Во время гигиенической процедуры родители накричали на малыша. Истериками он защищается от взрослых, так как боится снова вызвать гнев. Косвенными причинами часто становятся: напряженные отношения между родителями, их ссоры и конфликты.
• Некомфортная температура воды.

Дети старше года обладают развитой фантазией, им чудится нечто внутри сливного отверстия. Бояться воды крохи могут из-за смены маленькой пластиковой ванны на обычную, просторную. Избавить малыша от боязни проще, если он уже умеет разговаривать.

РЕКОМЕНДАЦИИ ЕСЛИ У РЕБЕНКА ЕСТЬ ДЕТСКИЕ СТРАХИ

Выражайте уверенность в своем ребенке, говоря о нем в его присутствии другим людям, например, инструктору по плаванию: «Да, Даниил немного нервничает, ему надо немного времени, чтобы привыкнуть к воде», вместо того, чтобы закреплять страх фразой «Даниил испугался бассейна».

• Хвалите и поощряйте своего ребенка, когда он пытается преодолеть страх. Уверьте, что он в конечном итоге добьется успеха.
• Найдите рассказы, в которых герои справляются со страхом перед водой и читайте их ребенку: «Мальчик, который не плавал» (автор — Деб Лаке) или «Эдвард в глубокой воде» (автор — Розмари Уэллс).
• Научите ребенка выговариваться, освобождая душу от дневных переживаний, обид и разочарований. Дети, которые сильно переживают и страдают от дневных забот, больше других боятся воды.
• Избегайте просмотра пугающих фильмов, историй и изображений про воду, бассейн или ванную.
• Сами сохраняйте спокойствие. Когда ребенок проявляет признаки страха, будьте доброжелательными, чувствительными и отзывчивыми. Скажите ему, что вы понимаете, что он боится, и что все иногда пугаются. Но не позволяйте сочувствию превращаться в чрезмерное беспокойство – когда ребенок видит взволнованных родителей или чувствует их нервозность или страх, он пугается еще больше. Это рефлекс, прошедший сквозь эволюцию от животных, который обуславливает лучшее выживание в стае.
• Научите ребенка, как расслабить тело перед купанием или плаванием. Научите его напрягать и расслаблять мышцы, дышать с помощью живота (диафрагмы). Глубокие медленные вдохи уменьшают страхи у 40% детей.
• Отличный способ побороть страх – «сухое плавание» — гимнастика на суше, имитирующая движения в воде. Более эффективно, если такой гимнастикой с ребенком занимается инструктор.

Попробуем найти выход из ситуации так, чтобы и малыш, и вы были довольны и спокойны.

• На большинстве пляжей есть «лягушатники, в которых детишки самозабвенно плещутся безо всяких опасений. Покажите это своему малышу, возможно, он примет ваше предложение.

• Подросшего ребенка можно увлечь рассказами о подводном мире и его обитателях. Правда, для этого родителям необходимо запастись нужным снаряжением и самим узнать побольше о предмете интереса.

• Не забывайте о таких замечательных средствах, как надувной матрас, круг или нарукавники. Многие дети научились безбоязненно плавать благодаря этим вещам.

Но если ваш ребенок твердо настаивает на том, что в воду он не зайдет ни за что и никогда — смиритесь. Главное, чтобы он был доволен и счастлив.

ПРОБНОЕ ПЛАВАНИЕ

Для того, чтобы быть уверенными, что ребенок справится с собой и сможет заняться плаванием, у нас вы можете посетить с ним пробное занятие плаванием.

На занятии будет опытный инструктор, а вы сможете понять, готов ли малыш воспринимать воду как родную стихию. Записаться на плавание можно или через форму на сайте, или по телефону, или через чат.

Если страхи перед водой у ребенка не проходят – обратитесь за помощью к детскому психологу. Важно знать, что фобии могут быть симптомом других расстройств, при которых ребенку потребуется профессиональная помощь, например, фобии могут сигнализировать о синдроме дефицита внимания с гиперподвижностью.