Режим дня ребенка в 2 месяца на грудном и искусственном вскармливании

Для чего нужен режим

Сразу скажу: современные педиатры поддерживают мнение своих зарубежных коллег о свободном графике кормления, сна, гигиенических процедур и прогулок с новорожденным. Но ведь ребенок ребенку рознь: один может быть спокойным, наедаться за один присест, много спать и любить купаться, другой же – целый день капризничать, не отставать от груди и устраивать концерты в ванночке. Второй вариант очень изматывает, особенно если мама не отказалась от трудовой деятельности и занимается какой-либо подработкой, например, в интернете. Давайте разберемся, стоит ли начинать налаживать режим дня у новорожденного в 2 месяца, и как это лучше делать.

Мы, люди, относимся к классу млекопитающих. Но ведь ни одно животное не спит и не ест по расписанию. Они укладываются на покой, когда им хочется, едят, когда отыщут что-то съестное, облизываются, когда запачкаются. Получается, что режим не является биологической потребностью. Его придумали сами люди. Так зачем же нам нужен определенный распорядок дня? А нужен он для того, чтобы всем было легче выполнять свои социальные функции: после рождения малыша его отец не увольняется с постоянного места работы, старшие братья или сестры не бросают садик или школу. И если вы перестанете о них заботиться, они будут голодными, неухоженными и одинокими. И это в придачу к постоянному недосыпанию.

А вот когда самый младший член семьи, благодаря установившемуся распорядку дня, даст вам возможность заниматься домашними делами, тогда и вы отдохнете (правда, это будет активный отдых), уделите немного внимания домочадцам и выкроите время для себя.

Есть еще несколько плюсов:

сон и кормление новорожденного ребенка можно будет прогнозировать по времени;
при установленном режиме можно будет думать, как лучше организовать домашнюю жизнь остальных членов семьи;
вы будете точно знать, что малыш вдоволь наелся, в отличие от частых неполноценных кормлений;
распорядок дня (возможно частично) сохранится и при болезни крохи;
по статистическим данным дети, воспитанные при правильном распорядке дня, реже заболевают, вырастают спокойными и пунктуальными;
упорядочив жизнь ребенка, вы сами станете более дисциплинированными.

Как установить режим

Скорее всего будет непросто, и вам придется проявить старание и терпение. И, если будете настойчивыми, то у вас все получится. А для начала стоит 1-2 недели понаблюдать за грудничком, скрупулезно записывая время появления голода, наступления и продолжительности сна и бодрствования. Затем останется провести сравнительный анализ записей и набросать приблизительный график. И заметьте: этот график продиктовал сам малыш.

Режим дня в 2 месяца: кормления

Самый сложный момент – это установление режима питания ребенка в 2 месяца на грудном вскармливании. Ведь сроки наступления голода зависят не только от количества молока, но и от его качества. Тут уже речь может идти и о коликах, связанных с нарушением диеты кормящей мамы: малыш будет капризничать, а вы, считая его голодным, будете снова и снова давать ему грудь. Поэтому, прежде чем начинать устанавливать режим кормления грудничка, при грудном вскармливании отрегулируйте и свое питание.

Со смесями будет легче: вы всегда знаете, сколько съедает ребенок, и можете смело кормить его по расписанию. Приблизительный интервал между кормлениями грудным молоком составляет 3,5 часа, смесями – 4 часа (они дольше усваиваются). Но может случиться, что малыш начнет искать грудь намного раньше этого срока. Возможно, он просто хочет пить. Попробуйте дать ему водички, фенхелевый или ромашковый чай, укропную воду (без сахара).

Бывает, наоборот, грудничок спит дольше обычного и рискует пропустить установленное время. В таком случае рекомендуется попробовать покормить его сонным или осторожно разбудить взяв на руки, аккуратно потрогать за носик, постучать пальцем по щечке или подбородку. В норме двухмесячный малыш на протяжении суток употребляет 800-900 мл материнского молока или 750-800 мл смеси. Вводя распорядок дня, указанные порции делят на 6 приемов пищи: 1 ночной и 5 дневных. Но при настойчивых требованиях грудничка объем еды можно разделить и на 8 частей: 2 ночных приема и 6 дневных. Продолжительность одного кормления составляет 15-20 минут.

Если есть подозрения на недоедание, посчитайте частоту мочеиспусканий: их должно быть 10-15 в сутки. Можно ориентироваться и по частоте испражнений: у двухмесячного новорожденного это событие происходит 2-4 раза в сутки.

Знаете ли вы? Современные педиатры утверждают, что малыш прикладывается к груди не только в поисках еды. Так он убеждается в своей безопасности и наслаждается близостью с матерью. Установлено, что грудное молоко и кожа соска пахнут, как околоплодные воды. В дополнении с теплыми материнскими объятьями они напоминают ребенку о той, беззаботной, внутриутробной жизни.

Так что, если у вас полно времени и есть достойные помощники, наслаждайтесь тесным контактом с малюткой и забудьте о режиме дня.

О режиме дня малыша-искусственника

Распорядок дня ребенка в 2 месяца, вскармливаемого искусственными смесями, будет несколько иным, чем для крохи, получающего материнское молоко. Объясняется это более длительным (по сравнению с грудным молоком) усваиванием искусственного продукта. В связи с этим перерывы между кормлениями должны составлять не менее четырех часов, поэтому график кормления искусственника будет следующим: 6:00 | 10:00 | 14:00 | 18:00 | 22:00 | 2:00

Что касается периодов бодрствования и сна – они остаются такими же, что и для грудничков, питающихся маминым молоком. В зависимости от индивидуальных особенностей организма каждого ребенка в данный режим могут быть внесены некоторые незначительные коррективы.

Сон и бодрствование

Продолжительность сна и бодрствования у грудничка зависит от массы причин, начиная с протекания беременности у его мамы. Угрозы прерывания, повышенный маточный тонус, вредные привычки, преждевременные роды или патологическая родовая деятельность, медицинские манипуляции, проводимые новорожденному, могут повлиять как на их длительность, так и на частоту. Причем, четкой закономерности нет: одни малютки спят крепко и долго, а другие – по 15 минут, просыпаясь от любого шороха, и затем не могут уснуть.

Если с ребенком все более-менее нормально, то нарушить режим сна и бодрствования может неправильный температурный режим в комнате (ниже 20°С или выше 25°С), влажность воздуха, громкие звуки, яркий свет, неудобная подушка или складки на простыни. Голодный новорожденный также не станет долго спать, впрочем, как и перекормленный.

Режим сна ребенка в 2 месяца

Во многих источниках вы можете встретить успокаивающие цифры: двухмесячный ребенок спит до 16 часов из 24, да еще и отдельно от мамы. Не верьте, это отголоски советских учебников по педиатрии, издания которых уже несколько раз были пересмотрены. Да и современные новорожденные кардинально изменились.

Уже доказано, что у деток в этом возрасте преобладает поверхностный (быстрый) сон. Глубокий сон без сновидений у них длится около получаса. Легче и быстрее малыш засыпает под теплой и вкусной материнской грудью. Но пока не наступит фаза глубоко сна, он чутко отреагирует на «расстыковку» и просыпается.

На протяжении всего дня двухмесячный ребенок спит до 6 раз, причем 2 из них – более продолжительно (до 2 часов), а остальные 4 раза – по полчаса или до 40 минут. И для постепенного урегулирования режима сна спать грудничка нужно укладывать в одно и то же место, не меняя направления ножного и головного конца. Также желательно придерживаться одного и того же времени. Каждый раз перед сном необходимо создавать благоприятные для засыпания условия:

проветривать детскую комнату;
прикрывать шторы, создавая в комнате полумрак;
ограждать новорожденного от шумов, в том числе от работающего телевизора;
избегать лишней активности;
переодевать в чистый подгузник;
надевать пижамку из натуральной ткани;
класть новорожденного в подготовленную кроватку с расправленными на жестком матрасе простынками, невысокой подушкой и мягкими бортиками.

Медики и молодые мамы придумали множество уловок для более быстрого засыпания ребенка и продолжительного ночного сна. Постарались даже компьютерные гении (скорее всего – молодые отцы). Методики убаюкивания называют ритуалами. Им уделяют не менее получаса. Вот некоторые из них:

купание в ванночке в травах (помните, лекарственные травы можно использовать только 1-2 раза в неделю);
легкий массаж после купания;
нежная негромкая колыбельная;
—пеленание—;
спокойная музыка подвесной игрушки – мобиля;
поглаживание по затылку, спинке, задней поверхности ножек;
электронный белый шум.

Почему дети меняют время суток

День на ночь грудничок может поменять:

при любой боли, которая обостряется именно ночью;
при отсутствии комфорта во время сна;
при повышенной возбудимости нервной системы;
после активных игр перед засыпанием;
при длительном дневном сне.

Устранив эти причины, вы сможете откорректировать и ночное засыпание. Не можете справиться самостоятельно, обратитесь за консультацией к педиатру. И не стесняйтесь – это их работа. А бессонные ночи наносят вред всей семье.

Особенности кормления

Идеальным вариантом для правильного развития младенца является грудное вскармливание, поскольку материнское молоко прекрасно усваивается детским организмом, содержит все необходимые питательные вещества и антитела, защищающие ребенка от воздействия патогенных микроорганизмов.

Нюансы грудного вскармливания

Наиболее физиологичным считается свободный режим грудного вскармливания, когда младенец получает доступ к материнскому молоку «по первому требованию». Требовательный плач или беспокойство, проявляемое малышом, являются показателями того, что он проголодался.

Несмотря на кажущуюся стихийность такого подхода, выяснилось, что необходимость подкрепиться возникает у крохи каждые три часа в течение дня и четыре – в ночное время, так что это вполне совпадает с распорядком дня, рекомендуемым современными педиатрами.

Именно такой режим вскармливания практикует большинство опытных мам, аргументируя это тем, что он не только удовлетворяет психологические и физиологические запросы младенца, но и сводит к минимуму риск застоя молока (лактостаза). Малыши, получающие грудь по первому требованию, практически не плачут, поскольку ощущают не только сытость, но и состояние безмятежности и комфорта, близкое к тому, которое они испытывали в период внутриутробного развития.

Суточная норма грудного молока для двухмесячного ребенка составляет примерно 900 мл (однократная доза – 130 мл). Как проследить – получает ли малыш положенную норму? Ориентиром может служить длительность пребывания его у груди. Средняя продолжительность одного кормления составляет двадцать минут (самые активные и крепкие груднички способны насытиться за четверть часа). Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок –

Есть дети, которые отворачиваются от груди уже через пять минут. Этого момента явно недостаточно для насыщения ребенка. Обычно так поступают ослабленные груднички, которые питаются исключительно «легким» молоком, поступающим им в ротик без малейшего труда с их стороны. С прекращением такой «подачи» они перестают сосать. Чтобы заставить маленького ленивца питаться как положено, специалисты рекомендуют мамам сцеживать первую порцию молока. Тогда кроха будет высасывать именно столько, сколько ему полагается.

Однако при таком варианте кормления малыш может испытать недостаток жидкости, поскольку “переднее” молоко содержит больше жидкости, а “заднее” – жиров. Чтобы исключить вероятность такого дисбаланса, маме следует проконсультироваться с педиатром – он поможет ей выбрать необходимую тактику кормления.

Так же нежелательно удерживать малыша у груди слишком долго. У некоторых младенцев процесс кормления занимает около часа. Наевшись в течение первых двадцати минут, они просто держат сосок во рту, изредка его посасывая. Мамам таких малышей следует знать, что это может сказаться на состоянии сосков.

Из-за постоянного механического воздействия на них могут образоваться трещины, способные причинять крайне болезненные ощущения во время каждого кормления. Чтобы не допустить этого, следует осторожно извлекать сосок из ротика уже насытившегося крохи.

Еще одним показателем достаточности грудного вскармливания является количество мокрых пеленок и испачканных малышом подгузников. Двухмесячный кроха, получающий достаточное количество маминого молока, мочится от 12 до 15 раз в день. Режим стула может быть разным. Некоторые груднички какают после каждого кормления, у других стул бывает от двух до четырех раз в день: это тоже считается нормой (искусственники делают это реже – не более одного-двух раз в сутки).

Читаем также: важные советы мамам о правильном кормлении грудью

О кормлении искусственников

Малышей, находящихся на искусственном вскармливании, кормят только в определенные часы. Это – вынужденная мера, обусловленная тем, что для переваривания искусственной смеси, хоть и являющейся аналогом материнского молока, но несколько отличающейся от него по составу и полезным свойствам, требуется большее количество времени.

Двухмесячных младенцев кормят адаптированными молочными смесями номер 1. Количество кормлений (5-6 раз) и объем одной порции (120-140 мл) указывается на каждой упаковке. Превышать указанную дозировку и количество кормлений не рекомендуется. Недоношенные детки и младенцы с очень маленьким весом находятся на особом режиме кормления, проходящем под контролем и по предписанию педиатра.

Если при грудном вскармливании питьевую водичку малышу дают только в особенно жаркие дни – для утоления жажды (мамино молоко для него является и питьем, и едой), то для искусственников она совершенно необходима. Питьевую воду искусственникам обязательно дают в паузах между кормлениями.

[sc:rsa ]

Несмотря на то, что кормление искусственников осуществляется из бутылочки, мамам следует кормить их не в кроватке, а держа на руках: именно так осуществляется столь необходимый телесный контакт с самым дорогим человеком.

После кормления деток (и грудничков, и искусственников) необходимо в течение трех минут подержать в вертикальном положении, давая возможность порции воздуха, попавшей в желудок, покинуть его. Наличие обильной («фонтаном») отрыжки является поводом для обращения к педиатру, поскольку это может свидетельствовать о некоторых патологиях органов ЖКТ.

Режим бодрствования ребенка в 2 месяца

Рекомендуемый интервал между снами не более 2 часов. За это время детки успевают достаточно устать, чтобы затем спокойно заснуть. Превышать сроки бодрствования, несмотря на упрямство ребенка, ни в коем случае нельзя: переутомление приводит к плохому засыпанию и нарушению сна.

Время бодрствования отводится на кормление грудничка, уход за ним, игры, гимнастику и массаж. Но если ребенок спит очень мало или длительно засыпает (более 20 минут), интервалы между снами стоит сократить. На третьем месяце после родов вы уже будете узнавать признаки того, что грудничок устал и хочет спать:

он становится вялым, малоактивным;
медленно реагирует на игрушки или звуки;
его взгляд становится стеклянным;
не интересуется играми;
теребит пальчиками мочку ушка;
просит соску, грудь или бутылочку;
требует взять себя на руки.

А вот когда ребенок трет глазки, капризничает или закатывает истерики, знайте: он уже переутомился.

Чем же занять такого малыша во время бодрствования, чтобы это приносило пользу? После того как ребенку исполнилось 2 месяца, необходимо приниматься за развитие зрительного и слухового восприятия в режиме игр с яркими игрушками. Длительность игр не должна превышать 10 минут за 1 сеанс.

Учитывая физиологическую дальнозоркость, водить игрушками в стороны нужно на расстоянии не менее полуметра. При этом грудничок может лежать на спине, но лучше его выложить на животик: так ему будет еще легче следить за предметами, одновременно будет укрепляться позвоночник и ручки.
Если вас ждет какое-то неотложное кратковременное дело, а малыш находится на пике бодрствования, попробуйте положить его в кроватку и завести подвесной мобиль или развесить по периметру цветные надувные шарики.
Для развития слухового анализатора подойдет все тот же мобиль или погремушки с разными звучаниями (но только не очень громкие), легкая музыка, разговоры с грудничком, пение ему детских песенок.
Не забывайте и о психологическом аспекте. Почаще улыбайтесь крохе: в 2 месяца он уже охотно улыбнется в ответ и даже попытается «заговорить».

Особенности бодрствования

У двухмесячных детей проявляется интерес к окружающим его вещам и людям. В этот период у ребёнка потребность просыпаться связана не только с голодом и дискомфортом. Грудничок также учится понемногу управлять мышцами, лучше видит и слышит. Поэтому режим дня должен включать больше времени на досуг.

Прогулки

Грудничок нуждается в ежедневных длительных прогулках (1,5-2 часа за раз) на свежем воздухе. В идеале таких прогулок за день должно быть 2-3 при хорошей погоде. Лучшее время для выхода утром до 11 часов и вечером после 16:00. Прямые солнечные лучи на кожу младенца всё время попадать не должны, а в зимнее время не стоит выходить, если на улице -10 и ниже.

Если малыш не спит во время прогулки, периодически доставайте его из коляски и показывайте, что есть вокруг. Не забывайте разговаривать и рассказывать ему обо всём, на чём сосредотачиваете его внимание.

Гимнастика и массаж

Касательные манипуляции и физические упражнения младенцу нужны для лучшего развития мышц и суставов. Для гимнастики желательно выбрать утреннее время. Что нужно делать:

положить младенца на спину, по очереди, а затем одновременно поднимая и опуская его руки и ноги;
разводить руки и сводить вместе, скрещивая на груди;
подымать поочерёдно левую и правую руку вверх;
вытягивать руки вперёд по типу боксирования;
поддерживая под мышки в вертикальном положении поднимать и опускать на кроватку, но ни в коем случае не ставить, нагрузку на ноги давать ещё рано;
имитировать движение на велосипеде ножками (крутить педали);
сгибать ноги в коленях и подтягивать к животу.

Все перечисленные манипуляции важно делать не спеша и аккуратно.

Чтобы избавиться от газов, также хорошо делать простой массаж – ребёнок укладывается на спину, ноги сгибаются в коленях, а животик поглаживается по часовой стрелке несколько минут. Для улучшения пищеварения 3 раза в день малыша укладывают на живот, поглаживая спину, руки, ноги, ягодицы.

Купание

Водные гигиенические процедуры требуют соблюдать несколько несложных правил:

специальные моющие средства разрешены максимум 1 раз за неделю;
ежедневное купание происходит в обыкновенной чистой воде температурой в 37 градусов, без шампуня, мыла и прочего;
если у младенца потница – в воду добавляется настой череды и ромашки;
перед сном купать грудничка необязательно (подмывание по необходимости);
время купания подбирается индивидуально, если в выбранное вами ребёнок капризничает.

Для ухода за новорождённым желательно иметь под рукой специальную присыпку от опревания кожи, которую можно использовать после купания и обтирания насухо.

Прогулки

Малыш на свежем воздухе должен бывать каждый день. Можно, конечно, оставить его спать в коляске на собственном балконе или в частном дворе. Но чтобы польза была и для вас, обязательно ходите на прогулки в незагазованные районы. С коляской вы можете заняться интенсивной ходьбой, сбрасывая набранные во время беременности килограммы. Тем более, что повышенная оксигенация вашего организма будет способствовать лактации.

Двухмесячному ребенку необходимо бывать вне дома в общей сложности до 4 часов в день. Главное условие – одевать кроху нужно по погоде – немного теплее, чем себя. Есть и климатические ограничения: не выходить на улицу в полуденный зной или мороз ниже – 15°С, а при высокой влажности быть крайне внимательными к состоянию грудничка. Налаживая режим дня, прогулки также желательно делать в одно и то же время.

Сон

Сон – это очень важный режимный момент в жизни малыша. Он занимает значительную часть времени в течение суток.

Всего за сутки продолжительность сна двухмесячного ребенка может составлять до 18 часов. Продолжительность одного дневного сна составляет от 40 минут до 2 часов. За такое время маленький организм успевает отдохнуть и восстановиться. Промежутки ночного сна постепенно, по мере взросления становятся все более продолжительными за счет уменьшения периодов дневного сна.

Засыпание

Процесс засыпания происходит лучше всего у тех детей, мамы которых практикуют грудное вскармливание. Детей-искусственников приходится укачивать, если они не могут заснуть самостоятельно. Советская педиатрия не рекомендовала укачивать малышей, уповая на воспитание в них самостоятельности. Но не случайно испокон веков все народы пользовались таким чудесным изобретением, как люлька или зыбка. На современном этапе укачивание малыша не только не запрещено, но и рекомендуется педиатрами и детскими психологами.

Большое значение для засыпания имеет чистый свежий воздух. Не забывайте проветривать комнату, в которой спит младенец.

Бодрствование

Периоды бодрствования постепенно начнут занимать меньшее количество времени, чем сон. В течение года такое соотношение будет меняться в пользу активной деятельности.

В дневное время от пробуждения и до засыпания лучше всего провести развивающие занятия и упражнения.

Гигиенические процедуры

Умываться необходимо каждое утро.
Мыть ротик – после каждого кормления.
Чистить носик – по надобности.
Подмывать грудничка и ухаживать за складками – при каждой смене подгузника.
Чистить наружные слуховые проходы лучше не стоит: сера сама выйдет наружу, когда придет время, ее нужно будет просто удалить.
Купать и обрабатывать пупок – лучше вечером перед сном. Если пупок мокнет, то подсушивать его придется чаще.

Нарушения режима дня у грудничка в 2 месяца

Пока вы не установили режим, ни о каком его нарушении не может быть и речи. Главное – придерживаться сроков сна, объема кормления, времени пребывания на свежем воздухе. При этом с мягкой настойчивостью нужно приучать свое чадо к определенному распорядку. Обычно режим дня устанавливается в течение 2-х недель, хотя бывают и исключения.

Даже установленный распорядок может нарушиться во время болезни новорожденного. Вам придется кормить его по требованию и просиживать с ним бессонные ночи. Но вот прогулки отменять не стоит: как только нормализуется температура, нужно почаще выходить на свежий воздух, особенно если болезнь связана с органами дыхания!

Уход за ребенком и прогулки

Неотъемлемой частью режима в 2 месяца являются гигиенические мероприятия и прогулки. Гулять с двухмесячным младенцем можно долго, так как в этом возрасте дети хорошо спят на улице и в течение 2-3 часов могут обходиться без кормления. Лучше разбивать прогулки на 2 раза по 1,5-2 часа, но при плохих погодных условиях можно ограничиться одной двухчасовой прогулкой. В это время хорошо находиться недалеко от дома, чтобы была возможность быстро покормить или переодеть малыша, если в этом будет необходимость.

Среди гигиенических и закаливающих процедур педиатр особенно выделяют купание. Лучше всего купать малыша перед отходом ко сну, но существуют дети, которые после водных процедур долго находятся в возбужденном состоянии и не могут уснуть. Таких малышей лучше купать в дневное время. Продолжительность процедуры не должна превышать 10-15 минут – более длительное купание утомит кроху, и он может уснуть раньше, чем съест положенную норму молока, что приведет к нарушению ночного сна.

В собственном режиме

Если и через месяц вы не смогли приучить малыша к распорядку дня, то придется смириться с его собственным режимом. Будет трудно, и помощь ближних вам не помешает. Попробуйте вернуться к налаживанию режима дня через месяц, когда малыш окрепнет и можно будет его по-новому приучать к распорядку.

Видео: уловки других матерей

Если не можете придумать, как вовремя убаюкивать своего грудничка, вам помогут советы других мам. Посмотрите короткое видео, может что-то подойдет и вам.

Многие медики рекомендуют начинать налаживать режим дня с трехмесячного возраста. Но если ваш малыш готов жить по расписанию, вы поймете это, внимательно понаблюдав за его привычками. Насильно вводить распорядок нельзя. Лучше отсрочить эту систему, чем ломать психику своего чада.

А как вы считаете, необходим ли режим дня такой крохе? Обоснуйте – почему? Для этого поделитесь своим мнением в комментариях.