Как правильно сцеживать грудное молоко: можно ли руками или молокоотсосом, как и сколько хранить в холодильнике

В данной теме пойдет речь за правильное пользование ручным молокоотсосом.

Каждой маме и будущей мамочке нужно знать все нюансы, связанные с рождением и воспитанием малыша. Никто не спорит с тем фактом, что появление ребенка — это большое и долгожданное счастье. Но нужно четко понимать, что материнство иногда тянет за собой некие трудности, например, такие как сцеживание грудного молока.

Но технологии шагнули вперед и теперь для этих целей можно использовать специальные приборы. Поэтому сегодня мы хотим поделиться с вами информацией, как же правильно пользоваться ручным молокоотсосом.

Трудности c грудным вскармливанием могут возникнуть, если

вам нужно выйти на работу, учебу или уйти по делам;
ребенок недоношен или имеет заболевания, препятствующие сосанию;
грудь твердая и переполненная – ребенку трудно сосать;
больно кормить из-за трещин на сосках;
грудная железа воспалилась (мастит);
вам временно назначили нужные лекарства, они противопоказаны при грудном вскармливании;

Во всех этих случаях сцеживание помогает сохранить или наладить грудное вскармливание.

Как часто сцеживаться?

Чтобы сохранить или увеличить лактацию, сцеживайтесь регулярно. Чем чаще вы опустошаете грудь, – тем больше у вас будет молока. Оно образуется «под запрос». Это регулируют 2 гормона: пролактин и окситоцин.

Первый «спускает план» молочной железе по молоку в зависимости от того, сколько потребовалось в прошлый раз. Окситоцин позволяет накопившемуся молоку вытекать из груди, реагируя на потягивание сосков, – это называют рефлексом окситоцина.

Как просигнализировать своему телу, сколько нужно создать питания для ребенка?

Если молока не хватает, первые несколько дней сцеживайтесь каждый час. Потом сцеживаться нужно так часто, как хотел бы есть ребенок: обычно каждые 2-3 часа. Такой режим подходит и для сохранения лактации. Ночью можно сделать перерыв на 4-6 часов.

Сколько времени можно использовать сцеженное молоко? Загляните в таблицу. Она относится к молоку, собранному в стерильную емкость. На емкости напишите дату сбора.

Часть 2: как пользоваться ручным молокоотсосом

Пользоваться ручным молокоотсосом весьма несложно. Независимо от разновидности вашего ручного молокоотсоса, правила сцеживания почти не отличаются.

Приложите воронку молокоотсоса к груди
Следите за тем, чтобы сосок находился точно по центру воронки для сцеживания. Неверное его расположение может привести к натиранию и появлению трещин.
Начинайте ритмично и аккуратно нажимать на ручку/помпу. Вы можете сделать несколько быстрых несильных движений, имитируя сосательные движения малыша до возникновения прилива.
Когда вы почувствуете прилив, нажимайте на ручку в темпе, похожем на тот, в котором ест ваш ребенок. Обычно это глоток-пауза-глоток. Сначала в молокоотсос будут стекать небольшие капли молока, которые позже сменятся струйками.
Продолжайте сцеживать молоко в этом темпе, пока это будет эффективным.
Когда молоко прекратит капать из груди, вы можете сменить грудь или попытаться вызвать еще один прилив, снова используя более частые и менее сильные движения.
Закончив сцеживать, не забудьте промыть все детали молокоотсоса, высушить их и собрать обратно.
В зависимости от того, как долго вы собираетесьхранить сцеженное молоко, уберите его на хранение в прохладное место, холодильник или морозильную камеру.

Как пользоваться ручным молокоотсосом: видео

[В начало статьи]

Сколько хранится сцеженное грудное молоко и как правильно его хранить

— при комнатной температуре в течение 4 ч; — в холодильнике при температуре 4 ± 2°С не более 24 ч; — в морозильной камере при температуре -18°C в течение 3–12 мес. (оптимально не более 3 мес).

Тиунова Елена

К.М.Н, врач-педиатр высшей категории, врач-диетолог
“Вылейте грудное молоко после сцеживания, если во время кормления грудью вам назначили лекарства противопоказанные при грудном вскармливании.”

Если нужно сделать грудь мягче для комфортного кормления, то вы сами определите, сколько сцеживать. Как приступить к процессу?

Сцеживание грудного молока

Eglash, A. ABM clinical protocol #8: Human milk storage information for home use for full-term infants (original protocol March 2004; revision #1 March 2010). Breastfeed Med 5, 127–130 (2010). — Эглаш А., Саймон Л., «Клинический протокол АВМ №8: Хранение в домашних условиях молока, предназначенного для доношенных младенцев», (исходный протокол от марта 2004 г., первая редакция в марте 2010 г.) Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 5, 127-130 (2010)

Eteng, M.U., Ebong, P.E., Eyong, E.U. et al. Storage beyond three hours at ambient temperature alters the biochemical and nutritional qualities of breastmilk. Afr J Reprod Health 2001;5:130–134. — Этенг М.У., Эбонг П.И., Эйонг И.У. и соавторы, «Хранение при комнатной температуре более трех часов влияет на биохимические и питательные свойства грудного молока». Афр Ж Репрод Хелс 2001;5:130–134.

Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T. Initiation and frequency of pumping and milk production in mothers of non-nursing preterm infants. J Hum Lact. 2001;17(1):9–13 — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С. и Чаттертон Р.Т., «Начало и частота сцеживания и выработки молока у матерей, родивших недоношенных детей и не кормивших их грудью». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 2001;17(1):9–13.

Hill, P.D., Aldag, J.C., Chatterton, R.T., Zinaman, M. Comparison of Milk Output Between Mothers of Preterm and Term Infants: The First 6 Weeks After Birth. J Hum Lact. 2005 February 1, 2005; 21(1):22–30. — Хилл П.Д., Алдаг Дж.С., Чаттертон Р.Т., Зинаман М., «Сравнение количества молока у матерей доношенных и недоношенных детей в первые 6 недель после родов». Ж Хум Лакт (Журнал Международной ассоциации консультантов по лактации) 1 февраля 2005, 21(1): 22-30.

Human Milk Banking Association of North America 2011 Best practice for expressing, storing and handling human milk in hospitals, homes, and child care settings (HMBANA, Fort Worth,( 2011). — Североамериканская Ассоциация банков грудного молока.»2011: оптимальные практики сцеживания, хранения и применения грудного молока в больницах, на дому и в детских учреждениях». Форт Ворт: САБГМ; 2011.)

Kent, J.C. et al. Importance of vacuum for breastmilk expression. Breastfeed Med 3, 11-19 (2008). — Кент Дж.С. и соавторы, «Важная роль вакуума при сцеживании грудного молока». Брестфид Мед 3(Медицина грудного вскармливания). 3,11-19 (2008).

Meier, P.P., Engstrom, J.L., Janes, J.E., Jegier, B.J. & Loera, F. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding: Greater milk output in less time spent pumping for breast pump-dependent mothers with premature infants. J Perinatol 32, 103-110 (2012). — Мейер П.П., Энгстром Дж.Л., Джейнс Дж.И., Жегье Б.Дж., Лоэра Ф. «Режимы сцеживания, имитирующие поведение грудного ребенка во время кормления: больше молока и меньше временных затрат для постоянно сцеживающихся матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии) 32, 103-110 (2012).

Morton, J., Hall, J.Y., Wong, R.J., Benitz, W.E. & Rhine, W.D. Combining hand techniques with electric pumping increases milk production in mothers of preterm infants. J Perinatol 29, 757–764 (2009). — Мортон Дж., Холл Дж.И., Вонг Р.Дж., Бениц У.И. и Райн У.Д., «Ручное сцеживание в сочетании с электрическим молокоотсосом повышает выработку грудного молока у матерей недоношенных младенцев». Ж Перинатол (Журнал перинатологии) 29, 757-764 (2009)

Parker, L.A., Sullivan, S., Krueger, C. & Mueller, M. Association of timing of initiation of breastmilk expression on milk volume and timing of lactogenesis stage II among mothers of very low-birth-weight infants. Breastfeed Med (2015). — Паркер Л.А., Салливан С., Крюгер С., Келечи Т. и Мюллер М., «Связь времени начала сцеживания с количеством молока и сроком наступления второго этапа лактогенеза у матерей детей, имевших крайне низкий вес при рождении». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) (2015)

Prime, D.K., Garbin, C.P., Hartmann, P.E. & Kent, J.C. Simultaneous breast expression n breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med 7, 442-447 (2012). — Прайм Д.К., Гарбин С.П., Хартманн П.И. и Кент Дж.С., «В период грудного вскармливания одновременное сцеживание обеих грудей продуктивнее последовательного». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания) 7, 442-447 (2012).

Torowicz, D.L., Seelhorst, A., Froh, E.B., Spatz, D.L. Human milk and breastfeeding outcomes in infants with congenital heart disease. Breastfeed Med 10, 31–37(2015). — Торович Д.Л., Силхорст А., Фрох И.Б., Спац Д.Л., «Грудное молоко и результаты грудного вскармливания детей с врожденными пороками сердца». Брестфид Мед (Медицина грудного вскармливания) 10, 31-37 (2015).

Как скорее стимулировать прилив молока без ребенка?

устройтесь удобно;
подумайте о том, как вы сейчас заботитесь о своем малыше;
во время сцеживания смотрите на него или держите перед собой его одежку;
выпейте теплый напиток (не кофе) или примите теплый душ;
помассируйте соски, покатывая их между большим и указательным пальцами, или мягко помассируйте грудь;
если у вас есть помощница, попросите ее сделать вам массаж спины. Он проводится так: вы садитесь за стол и наклоняетесь вперед, опираясь на локти. Голову опускаете. Ваша помощница сжимает руки в кулаки, оставляя только большие пальцы. 2-3 минуты она проводит большими пальцами по обе стороны от позвоночника. Движение производится сверху вниз от шеи до лопаток.

Если вас огорчает, что теперь вам нужно сцеживать молоко, найдите поддержку. Ею станет человек, который выслушает и приободрит вас. Расстроенное состояние тоже мешает свободному притоку молока: позаботьтесь о вашем хорошем настроении. В любом случае вы делаете для малыша все, что в ваших силах.

Итак, вы почувствовали прилив молока. Теперь приступайте к сцеживанию молока в бутылочку. Выполняйте правила сцеживания молока, – и вам не будет больно. При мастите возможны неприятные ощущения, которые связаны с самим воспалением.

Это важно!

Сцеживание грудного молока руками дает примерно такие же результаты, что и с помощью молокоотсоса. Что лучше – зависит от ваших ощущений и удобства именно для вас.

Рейтинг лучших молокоотсосов

Многие молодые мамы предпочитают отсосы молока от производителя Philips AVENT. В ассортименте есть четыре вида аппаратов. Они не ломаются после использования, потому у вас есть шанс купить б/у молокоотсос этого производителя в хорошем состоянии. Чуть менее популярной, но очень распространенной и востребованной маркой является Medela. Это бренд из Швейцарии. Они предлагают родившим женщинам электрические отсосы грудного молока. Продукция качественная.

Меньше востребованы аппараты таких фирм как Chicco, Canpol и Nuk. Но они также качественны. Некоторые мамы отмечают, что аппараты этих фирм не так удобны, как Philips AVENT или Medela. Есть также отечественные , «Мир детства»). Они доступны по цене. Но у них вы не найдете электрических отсосов молока. Качество приборов характеризуют по отзывам как среднее.

наиболее щадящий ручной: Medela Harmony
самый удачный (ручного типа): AVENT Philips ручной 330/20
популярный мобильный ручной молокоотсос: Tommee Tippee Сloser to Nature
качественный поршневый «Мир Детства» с емкостью для молока
качественный помповый: молокоотсос с бутылочкой Chicco помповый
самый производительный электрический из домашних: Medela Freestyle электронный (дорогой)
cамый удобный и востребованный электронный: Philips AVENT SCF332/01
cамый мощный из бюджетных электронных: Medela Swing Maxi

Как сцедить молоко руками

Итак, вы вымыли руки с мылом и чувствуете прилив. Что дальше:

Сядьте удобно, приблизьте баночку к груди.
Большой палец руки положите на грудь сверху, прямо над околососковым кружком (ареолой).
Указательный и за ним другие пальцы – под околососковым кружком, напротив большого пальца.
Катая большой и указательный пальцы по поверхности груди, слегка нажимайте на грудь и тут же ослабляйте нажим. Тереть кожу и скользить по ней нельзя. Надавливайте на грудь аккуратно: от лишних усилий молоко вообще не пойдет.
Нажимайте и отпускайте. Молоко выделяется постепенно: наберитесь терпения и уверенности.
Смените положение пальцев. Теперь расположите их по бокам ареолы напротив друг друга.
Опять нажимайте и отпускайте.
Минут через 5-6, когда течение молока замедлится, переходите к другой груди.
Когда опорожнили вторую грудь, перейдите опять к первой или попробуйте теперь сцедить сразу из обеих.
Если сцеживается совсем мало молока, можно уменьшить время процедуры, но делать это чаще.

Как сцеживать молокоотсосом

Вам некомфортно сцеживаться руками? Используйте молокоотсос:

Убедитесь, что молокоотсос тщательно вымыт и высушен.
Вымойте руки с мылом.
Вызовите прилив молока одним из способов, которые описаны выше.
Вложите грудь в воронку молокоотсоса, сосок строго в центре. Подбирайте размер воронки под размер груди.
Если это механическая модель, нажимайте на устройство, извлекающее молоко. В электрической модели выберите нужный режим работы: когда вам не больно, а молоко поступает. Для оптимальной скорости начните с минимальной мощности. Повышайте до первых признаков дискомфорта, после их появления снизьте уровень вакуума на одно деление.
Если молоко не пошло в течение 5 минут, попробуйте немного позже еще раз.
Молокоотсос нельзя использовать при трещинах сосков.

Часть 3: как пользоваться электрическим молокоотсосом

Пользоваться электрическим устройством еще проще, чем ручным. Для начала подключите электрический молокоотсос к сети электропитания или используйте батарейки для начала работы.

Приложите воронку молокоотсоса к груди
Следите за тем, чтобы сосок находился точно по центру воронки для сцеживания. Неверное его расположение может привести к натиранию и появлению трещин.
Включите молокоотсос, используя специальную кнопку.
Установите комфортный, не вызывающий болевых ощущений режим сцеживания, если это предусмотрено в вашей модели.
Дождитесь прилива и смените режим на более мощный, если это необходимо.
Продолжайте сцеживать одну грудь в течение 10-15 минут, затем смените грудь.
Закончив сцеживание, не забудьте промыть все моющиеся детали молокоотсоса, высушить их и собрать обратно.
В зависимости от того, как долго вы собираетесь хранить сцеженное молоко, уберите его на хранение в прохладное место, холодильник или морозильную камеру.

Как пользоваться ручным и электрически молокоотсосом: видео с комментариями врачей

Как правильно сцеживать грудное молоко молокоотсосом

Чтобы сцеживать грудь эффективно и безболезненно,независимо от того, ручной или электрической моделью устройства вы пользуетесь, нужно соблюсти несколько важных правил:

Перед началом настройтесь на хороший результат, сделайте себе легкий массаж груди, а лучше примите теплый душ и помассируйте грудь теплыми струями воды. Если такой возможности нет, помогут теплые компрессы из полотенец.
Многие женщины отмечают, что если посмотреть на фотографию или видео со своим малышом перед тем, как начать сцеживать, прилив молока наступает куда быстрее и интенсивнее.
Помните: чем чаще и регулярнее вы пользуетесь молокоотсосом, тем легче вам будет сцедить молоко в большем объеме. Сцеживайте молоко около 10-15 минут с каждой груди для наилучшего её опустошения. Также можно немного наклониться вперёд, так молоко будет намного проще отделяться и процесс пойдет быстрее.

Не отчаивайтесь, если в первый раз у вас получилось сцедить лишь несколько миллилитров. Сцеживать грудное молоко — это такой же навык, как и многое в нашей жизни. будьте настойчивы, и у вас обязательно получится.

[В начало статьи]

Типы молокоотсосов, их преимущества и недостатки

Они бывают:

Ручные механические – бесшумные, но требуют сноровки. Для создания вакуума, откачивающего молоко, используется поршень, шприц или груша.
Электрические – все сделают за вас, но будут шуметь в процессе извлечения молока. У некоторых моделей есть и режим, который стимулирует прилив. Работают от сети и батареек.

Учиться сцеживать молоко требует терпения и времени. ВОЗ рекомендует всем молодым мамам научиться хотя бы ручному сцеживанию. Так вы позаботитесь о лучшем питании для малыша при любых обстоятельствах.