Один из вопросов, которые волнуют молодых мам, заключается в том, как восстановить грудь после родов. Молочная железа претерпевает изменения во время беременности, поскольку готовится к процессу производства грудного молока. После того как кормление завершено, желёзистые дольки возвращаются в своё первоначальное состояние, а вот мышечная ткань может уменьшиться и ослабеть. Особенно это заметно при изначально большой груди, для поддержания которой необходимы сильные, упругие мышцы. Для того чтобы форма и размер груди после родов претерпели минимальные изменения, необходимо соблюдать целый ряд правил — и не только в процессе и после кормления ребёнка, но и во время беременности.
Причины обвисания груди
Изменения женской груди происходят уже в период вынашивания ребёнка — поэтому утверждение о том, что её форма не изменится, если отказаться от кормления, не соответствует истине. Наоборот: если женщина не кормила грудью или закончила грудное вскармливание рано, то форма груди может быть утрачена, поскольку желёзистая ткань груди не успеет замениться на жировую. Ещё одна причина утраты формы груди обусловлена генетикой. Вопрос о том, как подтянуть грудь после родов, становится особенно актуальным после завершения лактации. Нередко в возникновении проблемы виноваты сами женщины, которые:
- Принимают неправильное положение при проведении грудного вскармливания;
- Прикладывают ребёнка к груди реже, чем один раз в три часа. Слишком большие перерывы между прикладываниями приводят к тому, что грудь сильно наливается, требует сцеживания, что является причиной ещё большего образования молока;
- Прикладывают ребёнка чаще к одной груди. Кормление необходимо осуществлять обеими грудями равномерно, исключая постоянную стимуляцию одной молочной железы. Это может привести к развитию асимметрии груди;
- Сцеживают молоко вручную. Проводя сцеживание вручную, можно оттянуть грудь. Если эта процедура необходима, лучше всего использовать для неё молокоотсос.
Способы восстановления объема и формы груди
У современной пластической хирургии есть огромный арсенал методов и средств, позволяющих как увеличить грудь после родов, так и уменьшить ее в размерах, восстановить высоту или скорректировать другие параметры. Подтяжка груди. Такая операция может проводиться в качестве самостоятельного метода коррекции или дополняться эндопротезированием. Сегодня используется три вида мастопексии:
- периареолярная. Применяется, когда необходимо удалить избыток кожи и поднять сосково-ареолярный комплекс на высоту до 2 см, но увеличение груди не требуется. Хирург иссекает ткани по периметру ареолы, и там же накладываются швы, что делает результаты операции практически незаметными;
- т-образная или якорная. В ходе операции проводится три разреза: вдоль нижней линии ареолы, вдоль естественной складки под грудью, и вертикальный разрез, который соединяет оба предыдущих. Этот вид мастопексии проводится в случаях, когда птоз сильно выражен, необходимо подтянуть грудь вместе с уменьшением ее объема или устранить асимметрию молочных желез;
- вертикальная. Этот метод применяется реже остальных. Он позволяет удалить выраженный избыток кожи и поднять молочные железы выше. Разрезы делаются по нижней линии границ ареолы и вертикально, перпендикулярно к подгрудной складке.
Какой из видов мастопексии предпочтительней в конкретной ситуации, определяет хирург, который учитывает как особенности клинического случая, так и пожелания пациентки. Важно знать, что при подтяжке груди всегда проводится коррекция сосково-ареолярного комплекса. Это связано с тем, что при изменении высоты и формы молочных желез соски и ареолы, оставшиеся на прежнем месте, сводят к нулю эстетическую ценность операции. После их коррекции результатом пластики становится грудь, которая гармонично и привлекательно выглядит. Увеличение груди. Пластическая операция проводится с использованием эндопротезов. Они позволяют не только сделать грудь больше, но также придать ей желаемую форму и высоту. В зависимости от модели устанавливаемого импланта доступ может осуществляться через разрез:
- складки подмышечной впадины;
- ареолы;
- складки под грудью.
В зависимости от целей операции, исходного состояния молочных желез и кожи, а также других обстоятельств может быть подобрана круглая или каплевидная (анатомическая) форма имплантов, различная степень их плотности, определенный тип поверхности оболочки и другие характеристики. Операция по увеличению груди может сочетаться с ее подтяжкой, коррекцией формы молочных желез и сосково-ареолярного комплекса, устранением асимметрии.
Уменьшение груди. Редукционная маммопластика проводится в ситуациях, когда молочные железы после родов так и не вернулись к прежнему размеру, что доставляет пациентке физический и/или психологический дискомфорт. Уменьшение груди в объеме проводится разными методами. Какой из них подходит пациентке, определяет хирург, учитывая:
- исходный объем молочных желез;
- количество жировой и железистой ткани, которые необходимо удалить;
- количество избыточной кожи;
- наличие или отсутствие асимметрии молочных желез и другие факторы.
Операция по уменьшению груди может сочетаться с коррекцией асимметрии, перемещением сосково-ареолярного комплекса и/или изменениями диаметра ареол и размера сосков. Коррекция сосково-ареолярного комплекса. Такая операция часто востребована после родов. При хирургическом увеличении, уменьшении, подтяжке молочных желез требуется перемещение соска и ареолы и/или изменение их размеров для того, чтобы общий результат операции был действительно эстетичным. Как самостоятельная операция коррекция сосково-ареолярного комплекса может проводиться в том случае, если после родов и кормления грудью изменения коснулись только этой части груди. В ходе операции не нарушается иннервация сосков, поэтому после завершения восстановительного периода к ним возвращается нормальная чувствительность.
Можно ли сохранить форму груди после родов?
Для того чтобы сохранить форму груди, заботится о ней нужно не только в первые дни после родов, а уже во время беременности. Для этого необходимо:
- Выбрать бюстгальтер соответствующего размера с широкими лямками и носить его в последнем триместре и во время кормления;
- Отказаться от ручного сцеживания в пользу молокоотсосов;
- Соблюдать правила гигиены и исключить застой молока;
- Прикладывать ребёнка поочерёдно то к одной, то к другой груди;
- Выполнять специальные упражнения для груди.
Рекомендации пациенткам как прийти в форму после увеличения груди
Часто грудь после вторых и последующих родов претерпевает наибольшие изменения. Если все вышеперечисленные меры не дали желаемого результата, возможна коррекция хирургическим путём. Операция, проведённая опытным хирургом с возможным применением имплантатов, обязательно даст желаемый результат и поможет женщине снова чувствовать себя красивой и желанной. Вы можете получить профессиональную консультацию и узнать больше о высококачественных немецких имплантатах POLYTECH® позвонив по телефону: +7 (499) 918-77-70.
Уход за грудью до и во время беременности
В период до и во время беременности Ваша грудь требует особого внимания. Советы врача онколога-маммолога Медицинского Чудиновских Марии Сергеевны и наши рекомендации помогут сохранить красивый бюст и успешно вскармливать малыша грудным молоком.
До беременности
Прежде всего, дорогие будущие мамы, планируя беременность, проведите полное обследование груди с целью выявления возможных заболеваний (учтите, что во время беременности многие диагностические и лечебные процедуры проводить опасно). Обязательно посетите маммолога, пройти процедуру УЗИ, и возможно, потребуется сделать маммографию (рентгенологическое исследование молочных желез) для обследования груди. Эту процедуру можно делать только за 2-3 месяца до зачатия.
Не откладывайте поход к маммологу, если у вас:
- были неоднократные аборты или выкидыши , Вы длительно принимали ОК, у Вас были проблемы с грудным вскармливанием после предыдущей беременности
- имеются (или имелись) заболевания щитовидной железы ,патология органов малого таза(эндометриоз, кисты яичников, миома матки), заболевания молочных желез(фиброаденомы ,кисты или мастопатия )
- первая беременность наступила после 30 лет.
Если у вас есть даже самое маленькое новообразование, при беременности оно может увеличиться. Неудаленная фиброаденома способна перекрыть протоки молочной железы, а также спровоцировать мастит и другие заболевания.
Теперь поговорим о тревоге будущих мам насчет того, что грудь утратит свой привлекательный вид и уже никогда не будет выглядеть как раньше. Не стоит паниковать, дорогие женщины, Вы успеете подготовиться.
Скорее всего, вы и так следите за своим весом, и это очень хорошо и для вашего бюста. Стрии (растяжки) имеют меньшую вероятность появления во время беременности и лактации, если у Вас нет лишних килограммов. При нормальном весе тела грудь примерно на 25% представлена жировой тканью и на 75% — железистой. Если есть лишние килограммы, то жира в груди больше. При беременности грудь готовится к лактации – под действием эстрогенов железистая ткань разрастается, но «количество» кожи остается прежним. Представьте, что будет с вашей грудью, если рядом с железистой тканью окажется лишняя жировая или даже дополнительный жирок, который вы можете «нарастить» в период беременности! Кроме того, от такой нагрузки растягиваются связки, поддерживающие грудь, поэтому после лактации она обвиснет.
Специальные кремы, содержащие эластин, силикон и витамин Е, укрепляют кожу груди, живота и бедер, повышают ее эластичность. Начните применять эти кремы еще до беременности, пока не изменился обмен веществ и уровень гормонов – это наиболее частые причины появления растяжек.
Подготовка сосков к кормлению – отдельная тема. Посоветуйтесь с Вашим маммологом, если у Вас плоские или плоско-втянутые соски. Возможно, Вам при кормлении придется использовать специальную накладку. Во время беременности
Во-первых, следим за состоянием своего организма. Регулярные ноющие боли в груди, ее неравномерное увеличение, появление бугров и впадин, а уж тем более выделения из сосков – все это является основанием немедленного обращения к маммологу.
Не волнуйтесь, если почувствуете, что кожа груди чешется: железы разрастаются, готовясь к выработке молока, и растягивающаяся кожа может зудеть. В этом случае используйте кремы против растяжек.
Довольно часто можно слышать рекомендацию натирать соски грубым полотенцем. На практике ее выполнение довольно часто приводит к раздражению кожи сосков и образованию трещин еще до начала кормления. Помимо того, эта процедура стимулирует выброс гормона окситоцина, который вызывает сокращения матки. И если при кормлении грудью это явление позволяет матке быстрее прийти в норму, то во время беременности подобные сокращения никак нельзя назвать полезными. Они повышают тонус беременной матки, могут спровоцировать преждевременные роды на поздних сроках беременности.
Обливание груди холодной водой полезно только в комплексе с обливанием всего тела — как самостоятельная процедура оно бессмысленно. Многочисленные исследования не подтвердили мнение, что обливание и закаливание груди повышают лактацию.
Во-вторых, на 3-4-м месяцах беременности купите бюстгальтер для беременных на размер больше вашего обычного. А на 6-м месяце – еще один на размер больше. Приобретайте белье только в магазинах для беременных или в аптеках. Здесь есть гарантия, что белье соответствует стандартам качества и имеет необходимую степень поддержки. Если грудь не будет надежно «закреплена» при беременности, может произойти ее отвисание после родов. Не покупайте один большой бюстгальтер «на вырост» — чашечки должны плотно прилегать к коже и хорошо поддерживать грудь. Носите специальные бюстгальтеры днем, а для сна надевайте ночные бюстгальтеры для беременных или специальные топы.
В-третьих, примерно с 5-6-го месяцев беременности запишитесь на курсы по подготовке к родам и естественному вскармливанию. Здесь вам расскажут все о лактации и о том, как преодолеть лактационные кризы и застои молока. Вскармливание инстинктивно лишь отчасти – ему тоже надо учиться. А также – уметь научить этому Вашего малыша.
Статьи по теме Все о кольпоскопии. Диагностика,… Что такое щитовидная железа?…
Немного о женском Правила женской гигиены Питаться правильно во время… Как повысить иммунитет? Интервью…
