Иван чай при грудном вскармливании можно ли кормящим мамам

Полезные свойства для кормящей мамы

Можно ли пить иван-чай при грудном вскармливании, конечно, можно. Растение кипрей обладает множеством полезных свойств. В его состав входят такие вещества как витамины группы С, В, минеральные, дубильные вещества, а также полисахариды, аминокислоты и фитостеролы. Все эти вещества оказывают свое влияние на организм кормящей женщины.

Иван чай при грудном вскармливании

Витамин С оказывает противовоспалительное, антибактериальное действие, а также способствует усвоению железа в организме, улучшает работу нервной системы. Витамины группы В вместе с витамином С оказывают положительное действие на центральную нервную систему, тем самым снижая организм воспринимать стрессовые ситуации. Вместе с витаминами группы В и С положительное влияние на снижение стресса оказывают аминокислоты.

Помимо витаминов в напитке содержатся фитостеролы, которые препятствуют развитию холестерина в крови; магний, марганец, железо — положительно влияют на систему кровообращения (поднимают гемоглобин). Дубильные вещества обволакивают слизистые оболочки желудка и 12-перстной кишки, тем самым предотвращают развитие гастрита, язвы. Каротин — улучшает состояние зубов

Чем полезно растение

Иван-чай увеличивает лактацию. Способствует этому явлению богатый состав травы:

1. Витамин С повышает функции иммунной системы, защищает организм от инфекции и вирусов.
2. Группа витаминов В благотворно сказывается на работе почти всех систем и органов.
3. Из минералов присутствуют: — кальций; — магний; — железо; — титан; — бор. Они способствуют улучшению процессов метаболизма, освобождают организм от шлаков.
4. Дубильные вещества добавляют антибактериального и противовоспалительного действия.
5. Пектин и полисахариды нормализуют обмен веществ и работу органов пищеварения.
6. Фитостеролы снижают содержание холестерина в крови.
7. Аминокислоты борются со стрессом, помогают организму вырабатывать гормон радости.
8. Каротин восстанавливает иммунитет, улучшает структуру зубов.

Кроме того в растении нет кофеина или каких-то других веществ, которые содержатся в чае и кофе и оказывают негативное влияние на женщину и ее ребенка.

Часто можно услышать иные названия растения – кипрей, копорский чай. Иван-чай при гв помогает не только нормализовать выработку молока, но и успокоить грудничка. Ведь растение имеет седативный эффект, из-за которого малыш успокаивается и расслабляется. Кормящая мама может заваривать траву и в случае постродовой депрессии или во время стресса. Иван-чай придает женщине энергии и сил, налаживает работу ЦНС. Не редко его применяют в качестве обезболивающего или антисептического средства, ведь на грудничка никакого негативного влияния он не оказывает, а для молодой мамы это крайне важно.

Разрешено ли применение растения при гв и как оно действует на лактацию

Клинических и лабораторных исследований о пользе иван-чая при грудном вскармливании не проводилось. Но зарубежная и отечественная фармакология рекомендует иван-чай для лактации, основываясь на многочисленных отзывах кормящих мам.

Растение обладает многими положительными, в том числе, лечебными свойствами для женского здоровья, а кроме того почти не имеет противопоказаний и каких-либо побочных эффектов.

Средства народной медицины, рекомендованные для кормящих, также содержат рецепты отваров или настоев на основе кипрея. Хотя официального медицинского подтверждения факта увеличения лактации от применения травы нет. Иван-чай помогает кормящим мамам нормализовать режим питья и повысить объемы вырабатываемого молока, но употреблять его нужно достаточно аккуратно. Также рекомендовано применение растения при следующих симптомах во время лактации:

• маточные кровотечения;
• поражение инфекцией органов мочеполовой системы – цистит, пиелонефрит или уретрит;
• болезни в области рта – стоматит, ангина или болезненные ощущения в горле;
• болезни сердца;
• анемия, вызванная дефицитом железа;
• головные боли;
• открытые раны с гнойными выделениями, экземы.

Не стоит делать слишком крепкий отвар или употреблять полезное питье каждый день. Из-за легкого слабительного эффекта растения его нельзя применять некоторым женщинам, также диарея может проявиться после долгого периода употребления подобных отваров.

Напитки из иван-чая не стоит совмещать с приемом седативных препаратов, так как они усилят их действие.

Когда иван-чай может навредить

Можно ли иван чай кормящим матерям
Каким бы отличным напитком иван-чай не являлся, он все равно имеет некоторые свойства, которые могут навредить организму. Поэтому при употреблении необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром, чтобы после, не было неблагоприятных эффектов. Обязательным условием является то, что необходимо смотреть за реакцией ребенка, а именно то, как он будет реагировать на чай, который употребляет мать. Следует постепенно начинать пить напиток, малыми порциями и не часто, если все в порядке, можно увеличить количество приемов чая в день. Бывает, что при употреблении отвара у малыша появляется аллергическая реакция (сыпь, колики, приступы кашля), необходимо сразу же прекратить употребление иван-чая до прекращения грудного вскармливания.

При чрезмерном употреблении отвар из кипрея может неблагоприятно влиять на работы желудка, кишечника, вызывая диареи. Так как иван-чай оказывает успокаивающее действие на организм, то одновременное принятие седативных лекарственных средств с напитком, категорически запрещено.

Категорически запрещено употребление, если имеются следующие заболевания: гипотония (пониженное артериальное давление) будет наблюдаться недомогание, слабость, головокружение; заболевания печени (вещество кумарин, содержится в иван-чае, неблагоприятно влияет на печень); заболевания с нарушением свертываемости крови (тромбозы, варикозное расширение вен).

Важно: заваренный отвар не должен быть крепким.

Чтобы не было вреда при употреблении, нужно соблюдать меры предосторожности:

• пить нужно курсами, самый большой курс употребления напитка не должен превышать 1 месяца;
• настаивать напиток на спирту, матери, которая кормит молоком категорически запрещено;
• несмотря на то, что отвар может хранится в течение 3-4 дней, лучше заваривать его непосредственно перед самым употреблением;
• сырье должно быть чистым;
• отвар не должен быть крепким.

Можно ли пить иван-чай кормящим матерям и в чем его польза

Как известно в период кормления грудью женщинам требуется потреблять больше калорий и увеличить объем выпиваемой жидкости. Хотя прямой связи между этими действиями и качеством лактации нет, это помогает организму молодой мамы быстрее восстанавливаться, и уберегает его от обезвоживания.

Конечно, основу питьевого рациона должна составлять очищенная вода, но не стоит игнорировать и различные напитки, особенно теплые чаи. Если выпить такой настой за 10-15 минут до прикладывания ребенка к груди, то это обеспечит интенсивный прилив молока и кормление пройдет качественнее.

Кроме того, некоторые чаи действительно способны улучшить лактацию женщины, поскольку вещества, входящие в их состав, оказывают действие, аналогичное гормонам, отвечающим за выработку молока. Иван-чай тоже может помочь увеличить объем грудного молока, но делает он это несколько иначе.

Частая причина снижения количества вырабатываемого молока скрывается в нарушениях работы некоторых систем в теле мамочки. Это связано с тем, что организм черпает полезные вещества для грудного ребенка из собственных запасов. Чтобы избежать авитаминоза и дефицита жизненно важных микроэлементов новоиспеченной матери требуется найти их богатый источник.

Одним из них как раз и является иван-чай. Давайте же рассмотрим полезные свойства этого напитка немного подробнее.

• Больше всего в иван-чае витамина C. Концентрация его в этом растении даже выше чем в лимонах. Данное вещество участвует во многих процессах происходящих в нашем организме и регулирует их. Также именно от витамина C зависит качество усвоения железа. Последнее, как известно, участвует в кроветворении, а потому напрямую влияет на процесс выработки грудного молока.
• Иван-чай является отличным напитком для профилактики различных инфекционных заболеваний. Рекомендуется пить этот настой в период повышенной активности гриппа, ОРВИ и т.д. Также этот чай укрепляет иммунную систему, в том числе и у грудничка.
• Данное растение содержит в себе большое количество антиоксидантов. Эти вещества активно борются со свободными радикалами, нейтрализуют их и оперативно выводят из организма. Также эти соединения участвуют в процессах деления клеток и обеспечивают более быстрое восстановление после родов.
• Есть в этом чае и вещества, которые обладают антисептическими свойствами, например, танин. Благодаря этому становится возможным использовать иван-чай в качестве лекарственного и профилактического средства от различных воспалений в ротовой полости и в пищеварительном тракте. Что интересно, противовоспалительное воздействие этого вещества распространяется на весь организм в целом.
• Данный чай обладает также сосудорасширяющим действием. Это помогает предотвратить образование различных тромбов и благоприятно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Также он понижает уровень холестерина в крови.
• Иван-чай ускоряет метаболические процессы в организме. Многие мамы после родов как можно быстрее пытаются избавиться от лишних килограммов, которые были набраны за время беременности. Благодаря тому, что обмен веществ происходит быстрее, излишки питательных и других соединений не задерживаются в теле, а выводятся из него.
• Послеродовая депрессия является очень серьезной и достаточно распространенной проблемой среди рожениц. Особые седативные вещества, которые имеются в составе иван-чая, очень мягко и бережно успокаивают нервы, помогают бороться со стрессами и даже способны вывести из легкой депрессии.
• В первый год жизни у грудничка происходит наиболее интенсивное развитие многих систем в организме, особенно это касается нервной системы. Антиоксидант катехин, который присутствует в иван-чае, через кровь проникает и в молоко и способствует активному развитию мозга у грудничка. Также он укрепляет нервную систему мамы и малыша.
• Очень часто после рождения малыша женщины замечают, что их кожа теряет эластичность и становится сухой. Это связано с недостатком такого вещества как каротин. Именно оно содержится в чае в немалом количестве. Поэтому иван-чай способен улучшить качество кожи и вернуть ей молодость.

Как заварить иван-чай

Процесс заваривания иван-чая наиболее актуален для матерей, которые кормят малышей грудным молоком. Чтобы напиток принес максимальное количество пользы, необходимо научиться правильно заваривать.

Иван чай мама карелия

Совет: приобретайте копорский чай в аптеках или в специализированных магазинах, для успокоения, что все заготовки, а также хранение было выполнено по всем нужным критериям.

Можно самому собрать растение. Найти его можно на оврагах, опушках. Собирать нужно в местах отдаленных от автомагистралей и промышленных предприятий, тогда трава будет чистой и полезной.

Есть еще один способ приготовления сырья для чая. Берутся свежие листья кипрея, разминаются руками до появления сока. Затем выложить их на дно кастрюли и поместить под пресс на 20 часов. После высушить в духовке при температуре 60 градусов. Далее выложить в закрытую емкость, которая должна стоять в темном помещении. Затем заваривать и употреблять.

Рецепт (иван-чай кормящим): взять 3 грамма сухой травы, залить горячей водой (температура воды не должна превышать 80-85 градусов), дать настояться в течение 20-25 минут. После процедить через марлю, напиток готов к употреблению.

Совет: вместо сахара в отвар можно добавлять различные ароматизаторы (мед, лимон, корица, ваниль), однако следите за состоянием ребенка, так как многие вещества могут вести к развитию аллергических реакций.

Копорский чай: как пить при лактации

Иван-чай издавна славился ароматным и чуть терпким вкусом с цветочными нотами. Особенно душистые заготовки делали жители села Копорье под Петербургом. За что и напиток прозвали копорским чаем.

В настоящее время производители предлагают на выбор разнообразные виды кипрейного чая — и чёрный, и зелёный, и с добавлением ягод либо в составе травяных сборов.

Разнообразие видов иван-чая позволяет выбрать наиболее качественный продукт из предлагаемых на рынке товаров

Поэтому молодой маме в период лактации важно внимательно изучать состав на упаковке лечебного чая и обращать внимание на сведения о месте произрастания собранного кипрея. Растение должно быть добыто в экологически чистых районах с соблюдением технологий заготовки и хранения сырья.

Прежде чем сделать выбор в пользу иван-чая, кормящей женщине необходимо проконсультироваться с врачом-педиатром.

Вводить в рацион такой продукт лучше спустя хотя бы две недели после родов, дабы организм малыша адаптировался к внешнему миру.

Для начала заварить половину чайной ложки травы и после утреннего чаепития сутки следить за реакцией ребёнка. Если негативных изменений в поведении чада не последовало, а на коже дитяти не появилось высыпаний, можно наслаждаться копорским чайком без опасений.

В то же время при употреблении кормящей мамой кипрея следует помнить, что в сутки выпивать можно не более двух чашек свежеприготовленного напитка. Причём каждый день надо готовить новый чай.

Копорский чай поможет наладить лактацию с первого месяца жизни малыша

Важно и соблюдение строгих пропорций при заваривании иван-чая, указанных на упаковке. Во время лактации не рекомендуется делать крепкую заварку, чтобы избежать расстройства стула у мамы и малыша.

Лучше всего использовать дозировку из расчёта 200 мл кипятка на полторы — две чайных ложки сухого сырья.

После настаивания не менее 15–20 минут столовую ложку заварки следует разбавить водой в чайной чашке. Полезный и вкусный напиток готов.

А для увеличения лактации можно приготовить следующий отвар:

1. В кастрюлю налить стакан воды и засыпать 3 г сухого кипрея (2 чайных ложки сырья).
2. Довести раствор до кипения, снять с огня и дать настояться в течение десяти минут.
3. Природное лактогонное средство готово к употреблению в разбавленном с водой виде (аналогично чаю).

Если младенца мучают колики, народные лекари рекомендуют заваривать по такому принципу вместе с кипреем фенхель. Пить молодой маме средство нужно в пропорции, указанной для чая.

Видео: как заваривать растение

Кипрейно-фенхелевый чай от колик

Когда малыша начинают мучить колики, особенно проявляется у мальчиков, не нужно сразу давать такому маленькому организму химию в качестве лекарственных препаратов. Можно попробовать народные средства, которыми пользовались наши предки.

Иван чай для грудничка

При коликах у малышей применяется кипрейно-фенхелевый чай. Его рецепт очень простой в приготовлении и сделать сможет каждая мать. Сырье приобрести можно не только на опушках, но и в аптеке или специализированном магазине. На 250 мл воды берется 2 части кипрея и одна часть фенхеля. Все 3 части нужно смешать, залить кипяченой водой, дать настояться в течение 25-30 минут. По истечению времени, напиток можно употреблять. Данный отвар помогает справиться не только с коликами у малыша, а еще и улучшает выработку молока.

Совет: отвар следует принимать теплым, так как мамам лучше воздержаться от холодных напитков.

Что такое иван-чай?

Растение иван-чай (кипрей) очень распространено по всей территории России. Растет оно само по себе, не требуя культивации и особого ухода. Наверняка много раз приходилось видеть целые поляны высокой травы с узкими листьями и красивыми розово-сиреневыми соцветиями.

Конечно, можно приобрести аптечный кипрей, но лучше собирать и заготавливать его самостоятельно. Найти травку несложно. Она растет на опушках леса, полянах, оврагах, возле дорог. Многие дачники выращивают ее на своем приусадебном участке. Разумеется, собирать траву лучше в тех местах, где не ездят машины, и рядом нет промышленных предприятий.

Вот так выглядит растение кипрей в природе. Распознать его несложно, многим оно знакомо с детства. Спутать с какой-либо другой травой его просто невозможно

Сколько можно пить

Не менее важный вопрос, сколько же можно кормящей матери пить иван-чай, если он является таким полезным и целебным.

Какими бы он полезными свойствами не обладал, пить круглосуточно при грудном вскармливании точно не разрешается. Лучше всего принимать его за полчаса час до еды и разделить порцию на количество приемов пищи. Однако это не запрещает употреблять напиток после кормления ребенка.

Иван чай при кормлении грудного ребенка

Совет: максимальное количество, которое можно выпить в день 3 чашки по 250 миллилитров, однако все время нужно следить за состоянием малыша, чтобы не навредить ему.

Иван чай при лактации

Отвар из иван-чая благоприятно влияет не только на здоровье матери, но и на организм ребенка.

Можно ли кормящей маме иван чай

В период лактации матери следует больше употреблять жидкости, поэтому следует задуматься, что же лучше выбрать в качестве напитка помимо обычной воды. Отвар из кипрея является одним из таких напитков, которые не навредят матери во время лактации. Главное, чтобы молодой организм ребенка нормально реагировал на такое питье. Если у малыша не возникло никаких противопоказаний к иван-чаю, то он будет благоприятно на него влиять.

В первую очередь, он повышает иммунитет и увеличивает устойчивость маленького организма к различным видам микроорганизмов, препятствуя развитию заболеваний, которым дети очень подвержены в этом возрасте. А также нормализует обменные процессы и повышает устойчивость нервной системы.

Механизм влияния на выработку грудного молока

Чтобы разобраться какое действие оказывает иван-чай на лактацию, необходимо знать какие гормоны отвечают за выработку молока у матери. В женском организме есть 2 гормона под названием пролактин и окситоцин, которые начинают активную работу еще во время беременности. После рождения ребенка 2 этих гормона отвечают за выработку, выведение молока, а также помогают справиться с послеродовой депрессией, еще окситоцин называют гормоном любви и счастья. Теперь, зная, какие гормоны влияют на процесс лактации, можно определить действие иван-чая. Напиток из кипрея в своем составе имеет схожие вещества по строению с гормонами, которые стимулируют лактацию.

Иван-чай при грудном вскармливании: соотношение вреда и пользы

Во время кормления грудью молодые мамы вынуждены ограничивать рацион, дабы не навредить здоровью ребёнка. И даже обычное чаепитие становится запретной темой, ведь и китайский, и индийский чай содержит кофеин. Такое вещество возбуждающе действует на нервную систему мамы, а через грудное молоко — и на поведение малыша.

Иван-чай — не только полезный, но и вкусный напиток для кормящей мамы

Поэтому женщины переходят на питьё в виде фруктовых фрешей и фиточаёв, одним из которых является иван-чай.

Интересной особенностью иван-чая считается отсутствие в составе растения кофеина, а также щавелевой кислоты и мочевины. Поэтому такой травяной напиток не вызывает привыкания и не нарушает обмен веществ.

Заваренный в виде чая продукт позитивно влияет на материнский организм после родов, помогая женщине восстановиться и запастись энергией. Помимо этого, кипрей:

• Помогает избавиться от гастрита и язвенных болезней ЖКТ.
• Нормализует вес. Это особенно важно для мам, набравших лишние килограммы за время беременности.
• Снимает отёчность благодаря мочегонному действию.
• Помогает при головных болях и неврозах.
• Улучшает состояние зубной эмали и борется с кариесом.
• Снижает риск анемии за счёт железа в составе продукта.
• Служит профилактическим средством от запоров, которыми нередко страдают женщины после рождения малыша.
• Стимулирует синтез коллагена и помогает сохранить молодость кожи.
• При регулярном употреблении растворяет камни в почках и мягко выводит продукты распада из организма.
• Излечивает от цистита, устраняя воспалительные процессы в мочевом пузыре.
• Помогает при пищевых отравлениях.
• Облегчает состояние при простудных заболеваниях, а также тонзиллите и туберкулёзе.
• Является вспомогательным средством для лечения выпадения волос.
• Притупляет чувство голода, что ценится молодыми мамами с избыточным весом, стремящимися похудеть.

Но, пожалуй, главным полезным свойством иван-чая является способность растения усиливать приток молока в груди кормящей женщины. Поэтому при затруднениях с налаживанием лактации молодые мамы обращаются за помощью в том числе к этой чудо-траве.

Действие Иван-чая на плод и беременность неизвестно. В отношении грудного вскармливания, эффект этих трав меньше, т. е. через молоко влияние на ребёнка будет минимальным, если доза не зашкаливает за трезво допустимые.

Е.П. Березовская, врач акушер-гинеколог

https://klubkom.net/posts/139893

Однако не всегда кипрей оказывает положительное действие на организм женщины во время грудного вскармливания. Если заваривать слишком крепкий чай или пить несвежий, отстоявшийся напиток, можно получить такие проблемы со здоровьем:

• Расстройство стула, тошнота и диарея.
• Нарушение нервной деятельности, особенно на фоне приёма седативных препаратов.
• Индивидуальная непереносимость продукта.
• Сильное снижение температуры тела (если к тому же принимаются жаропонижающие лекарства).

Кроме того, среди учёных нет единого мнения о присутствии алкалоидных веществ в растении. Одни исследователи считают минимальным содержание этих элементов в отдельных частях кипрея (например, в листьях содержится не более 0,01% алкалоидов-пирролизидинов). К тому же в процессе тепловой обработки (длительного кипячения и ферментации) алкалоиды разрушаются и с помощью дубильных веществ выводятся из заготовленной травы. Другие же специалисты склонны относить иван-чай к потенциально опасным для здоровья продуктам. Поскольку именно вещества пирролизидиновой группы придают напитку из кипрея горьковато-терпкий вкус и полезные свойства в виде расслабления, успокоения. А значит, немного присутствуют в растении несмотря на воздействие танинов. Поэтому употребление иван-чая свыше одного месяца без перерыва вызывает сонливость и чрезмерно расслабляет мышцы.

Эта трава относится к лекарственным. А при использовании любого лекарства важна дозировка, дабы целебный препарат не превратился в яд. То же относится и к кипрею. Особенно внимательными нужно быть кормящим мамам, страдающим от дефицита витамина В4 (проявляется повышением артериального давления, депрессиями), ведь в этом случае эффект от приёма иван-чая может усилиться неожиданным образом.

А также отдельно стоит остановиться на аллергических реакциях, вызванных употреблением иван-чая. Как правило, даже превышение дозировки выпитого за день напитка (более двух раз за сутки) не приводит к повышенной чувствительности организма на вещества в составе растения. Поэтому иван-чай относят к низкоаллергенным продуктам.

Однако при кормлении грудью в женском организме происходит гормональная перестройка, из-за которой на каждый продукт реакция становится строго индивидуальной. На неокрепшей пищеварительной системе малыша мамино чаепитие с кипреем также может сказаться отрицательно.

Признаками аллергии на иван-чай считаются:

• Тошнота и рвотные позывы.
• Высыпания на коже в виде крапивницы.
• Головокружение.
• Расстройство пищеварения.

Дабы избежать негативных последствий от употребления кипрейного напитка, молодая мама в период лактации должна соблюдать умеренность и внимательно следить за состоянием здоровья малыша.

Видео: польза и вред кипрея

Полезные рецепты

Иван чай для кормящих мам
В этом разделе будет приведено несколько рецептов, которые улучшат лактацию матери:

1. Взять 3 грамма сухой травы, засыпать в кастрюльку (посуда должна быть про эмалированной). Залить чистой водой. Все это довести до кипения, дать настояться в течение 10-15 минут. Можно употреблять на протяжении всего дня;
2. Взять 2 столовые ложки сушеных листьев, залить горячей водой в количестве 200 мл. Закипятить, проварить в течение 15 минут. Дать настояться около одного часа. После процедить и можно пить;
3. Берется 2 чайные ложки травы, залить водой нагретой до 90 градусов в количестве 600 мл. настоять и пить. Данный напиток можно употреблять по 2-3 чашки в день. Для поддержания лактации рекомендуется принятие чая за 15-20 минут до кормления малыша.

Совет: пить чай можно до 3-4 дней, так как его целебные свойства долго сохраняются. Одна заварка может использовать до 5 раз. Употреблять лучше в дневное время, нежели в вечернее, поскольку может оказывать не только успокаивающее, но и возбуждающее действие на центральную нервную систему, и малыш может беспокойно спать. Однако, не попробовав, не узнаете, поэтому в малых дозах можно попробовать пить по вечерам и если все в порядке, то соблюдайте месячный курс и продолжайте смотреть за поведением ребенка.

Как заваривать чай

Чтобы напиток принес максимальную пользу матери и ее малышу, его необходимо правильно заваривать. Растительное сырье можно приобрести в аптеке, но если есть возможность — лучше заготовить самостоятельно.

Для этого необходимо:

1. Собрать свежие листики с серединки стебля цветущего кипрея. Выбирать растения необходимо вдали от промышленных зон и автомобильных дорог.
2. Разложить листочки под солнцем и тщательно перемешать несколько раз, чтобы стимулировать выделение сока.
3. Скрутить каждый листик руками для выделения сока.
4. Провести процесс ферментации. Для этого выложить растертые листочки в эмалированную посуду. Накрыть смоченной натуральной тканью и оставить на несколько дней в теплом месте.
5. Когда листочки приобретут запах, похожий на фруктовый, можно приступать к сушке. Максимальная температура при тепловой обработке не должна превышать 100 градусов.
6. Для хранения Иван-чая можно использовать герметично закрытые стеклянные банки или бумажные пакеты.

Теперь нужно разобраться, как правильно приготовить полезный напиток:

1. Одну чайную ложку растительного сырья необходимо залить стаканом воды. Следует использовать не крутой кипяток, а воду, нагретую до температуры 80-85 градусов.
2. Настаивать не менее получаса.

Такой напиток из Иван-чая сохранит свои лечебные свойства в течение пяти дней. Его можно пить как в теплом виде, так и в охлажденном.

Существует и другой способ приготовления. Для этого требуется:

1. Две столовые ложки сушеных листьев Иван-чая поместить в кастрюльку.
2. Залить кипятком в количестве 200 миллилитров.
3. Довести до кипения и проваривать около 15 минут.
4. Настоять в течение часа, а затем процедить.

Почему именно иван-чай

Иван-чай в своем составе не имеет кофеина, который содержится во многих сортах кофе, именно поэтому его так, и рекомендуют при грудном вскармливании. Помимо этого, он помогает избавиться от некоторых заболеваний, которые возникают во время лактации.

После рождения ребенка, мать может быть чрезмерно эмоциональна, раздражительна. Поскольку копорский чай оказывает успокаивающее действие, он будет благоприятно влиять на центральную нервную систему и поведение молодой мамы заметно меняется.

Однако это не единственное свойство, которым обладает напиток. Он помогает избавиться от маточных кровотечений, головных болей, физического истощения, за счет того, что может оказывать бодрящий и тонизирующий эффект. А также помогает бороться с заболеваниями сердечнососудистой системы и железодефицитной анемий (так как в своем составе имеет магний и железо).

Не менее важным является фигура молодой матери, которая после родов может стать не совсем привлекательной как бы ей хотелось. Делать что-то надо а времени из-за малыша совсем нет. Всему решению — иван-чай, в своем уникальном составе напиток содержит много полезных растительных компонентов и минералов. За счет этих веществ кипрей улучшает обменные процессы, выводит токсины и шлаки из организма. Благодаря этому вес возвращается в норму.

Следует отметить еще один эффект, почему стоит употреблять иван-чай. Так как он оказывает успокаивающее действие, то если ваш малыш беспокойный, благодаря напитку из кипрея ребенок расслабляется и успокаивается.

Иван чай при грудном вскармливании

Целебные свойства напитка

Иван-чай содержит большое количество микроэлементов, которые полезны для кормящих женщин. Содержание витамина С позволяет избавится от стресса, наладить нервную систему, улучшить усвоение железа и нормализовать работу эндокринной системы.

Для лучшей работы кровеносной системы напиток содержит магний и железо.

Немаловажным веществом является танин, который является не только природным кофеином, но и помогает бороться с инфекциями, которые для кормящей матери никак нельзя.

Совет: не секрет, что дети забирают от матери себе кальций и зубы начинают портиться, поэтому после рождения советуется пить отвар из кипрея, тем самым улучшить эмаль и предотвратить развитие кариеса.

Иван чай в кружке для кормящих мам

Чем полезен иван-чай и может ли напиток навредить

Иван-чай считается традиционным напитком славян. Ещё в конце XIX столетия кипрей пользовался успехом и среди простого крестьянства, и у дворянского сословия.

Иван-чай издревле любим русским народом

С приходом на рынки китайского и индийского чая про кипрей стали забывать. Как оказалось, зря. Ведь иван-чай обладает такими полезными качествами, которые делают растение целебным:

• Антиоксидантное и антитоксическое действие.
• Уничтожает вредные бактерии и микроорганизмы.
• Усиливает защитные функции органов и систем в теле человека.
• Очищает кровеносные сосуды от холестериновых бляшек.
• Тонизирует и оказывает стимулирующее воздействие на организм.

В народной медицине употребление отваров из кипрея показано при ухудшении памяти, стрессовом состоянии, упадке сил.

Кипрей находит применение в народной медицине с 13 века

Исследования, проведённые отечественными учёными, выявили наличие 60 микро- и макроэлементов в составе иван-чая. Что делает растение надёжным помощником при борьбе с недостатком полезных веществ в организме.

Таблица: витаминно-минеральный состав

Кроме того, в листьях иван-чая обнаружены флавоноиды (квертецин, кемпферол) и пектин, которые препятствуют разрыву сосудов и помогают очистить тело от токсинов.

В то же время, как и другие гомеопатические препараты, кипрей содержит вещества, которые могут негативно повлиять на организм:

• Кумарин. Если напиток после заваривания стоит больше трёх суток, вещество накапливается в чае и может негативно повлиять на работу печени.
• Полисахариды. При употреблении иван-чая без перерывов более одного месяца эти аминокислоты провоцируют расстройство кишечника.
• Алкалоиды (платифиллин, гуанидин). Имеют успокаивающий эффект, поэтому нужно с осторожностью употреблять напиток при гипотонии и склонности к депрессиям.
• Дубильные вещества. В листьях кипрея содержится до 10% танина, который при накапливании (вследствие длительного употребления напитка) увеличивает риск образования тромбов. Поэтому нельзя пить такой чай при варикозе и тромбофлебите.

Если говорить о калорийности иван-чая, то энергетическая ценность растения составляет 155 ккал на 100 г высушенной травы. Из них 19 ккал приходится на белки (4,7 г или 13% от состава), 15 ккал — на жиры (1,7 г или 10% от состава) и 121 ккал на углеводы (что составляет 31,7 г или 77% от состава). При этом для заваривания используют не более 3 г сухого сырья.

Отзывы

Отвар из иван-чая известен уже на протяжении многих столетий еще от наших предков, когда не было лекарств. Вот тогда и нашли целебные и полезные свойства в кипрее. За столь долгое время он достиг большой известности во всем мире и получил немалое количество отзывов. Матери, которые употребляли его правильно и следовали всем рекомендациям врачей рекомендуют напиток и отзываются только положительно. Помимо того, что отвар улучшает лактацию при вскармливании малыша. Они делились впечатлениями об улучшении общего состояния, повышении иммунитета не только своего, но и у ребенка, а также получали прилив энергии и спокойствия. У них восстанавливалась фигура после родов и избегали развития многих заболеваний.

В заключении хотелось бы сказать, соблюдайте все предписания врача, пейте курсом, смотрите за поведением малыша и не злоупотребляйте. Потому что даже полезное может навредить.

Иван чай кормящим