Чем можно кормить ребенка в 5 месяцев? Меню, рацион и режим питания ребенка в 5 месяцев

Большинство детей к пятимесячному возрасту готовы отведать что-то еще кроме грудного молока или смеси. Когда же кроха дорос до прикорма перед родителями возникает куча вопросов, на которые мы попытаемся ответить в этой статье.

Многие педиатры рекомендуют вводить в рацион ребенка прикорм, начиная с 5 месяцев. Что можно дать отведать такому маленькому ребенку, а чего избегать, как огня — главный вопрос для родителей 5-ти месячных крошек. Чтобы видеть улыбающегося малыша следует обеспечить ему правильное питание. Давайте разберемся, какой именно рацион нужен ребенку в таком возрасте.

Рацион питания малыша в 5 месяцев

В 5 месяцев ребенок еще получает основное питание в виде молока матери. В этот период также можно добавлять несколько ложечек овощного пюре. Кормить ребенка нужно 5 раз в день – через каждые 4 часа.

Многие педиатры утверждают, что начало прикорма все же следует отложить до 6 месяцев

Предоставляем примерное меню, которое Вы можете использовать в качестве инструкции:

Завтрак — грудное вскармливание
Второй завтрак – пюре с фруктами или овощами, половина яичного желтка
Обед – грудное вскармливание, 10 г творожка, 30 г натурального сока
Ужин – грудное вскармливание, 30 г сока
Поздний ужин — грудное вскармливание

Второй вариант меню может быть таким:

Завтрак — грудное вскармливание
Второй завтрак – каша, которую нужно сварить на молоке, сок и творог в пропорции 3:1
Обед – грудное вскармливание, пюре из измельченных яблок или груш
Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
Поздний ужин — грудное вскармливание Если ребенок на ИВ, то рацион будет следующим:
Завтрак – стакан кефира
Второй завтрак – каша, сваренная на молоке, творог и фруктовое пюре 1:1,5
Обед – стакан кефира или смеси, 30 г сока
Ужин – овощное пюре, пол желтка, 30 г сока
Поздний ужин – стакан кефира или смеси

В таком возрасте ребенка уже пора кормить молочными кашами – гречневой, манной или рисовой. Также можете смешивать эти крупы, увеличивая таким образом полезность приема пищи. К кашам будет полезно добавлять овощи и фрукты. За 2 недели Вам потребуется увеличить начальную порцию с 30 г до 150 г.

Примерное меню на день

Организовать разнообразное пятиразовое питание, имея ограничительный набор, продуктов не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Основной принцип питания – 1 прием пищи = 200 мл.
Базовое меню на день может выглядеть следующим образом:

молочная смесь – 200 мл;
фруктовый сок – 50 мл + молочная смесь – 150 мл;
овощное пюре – 150 мл + 1/4 желтка;
фруктовое пюре – 40 мл + творог – 40 г + молочная смесь 120 мл;
молочная смесь – 200 мл.

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на грудном вскармливании?

Прикорм ребенка, который находится на грудном вскармливании, следует вводить с 6 месяцев. Но если Вы считаете, что уже в 5 Ваш малыш соответствует следующим критериям, то можете вводить прикорм в рацион немного ранее:

Малыш чаще просит кушать
Вес малыша от рождения удвоился
Малыш сидит при помощи взрослого и хорошо держит головку
Малыш не выталкивает твердую пищу изо рта
Чадо не болеет более 14 дней

Знакомьте малыша с новым продуктом постепенно
Вводите прикорм ребенку при ГВ согласно таким правилам:

Кормите ребенка только чайной ложечкой (не металической)
Не давайте малышу большие порции и не заставляйте его съедать предложенное, если он противится
Новый продукт давайте совсем немного, ведь у ребенка может быть аллергическая реакция. Кроме того, небольшие порции, с постепенным их увеличением, позволят желудку малыша привыкнуть к неизвестной ранее пище
Записывайте в тетрадь все продукты, которые даете малышу, а также реакцию организма на новые продукты
Сажайте малыша на высокий стул во время кормления
После нового продукта вводите следующий не ранее, чем через 3 дня, чтобы желудок ребенка привыкал к пище постепенно
Во время прикорма также докармливайте ребенка грудным молоком

Докармливать ребенка необходимо грудью

Как правильно вводить прикорм в 5 месяцев на искусственном вскармливании?

При ИВ вводите прикорм по определенной схеме. Врачи советуют вводить прикорм при ИВ не ранее, чем в 4,5 месяцев. Давайте разберем все нюансы введения прикорма:

Ребенок не должен болеть во время введения прикорма
Начните с сока из яблок, не более ½ ч.л
Сначала кормите привычной смесью, а после новым продуктом
Кушать малыш должен только сидя
Измельчайте продукты, пока ребенок не научится хорошо жевать

Предлагайте малышу только тщательно измельченные блюда

После сока продолжайте кормление фруктовым пюре, сначала также яблочным
Далее вводите овощи – брокколи, цветную капусту, кабачок и тыкву
Ребенок на ИВ должен пить кипяченую воду
Фрукты и овощи давайте ребенку отварные либо печеные. Сначала давайте только фрукты, через 10-14 дней можете добавлять овощи. Фрукты следует давать утром и вечером, овощи – в обед.

Сколько должен съедать овощного пюре ребенок в 5 месяцев?

Оптимальным вариантом прикорма для малыша сначала является фруктовое и овощное пюре, а также каши. Фруктовое пюре следует давать в последнюю очередь, так как после сладкой смеси ребенок вряд ли захочет отведать безвкусную кашу или овощи.

Изначально в прикорм малыша необходимо вводить совсем немного овощного пюре, буквально ½ ч.л, постепенно увеличивая порцию. Для начала отличным вариантов будет кабачковое пюре, этот продукт следует давать ребенку как минимум 7 дней, и уже после переходить на новый овощ.

Овощное пюре в рационе ребенка предшествует фруктовому

Через неделю добавляйте к кабачку 1 ч.л пюре из брокколи либо цветной капусты. Следующим продуктом может стать тыква. После того как ребенок привыкнет к каждому овощу, оптимальным вариантом будет сочетание трех ингредиентов.

Оптимальная порция овощного пюре для ребенка – 3 ч. л 1-2 р. день.

Таблица продуктов

Чтобы облегчить задачу мамам, специалисты разработали список продуктов, входящих в питание ребенка, по месяцам. Таблица, приведенная ниже, содержит информацию о прикормах, краткие рекомендации и объем порций в возрасте 5–6 месяцев.
Таблица продуктов

Блюдо	Рекомендации	Объём порции
Пюре из овощей	Начинайте с однокомпонентной массы из бело-зелёных овощей, через 2 недели добавляйте еще ингредиент	Первый раз ½-1 чайная ложка, затем за 5–7 дней порция составляет около 150–170 г и заменяет молочное кормление
Безмолочная каша	Только безглютеновые каши. После успешного введения одного вида можно пробовать следующий	Изначально кроха пробует ½-1 чайную ложку, в дальнейшем разовая порция (150–170 г) вытеснит из одного кормления смесь или грудь
Пюре из фруктов	Приступать надо с однокомпонентного блюда, приготовленного с использованием тепловой обработки фруктов, а по мере хорошего усвоения можно ввести следующий вид	Первичная проба десерта после каши составляет ½ чайной ложечки, за 5–7 суток десертная добавка возрастает до 60–70 мл

Какую кашу и как можно давать в 5 месяцев?

Детям на ГВ вводите в рацион кашу не ранее, чем в 5 месяцев, на ИВ – 4,5 месяцев. Правила введение в прикорм каши такие:

Для начала вводите каши без содержания глютена. Во-первых, такие каши лучше перевариваются, во-вторых, существует очень редкое заболевание – аллергия на глютен. Поэтому для начала давайте рисовую, кукурузную или гречневую каши
Если ребенок привык к каждой каше, то можете начинать их смешивать, ведь в рисе много растительного белка, гречке – полезных минеральных солей и железа, а в кукурузной каше – витаминов и микроэлементов и клетчатки

Использовать в качестве прикорма можно и специальную быструю в приготовлении кашу, которых сейчас производится огромное количество

Для начала не добавляйте в кашу ни фрукты, ни мед, ни другие добавки. Это можно будет сделать, когда ребенок привыкнет к зерновым
Чтобы ребенок лучше привыкал к кашам, для начала вводите кашу сваренную на воде. С первых дней давайте по 1 ч.л каши, далее за 10 дней постепенно увеличивайте порцию до 150 г
Если ребенок хорошо себя чувствует, то увеличивайте количество каши до 10 г
Каши давайте с утра перед грудным вскармливанием или смесью
С первого по четвертый день увеличивайте порцию на 5 г, далее на 30 г и с пятого на 50 г. На 7 день у Вас должно получится нужные 150 г

Каши могут быть трех видов:

обычные крупы, которые в домашних условиях измельчаются с помощью кофемолки. Их нужно варить
быстрорастворимые каши, которые не требуют варки
готовые консервированные каши с содержанием фруктов, овощей или молока

Польза каш

Пятимесячный ребёнок съедает за сутки около килограмма пищи. Он постепенно увеличивает свою ежедневную активность, переворачивается, пытается ползать или садиться, на что тратится большое количество энергии, которую способна восполнить каша.

Каша — полезный и питательный продукт прикорма, оказывающий благоприятное влияние на пищеварительную систему, формирование костной и нервной систем, укрепляющий иммунитет. В кашах содержится множество витаминов и полезных питательных веществ: углеводов, растительных белков, жиров, кальция и железа. Каша способна стать дополнительным источником энергии для детей с пониженной массой тела.

Каши из разных круп обладают различными полезными составляющими: органическими и фолиевыми кислотами, крахмалом, цинком, йодом, каротином, тиамином, важными аминокислотами и т.п.

Цель первого прикорма — познакомить желудочно-кишечный тракт со взрослой пищей, а не насытить ребёнка. Основное питание грудничка в пять месяцев — привычное молоко или смесь.

Режим питания ребенка 5 месяцев

Если малышу в 5 месяцев не хватает молока матери, то следует пробовать вводить в рацион прикорм. Начните с овощного пюре, затем добавьте соки с мякотью фруктов, далее пробуйте фруктовые пюрешки.

Фруктовое пюре дети кушают с удовольствием

Отличным вариантом для прикорма также будет мякоть яблока – очистите и аккуратно ложечкой соскабливайте немного мякоти для малыша.

Следующими продуктами должны стать бананы и груши.

Когда ребенок привыкнет к каждому фрукту по отдельности, можете сочетать их.

Сейчас в магазинах предложен огромный выбор пюре в баночках. Но все же, если у Вас есть возможность приобрести спелые фрукты, то лучше сделайте пюре самостоятельно с помощью блендера. В таком случае пользы и витаминов в готовом продукте будет больше.

Давать крохе можно и магазинные фруктовые пюре. При этом обращайте особое внимание срокам годности продукта и целостности упаковки

Деткам до года не советуют давать виноградный сок, так как он него часто наблюдается аллергия и проблемы с кишечником. Остальные фруктовые соки нужно давать начиная с ½ ч.л постепенно увеличивая порцию до 4 ч.л.

Меню ребенка в 5 месяцев: схема прикорма по дням

Предлагаем Вам примерный оптимальный вариант для прикорма в 5 месяцев. На первой неделе начните с кабачка:

Понедельник – 5 г кабачка и ГВ
Вторник – 10 г кабачка и ГВ
Среда – 20 г кабачка и ГВ
Четверг – 50 г кабачка и ГВ
Пятница – 80 г кабачка и ГВ
Суббота – 120 г кабачка и ГВ
Воскресенье – 150 г кабачка

Введя прикорм ни за что не отказывайтесь от грудного вскармливания
Во вторую неделю начинайте вводить цветную капусту:

Понедельник – 5 г кабачка и 140 г капусты
Вторник – 10 г кабачка и 130 г капусты
Среда – 20 г кабачка и 110 г капусты
Четверг – 50 г кабачка и 50 г капусты
Пятница – 70 г кабачка и 80 г капусты
Суббота – 150 г капусты
Воскресенье – 150 г капусты

С третьей недели пришла пора для брокколи:

Понедельник – 5 г брокколи 140 г цветной
Вторник – 130 г кабачка и 10 г брокколи
Среда – 20 г брокколи и 130 г цветной
Четверг – 50 г брокколи и 100 г кабачка
Пятница – 80 г брокколи и 70 г цветной капусты
Суббота – 150 г брокколи
Воскресенье – 150 г кабачка

Брокколи и зеленые яблоки практически не вызывают аллергии, поэтому их рекомендуют вводить в меню ребенка первыми
В последнюю неделю вводите тыкву:

Понедельник – 5 г тыквы 140 г брокколи
Вторник – 10 г тыквы и 140 г цветной капусты
Среда – 20 г тыквы и 130 г кабачка
Четверг – 50 г тыквы и 100 г брокколи
Пятница – 80 г тыквы и 70 г цветной капусты
Суббота – 150 г тыквы
Воскресенье – 150 г брокколи

Не заставляйте ребенка, если он отказывается сейчас кушать брокколи или тыкву. Разделите прием пищи на несколько раз или пробуйте кормить его в игровой форме.

Если ребенок отказывается пробовать новую для него пищу, то не стоит настаивать — ненадолго отложите дегустацию

Важно: Перед введением прикорма обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Если Ваше ребенок полностью готов к прикорму в пятимесячном возрасте, то постарайтесь дать ребенку лучшее, ведь, чем безопаснее и полезнее будут предложенные продукты, тем здоровее будет расти Ваш кроха. Если же педиатр настаивает не торопиться с прикормом, то последуйте его указаниям и продолжайте наслаждаться периодом грудного вскармливания.