Так сложилось, что даже современные и начитанные мамы кутают детей для сна и панически боятся холода. Его обвиняют во всех ОРЗ, поэтому мамы считают, что лучше лишний раз перегреть ребенка, чем оставить его спать в прохладе. В мире же к детскому сну относятся иначе: никто не делает парную из детской комнаты. Давайте попробуем развеять родительские страхи.
Оптимальная температура для сна младенца
Многие мамы не знают, какая температура должна быть в детской, закупоривают все окна и двери и устраивают парную.
Идеально, если температура в комнате, где спит ребенок, будет в пределах 18-20 градусов по Цельсию.
Летом такую температуру выдержать очень трудно, поэтому будем благодарны холодным временам года, которые дают нам возможность насладиться здоровым сном в прохладном помещении.
Нет необходимости ставить кровать ребенка у батареи, так можно перегреть ребенка. Более того, не стоит допускать, чтобы ребенок вспотел во сне. Если затылок влажный, значит, вы слишком тепло одели или укрыли ребенка.
В любом случае не ставьте обогреватель непосредственно возле детской кроватки. Это опасно не только перегревом, но и из-за угрозы пожара! Не засыпайте с включенным обогревателем, даже самым современным!
Дети от года до двух
Синдром внезапной детской смерти редко встречается у детей после года, но не стоит сразу же укрыть годовалых малышей:
- Если ребенок спит под одеялом, родители одевают его на ночь не слишком тепло. Но дети часто ворочаются во сне и могут скидывать покрывало. В таком возрасте малыш не догадается еще раз укрыться и может мерзнуть. Лучше одевать ребенка в теплую пижаму и спать спокойно всей семьей.
- Дети после года быстро взрослеют и понимают, как можно взаимодействовать с окружающими предметами и вещами. Одеяла, бортики и мягкие игрушки, которые находятся в кровати, могут послужить ступенькой для малыша. Ребенок может сложить их в стопку и с ее помощью выбраться из кроватки.
Какая влажность должна быть в детской?
Нормой считается 40-65%.
Предварительно откройте окно в комнате, где будете спать, на 15-20 минут. Чтобы измерить влажность в детской комнате, воспользуйтесь гигрометром, сегодня такой прибор можно найти за небольшие деньги. Наиболее точен электронный гигрометр. Он дает показания с минимальной погрешностью.
Если влажность воздуха в детской ниже 40%, то можете приобрести увлажнитель или попробуйте повышать влажность старыми методами. Для этого разместите сосуды с водой в комнате; на батарею отопления можно повесить влажные полотенца, перед сном протереть пол мокрой тряпкой.
Новорожденный осенью: что приготовить к появлению крохи
Приметы говорят, что осенние и зимние дети крепче и здоровее, чем малыши, рожденные летом. Видимо, потому, что организм новорожденного сразу должен приспосабливаться к капризной осенней погоде, и легче воспринимает перепады температуры на улице и дома. Но эти перепады заставляют поволноваться молодых родителей. Какие вещи понадобятся крохе, как с ним гулять, при какой температуре купать, а какую поддерживать в детской — в теплое время года эти вопросы не беспокоят так, как простудной холодной осенью. Так что же нужно знать родителям, чей малыш появится на свет осенью?
Осенний новорожденный: подбираем гардероб для ребенка
- Распашонки из разных типов ткани, от тоненьких до теплых — 7 шт.
- Штанишки — 5 шт.
- Боди — 3 шт.
- Комбинезоны «человечки» — 3-6 шт.
- Носочки — 3-4 пары.
- Тонкий чепчик —1-2 шт.
- Теплая шапочка для прогулок — 1 шт.
- Демисезонный конверт или комбинезон для прогулок
- Зимний утепленный конверт или комбинезон
- Одеяло в коляску
- Плед
- Спальный мешок и 6-7 пеленок для сна.
Читай также: Полный список необходимых вещей для новорожденного
Новорожденный осенью: как обустроить кроватку
Для кроватки новорожденного понадобится жесткий матрас с натуральным наполнителем (гречиха, водоросли, кокос). Можно сразу купить двусторонний матрасик «лето-зима». Зимняя сторона более теплая и жесткая. Даже если поначалу ребенок будет спать с мамой, такой матрас прослужит до 2-3 лет. Подушка ребенку до года не нужна. Из постельного белья лучше ограничиться только простынкой. Приготовьте 2-3 штуки из хлопковой ткани с минимальной окраской. Если в комнате очень уж холодно, и вы укрываете ребенка одеялом, такая простынь послужит и пододеяльником. Но чаще всего достаточно укрывать ребенка просто пеленкой. Перегрев для новорожденного очень вреден.
Если одеяло, все-таки, используется, выбирайте либо тонкое шерстяное, либо воздухопроницаемое одеяло с гипоаллергенным наполнителем.
Не завешивайте кровать яркими погремушками и мобилями, до 5-6 месяцев они ребенку просто не интересны.
Читай также: Как правильно укачивать малыша: советы молодым родителям
Новорожденный осенью: как подобрать температуру в комнате
Оптимальная температура для малыша — 18-20 градусов. Взрослым комната с такой температурой может казаться прохладной, но для ребенка с его ускоренным обменом веществ — в самый раз. Более того, сухой теплый воздух при включенном отоплении вызывает у крохи проблемы со сном, заложенность носа и насморк. Если батареи в комнате слишком горячие, чаще проветривайте ее, и следите за тем, чтобы воздух был достаточно влажным. Для этого можно использовать промышленные увлажнители, а можно просто периодически класть на батареи куски влажной ткани.
Читай также: Как сэкономить: на заметку молодой маме
Как купать малыша осенью
Особенно актуален этот вопрос, если уже похолодало, а отопление еще не включили. Не нужно откладывать купания, и не нужно перед процедурой нагонять температуру в квартире с помощью обогревателей. В помещении, где купают малыша, должна быть температура 20 градусов, и не должно быть откровенных сквозняков. Этого вполне достаточно, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно. Температура воды для купания не должна превышать 35-36 градусов. Доктор Комаровский, например, советует купать кроху при температуре не выше 30 градусов, чтобы у него был стимул не просто блаженно понежиться в водичке, а активно подвигаться, развивая мускулатуру.
Прогулки с новорожденным осенью
Отсутствие свежего воздуха и прогулок навредят новорожденному гораздо больше, чем чересчур прохладная погода во время гуляния. Выходить на прогулку можно уже на третий день после выписки из роддома. Время, проведенное на улице, начинается с 15 минут, и постепенно увеличивается. Прогулка новорожденного — это не обязательно катание в коляске по улице. Достаточно уложить спящего малыша в коляску и выставить ее на балкон. Разумеется, если только он не выходит на оживленную загазованную трассу.
Одевая малыша на прогулку, помните следующие правила:
- Если температура выше +10 ºС, понадобятся комбинезон или боди из хлопка, теплая кофточка, шапочка, носочки и осенний (демисезонный) комбинезон.
- При температуре от +5 до +10 малыша нужно завернуть еще и в одеяло.
- При температуре ниже +5 градусов вместо демисезонного комбинезона используем зимний.
Не кутайте ребенка в шарф. От его дыхания на ткани будет конденсироваться влага, которая тут же заиндевеет. Это чревато для малыша простудами.
Читай также: Как чистить ушки, глазки и носик новорожденного
Аптечка для осеннего новорожденного
Самолечение ребенка, особенно новорожденного, недопустимо. Поэтому аптечка новорожденного — это не лекарства, а средства ухода и первой помощи.
- Детский крем под подгузник. Его можно наносить и на открытые сухие участки тела.
- Детский крем от обветривания кожи – им смазывайте щечки младенца перед походом на улицу.
- Подсушивающие и противовоспалительные мази.
- Массажное масло.
- Присыпка.
- Солевые растворы в каплях или распылителе — для гигиенической обработки носовых проходов и первой помощи при насморке.
- Средства от температуры в виде свечей или сиропа детской дозировки (конкретный препарат и его дозировку назначит ваш педиатр).
- Перекись водорода для обработки пупочной ранки.
Читай также: Что должно быть в аптечке у новорожденного
Читай также: Температура у новорожденного: норма и причины повышения
Читай также: Кризис новорожденности: особенности первого критического периода малыша
Сон новорожденных и грудных детей: общие нормы
Большинство родителей настолько переживают за новорожденных детей, что надевают на них три слоя одежды, как на этом настаивают бабушки. Однако этого делать не стоит. У ребенка налаживается терморегуляция тела в первые 3-4 недели после рождения, и, если вмешаться в процессы слишком агрессивно (перегреть, переохладить), это может обусловить множество проблем в будущем.
Норма для сна: температура в пределах 18-20 градусов и влажность 40-65%. Актуальна и для новорожденных, и для грудных, детей, для подростков и даже родителей.
На новорожденного ребенка достаточно надеть хлопковые штанишки и рубашку.
Будьте осторожны с пышными одеялами. Лучше до года вообще их не использовать из-за опасности удушения. Следите, чтобы ребенок не запутался в ткани.
Размеры одеяла для новорожденного
При выборе одеяла стоит учесть и размер изделия. Многие родители ориентируются на размер детского матрасика (с небольшим запасом). Какое одеяло для новорожденных в кроватку нужно выбрать? Его классические размеры для детского спального места — 60/120 см. Такой вариант возможен, но исключает многофункциональность. В такое одеяло вы не сможете завернуть ребенка, выходя на прогулку. Присмотритесь к изделиям размерной сетки от 100х80 до 110/140. Они позволят вам укутать новорожденного и прослужат дольше миниатюрных аналогов. Если вы планируете наличие двух одеял, что не лишено смысла (при загрязнении одного, можно пользоваться вторым), то они могут быть разных размеров. Определитесь, для каких целей вы будете использовать изделие. Тогда станет понятно — какой размер одеяла для новорожденного вам больше подходит.
Шапочки и носки для сна
Важное замечание: ребенку не нужно надевать дома шапочку, если температура в квартире выше 15 градусов.
Все будет в порядке, он не замерзнет. Исключение: ребенок сразу после душа. Для самоуспокоения можете подержать ребенка в шапочке, пока не высохнет головка.
С носками ситуация аналогична. Если с рождения ребенка вы делали все так, как прочитали в этой статье, то надевать носки не придется: в этом просто не будет необходимости.
Если вы субъективно оцениваете, замерз ли ребенок, щупая его ножки и ручки, то знайте: они должны быть немного прохладнее тела. Именно через конечности происходит терморегуляция.
Ручки и ножки у ребенка могут быть прохладными, но если живот, шея и спинка теплые, не волнуйтесь, ребенку не холодно. Напротив, если руки и ступни у маленького горячие, это признак, что ребенок перегрелся! В таком состоянии вы даже можете выявить у ребенка повышенную температуру и подумать, что он заболел.
Если же вы кутали ребенка с первых дней и боялись малейшего потока воздуха, то ребенок вам сам даст знать, что он замерз. Это предусмотрено природой: ребенок активно реагирует на малейший дискомфорт. Малыш ведет себя беспокойно и будет плакать, пока не согреется.
Малыш капризничает? В таком случае можете надеть носочки. Не капризничает, но вы переживаете, что замерзнет ночью? Тогда лучше надеть тоненькие носки.
Что можно сделать своими руками
Одеяла для новорожденного своими руками можно сделать. Для работы понадобится ткань, швейная машинка, наполнитель, украшения и фантазия. Одна из сторон готового изделия должна быть из хлопчатобумажной ткани, чтобы ребенку было комфортно.
Чтобы сделать кружевное покрывало, достаточно добавить ажурной ткани на один угол. Техника покроя и пошива такая же, как обычного изделия подобного типа. На внешнюю сторону можно сделать узор либо купить готовый в магазине и пришить.
Стеганое одеяло для новорожденных сделать своими руками тоже несложно, можно использовать мастер-классы. В качестве наполнителя лучше брать искусственный материал – он легче прошивается. Еще один вариант – качественная швейная машинка.
Если вязание вошло в привычку, то и покрывало для ребенка не будет проблемой. Внутреннюю сторону лучше сделать из приятной на ощупь ткани, потому что вязанная будет оставлять отпечатки на чувствительной спинке малыша. Спицами можно создавать любые узоры, формы. Весьма популярны вязаные одеяла с мишками.
Неплохой вариант для экономных хозяек – сшить лоскутное одеяло. Его можно сделать из отрезков ткани небольших размеров, сшивая в определенной последовательности для создания узоров.
Индивидуальные особенности детей
Индивидуальность никто не отменял. Одним детям холодно, другим жарко. Это могут быть как последствия неправильного температурного режима с раннего возраста, так и особенности организма, вегетативной системы.
Обычно родители уже за первые месяцы учатся понимать и чувствовать своего ребенка. Подстраиваются под его потребности. Если холодно, одевайте теплее и укрывайте. Если жарко, меньше одежды и открывайте окно на проветривание. Устройте комфортные условия для сна всей семье.
