Поза, которую новорожденный ребенок принимает во время сна, в большинстве случаев повторяет позицию, в которой он находился в утробе матери на протяжении девяти месяцев. Если малыша положить на ровную поверхность, он сразу свернется калачиком и будет пытаться перевернуться на животик. Существует точка зрения, что лежать на животе ребенку очень опасно. Почему ряд специалистов так считает, и насколько серьезна реальная угроза, стоит выяснить.
На животе с удовольствием спят многие груднички
Допустимость сна на животе
В конце минувшего столетия американскими учеными был описан Синдром внезапной младенческой смерти. Его основной причиной называлась спонтанная остановка дыхания у ребенка, например, в случае если он спит, уткнувшись лицом в подушку. Из-за слабо развитых дыхательных навыков и неумения переворачивать на бок головку малыш в такой позе легко может задохнуться. Несмотря на то, что стопроцентных доказательств прямой взаимосвязи сна на животе и синдрома внезапной смертности не приводилось, многие педиатры по настоящее время рекомендуют родителям воздерживаться от укладывания младенца спать на животик во избежание нежелательных последствий.
Важно! Все грудные дети разные. Если мамочка видит, что малышу комфортно спать на животе, не стоит нервничать и препятствовать этому.
Как не допустить переворачивания малыша?
Если поворачивания дитя на животик во сне вызывает чрезмерное беспокойство, можно постараться предотвратить процесс:
- Перед сном новорожденного пеленать.
- Класть малыша в манеж перед сном на бочок. А под животик и спинку подложить мягкие валики.
- Изменить кроватку на люльку от коляски или «кокон-гнездо», ограничивающие действия крохи.
- Спать совместно с младенцем, контролируя позы сна малыша.
- Положить ребенка сразу же спать на животик, повернув голову набок.
Противопоказания
Можно ли банан в 5 месяцев ребенку — как вводить
Верить или не верить в то, что сон на животе может стать причиной синдрома внезапной младенческой смертности, личное дело каждого родителя. Есть случаи, в которых подобного положения для сна настоятельно рекомендуется избегать. Речь идет о следующих моментах:
- При наличии у грудничка патологий, имеющих отношение к функционированию центральной нервной системы.
- Если ребенок спит без присмотра родителей.
- Если в течение всего времени сна младенец не изменяет позы.
У знаменитого доктора Комаровского имеется свое мнение относительно того, что делать, если ребенок ночью переворачивается на живот. Специалист убежден, что ничком вниз малышу спать ни в коем случае нельзя, если в его кроватке слишком мягкий матрас, а воздух в детской комнате сухой и теплый. Если малыш еще очень маленький, пространство ему стоит ограничить таким образом, чтобы перевернуться, вставать или ползти ему было проблематично.
Единого мнения по поводу приемлемости сна ребенка попой кверху не существует
Правила безопасного сна для вашего младенца
В каком положении должен спать младенец?
Безопасным считается только сон на спине. Об этом говорят ведущие педиатрические организации мира. Как отмечают специалисты, к сожалению, очень часто врачи дают родителям неверные рекомендации по детскому сну, например, рекомендуют класть младенцев на бок. Так делать не нужно, поскольку положение на боку создает риск переворачивания на живот, что в свою очередь грозит угнетением дыхания и попадания срыгнутого молока в дыхательные пути. На спине же младенцы могут срыгуть и сразу же проглотить жидкость: они устроены таким образом, что могут одновременно дышать и глотать.
Кроме того, нельзя класть в кроватку ребенку ничего лишнего: ни подушек, ни пеленок, ни позиционеров или валиков для сна. Все это небезопасно.
Малыш нормально засыпает только на животе. Можно ли его оставлять в таком положении в кроватке?
Смотрите, штука в том, что младенцы действительно чутко спят, если лежат на спине. Но это естественно — такой неглубокий сон является механизмом защиты от синдрома внезапной детской смерти, риск которого особенно высок в первые полгода жизни малыша. Так что посмотрите на ситуацию под другим углом: его способность так быстро просыпаться и чутко спать говорит о том, что он сам себя страхует и обеспечивает себе безопасность. Если вам очень трудно уложить ребенка на спину в кроватку, попробуйте нетугое пеленание, оно часто приходит на помощь детям, особо чувствительным к моменту соприкосновения с матрасом.
Но если малыш сам переворачивается на живот во сне, как быть?
Если ребенок уже переворачивается на живот в кроватке, скорее всего, ему уже около трех-четырех месяцев, правильно? Специалист по детскому сну Джоди Минделл говорит, что в таком возрасте какое-то время спать на животе — нормально. Дело в том, что к трем-четырем месяцам мышцы ребенка уже достаточно окрепли, чтобы он мог двигаться так, чтобы голова заняла наиболее безопасное положение. Пользоваться позиционерами для сна или мягкими подушками для кормления в таких случаях нельзя. Ведущие педиатры считают, что они создают высокий риск удушения.
Понятно, что из-за этого бортики тоже нельзя. Но нет ли риска того, что ребенок нанесет себе травму в кроватке?
При выборе кроватки обратите внимание на расстояние между прутьями решетки. Лучше всего выбрать ту, решетка которой напоминает забор — такой частокол точно не навредит ребенку. А вот бамперы создают реальную угрозу — малыш может уткнуться в них лицом и задохнуться. Если вы считаете, что это невозможно, ознакомьтесь со статистикой. Кроме того, подросшие малыши используют бортики как приступку, чтобы выбираться из кроватки после сна — это тоже создает риск получения серьезной травмы при падении.
Когда ребенку можно будет спать с плюшевыми игрушками?
Минимум до года в кроватке у ребенка не должно быть ни подушек, ни одеял, ни бортиков, ни игрушек. С небольшой мягкой игрушкой малыш может засыпать у вас на руках, но после того, как вы переложите его в кроватку, плюшевого друга нужно убирать.
Преимущества
Список вещей для новорожденного
Если ребенок ночью переворачивается на живот, совершенно не следует впадать в панику и торопиться перевернуть его обратно, особенно, если малышу уже не один месяц, а немного больше (например, полгода).
Многие родители отмечают, что уложенный на животик младенец может спать дольше и спокойнее, чем в других позах. Это связано со следующими причинами:
- малыш не мешает сам себе руками;
- в такой позе лучше отходят газики;
- нет риска, что грудной ребенок задохнется при срыгивании;
- ускоряется развитие мышц шеи и живота;
- улучшается функционирование кишечника:
- быстрее формируются тазобедренные суставы;
- исключено развитие потнички, поскольку ничего не преет.
Можно ли грудничку спать на животе?
Новорожденный должен приучаться к разным позам во сне постепенно
Малыши не всегда просыпаются после переворачивания со спинки на животик. Иногда они спокойно спят в таком положении до следующего кормления. Но тогда беспокоится мама. Поза ребенка заставляет задуматься о неудобстве: кроха практически стоит на коленках, подтягивая ножки к животу. Не беспокойтесь. Такое положение для малыша вполне естественно. Вспомните позу ребенка в утробе матери. Правда, очень похоже?
Преимущества сна на животе для грудничков очевидны:
- В случае обильных срыгиваний поза исключает возможность захлебнуться.
- Малыш не вскидывает ручки во сне, а значит, не будит себя.
- Уменьшается нагрузка на позвоночник.
- Во время переворачивания работают мышцы живота, улучшая перистальтику кишечника.
- Поворачивая головку во сне с одной стороны на другую, ребенок укрепляет мышцы шеи.
- Улучшается кровоснабжение мозга благодаря положению, в котором нижняя часть тела приподнята.
Если кроха переворачивается на живот и не просыпается, не беспокойтесь. Позвольте малышу самостоятельно выбирать позу для отдыха.
Пробуждение при переворачивании на живот
Ребенок давится при кормлении грудным молоком
В некоторых случаях грудничок переворачивается во сне на живот и от этого просыпается. Чаще всего два этих процесса оказываются связанными между собой очень опосредованно. Поэтому, если ребенок переворачивается во сне на живот, к тому же при пробуждении начинает плакать, следует удостовериться в том, не мог ли малыш проснуться потому, что ему элементарно дискомфортно. Первым делом следует удостовериться в следующем:
- не образовались ли на постельном белье складки, натирающие нежную кожу малыша;
- не запутался ли грудной ребенок в одеялке;
- не намок ли памперс;
- удобна ли одежда, в которой он спит;
- не замерз ли малыш;
- не затруднено ли дыхание у крохи.
Существуют и чисто физические причины того, что ребенок ночью переворачивается на живот и просыпается со слезами:
- вздутие живота;
- колики;
- перегруженность кишечника или желудка;
- прорезание зубок;
- повышение температуры тела;
- заложенность носа и многое другое.
Сама по себе поза на животе не может спровоцировать пробуждение крохи. Если малышу комфортно, он будет спокойно спать дальше. Если ребенок все-таки проснулся, следует найти причину, по которой это произошло. При явных признаках температуры или болезненных ощущений настоятельно рекомендуется незамедлительно обратиться к педиатру, гастроэнтерологу или неврологу, в зависимости от выявленной симптоматики.
Если родители придерживаются неподтвержденной гипотезы, согласной которой сон на животe может спровоцировать развитие синдрома внезапной младенческой смерти, и готовы встать возле кроватки грудничка на всю ночь, чтобы его своевременно переворачивать с животика, они могут предотвратить процесс одним из следующих несложных способов:
- пеленать грудничка перед сном;
- класть крох на бочок, подкладывая под спинку и животик валики;
- организовать малышу место для сна не в кроватке, а люльке от коляски, где его движения будут ограничены;
- сразу положить ребенка спать на животик, при этом повернув на бок его головку, чтобы нос мог свободно дышать.
Младенцам полезнее спать совсем без подушки
Возможные причины переворотов
Если ребенок поворачивается на живот и начинает плакать, следует выявить первопричину этого.
Для начала нужно проверить, комфортно ли ребенку:
- не появились на постели, в вещах складки, которые причиняют нежной коже малыша дискомфорт;
- не затруднилось ли дыхание крошки вследствие несоблюдения показателей температуры, влажности, чистоты и отсутствия пыли в помещении;
- младенцу жарко или холодно;
- сухой ли памперс, удобная одежда, чепчик без завязок;
- не закрутился ли ребенок в пеленках, одеяле;
- не попадает ли на дитя воздух от кондиционера или жар от нагревательных приборов;
- нет ли в помещении громкого шума или света.
Если вышеуказанные причины устранены, но ребенок, как только переворачивается на живот, начинает плакать, следует устранять физические причины беспокойства малыша:
- Колики, вздутие, дискомфорт и болезненные ощущения в животике. В таком случае малыш долго плачет, не успокаиваясь, подтягивает ножки, капризничает, просится на ручки к маме.
- Перегруженность пищеварительной системы и кишечника. Дети, которым ввели прикорм в 4 месяца, могут быть еще не готовы к такой пище. Даже если вводить прикорм после 6 месяцев, организм крошки еще может быть не готов к приему «взрослой» пищи – он не выработал нужное количество ферментов для переработки.
- Повышен мышечный тонус. Характерный признак – опрокинутая во сне назад вверх головка, ручки плотно прижаты к телу.
- Не развитость нервной системы. В таком случае младенец резко вздрагивает конечностями и пугает сам себя.
- Прорезываются зубки.
- Заложенность носа, насморк, проблемы с дыханием.
- Повышенная температура тела, вызванная инфекциями, вирусами или появившаяся после прививки.
- Аллергическая реакция, которая может сопровождаться и другими симптомами: зудом, покраснением участков тела, сыпью, учащенным сердцебиением, затрудненным дыханием.
Данные причины являются поводом для обращения к педиатру, невропатологу или гастроэнтерологу, для определения вариантов лечения.
Меры безопасности при сне на животе
Детский сон – процесс очень деликатный. Если делать все правильно и соблюдать необходимые меры безопасности, ребенка в любом возрасте можно будет без опасений укладывать на животик. Речь идет о пяти простых в исполнении рекомендациях:
- Младенца следует укладывать спать на животик без подушки. От нее лучше вообще отказаться до момента, когда ребенку исполнится год. Дело в том, что подушка повышает риск блокировки дыхания во время сна. Не стоит опасаться, что без подушки у ребенка некорректно сформируются шейные позвонки, и в будущем будет кривая шея. Это не более чем досужие домыслы.
- Матрас в кроватке обязательно должен быть жестким и максимально ровным. Во-первых, сон на относительно твердой поверхности сведет к минимуму риск сдавливания ноздрей. Во-вторых, поспособствует нормальному развитию костно-мышечной системы.
- Детскую комнату прежде, чем уложить ребенка спать, следует тщательным образом проветрить.
- Если воздух в помещении слишком сухой или излишне теплый, слизь в носовых ходах пересыхает, и дыхание становится затрудненным. Если при этом малыш уткнется носиком в мягкий матрас или подушку, итог может оказаться самым плачевным.
- Если у ребенка насморк перед укладыванием в кроватку, ему следует тщательным образом прочистить носик.
Помимо перечисленного, следует побеспокоиться и о том, чтобы в кроватке малыша не лежали никакие посторонние вещи и предметы: одежда, одеяла, запасные пеленки и пр. Дело в том, что, ворочаясь во сне, ребенок может случайно натянуть предметы на голову или уткнуться в них лицом. Не стоит укладывать малыша сразу после кормления. Некоторое время его стоит поносить на ручках в вертикальном положении, чтобы воздух, попавший в организм вместе с едой, вышел из кишечника.
Малыши способны уснуть в самой немыслимой позе
Резюмируя вышеперечисленное, однозначно ответить на вопрос, можно или нет новорожденному ребенку спать на животе, не представляется возможным. Если родители в полной мере соблюдают необходимые меры безопасности, а самому малышу поза кажется наиболее комфортной, подобное вполне допустимо. Если у родителей нет убежденности в том, что они могут обеспечить в должной мере безопасность малыша во время сна на животе, лучше перестраховаться и перевернуть кроху.
Сон на животе и безопасность
Несмотря на все страхи, опасения мам и пап, сон на животике для дитя, при отсутствии противопоказаний, необходим. Важно при этом лишь обеспечить безопасность крошки:
- проводить с ребенком комплекс гимнастических упражнений, укрепляющих организм крохи;
- проглаживать вещи и постель малыша;
- приобрести жесткий матрас, убрать подушку;
Детям до года подушка противопоказана, достаточно пеленки, свернутой вчетверо.
- не класть в манеж мягкие игрушки, погремушки. Первые могут вызвать аллергию, вторые – разбудить крошку;
- на манеж повесить бортики, чтобы ребенок не ударялся;
- при купании добавлять в ванну ромашковый отвар, успокаивающий нервную систему;
- за час-полтора до сна исключить активные игры и мультики;
- проветривать и увлажнять комнату, проглаживать вещи и постели;
- после кормления поносить малыша вертикально на руках, а только потом перекладывать в манеж;
- исключить использование стиральных средств с отдушками.
Синдром детской внезапной смертности некоторые связывают с засыпанием на животе, однако предположения не имеют научной подосновы.
