Консультация для родителей «О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей»

ОРВИ – группа инфекционных заболеваний, вызываемых вирусами. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) начинают своё распространение по организму человека с обсеменения слизистой верхних дыхательных путей (носоглотки). После присоединения вирусов на слизистую оболочку, они начинают энергично размножаться и при достижении определенного количества вирусных клеток, с которыми не может справиться иммунная система организма, вирусы начинают поражать органы-мишени, вызывая ту или иную клиническую картину ОРВИ

Вирусы вызывающие ОРВИ

Большинство вирусов, вызывающих ОРВИ, имеют свои «излюбленные» места для локализации, что и обуславливает клиническую картину заболевания. Единственным фактором, объединяющим все вирусы, относящиеся к группе ОРВИ, – это вовлечение в воспалительный процесс дыхательной (респираторной) системы и органов приближенных к ней.

Например: вирусы гриппа поражают преимущественно верхние и нижние отделы дыхательных путей, парагрипп чаще локализуется на слизистых верхних дыхательных путей, аденовирус, помимо органов дыхательной системы, вызывает конъюнктивиты, с характерным образованием фибрильных пленочек, реовирусы поражают органы ротоглотки, а так же лимфоидную ткань и могут вызывать лимфадениты, ротавирусы , зачастую, на начальных этапах заболевания проявляются в виде респираторной инфекции с дальнейшим поражение желудочно-кишечного тракта, и проявлением кишечного синдрома.

ОРВИ включает в себя широкий спектр представителей вирусов, что и обуславливает разнообразность клинических проявлений, степеней тяжести течения болезни и выраженность проявлений.

ОРВИ имеет широкую распространенность – это одно из самых частых инфекционных заболеваний поражающих как взрослых, так и детей. Основной путь передачи вирусной инфекции – воздушно-капельный, именно с этим связана столь высокая распространенность ОРВИ.

Дети и пожилые люди заражаются ОРВИ чаще, в виду несостоятельности и ослабленности иммунной системы, заболевания зачастую носят агрессивный характер и приводят к осложнениям, в виде присоединения бактериальной инфекции, нарушения функций дыхательной, сердечнососудистой и мочевыделительной систем. ОРВИ может сопровождаться кровотечениями и кровоизлияниями в органы и ткани, так как большинство вирусов входящих в группу ОРВИ, обладает высокой токсигенной активностью в отношении сосудистой стенки.

Консультация для родителей «О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей»

Наталья Карпова

Консультация для родителей «О профилактике гриппа, ОРЗ, ОРВИ и простуды у детей»

О профилактике гриппа, ОРЗ,ОРВИ и простуды у детей.

Для родителей нет хуже испытания, чем детские болезни, поэтому в большинстве семей здоровье детей всегда стоит на первом месте. Но одних волнений и переживаний недостаточно, чтобы уберечь ребенка от болезней. Простуда — незваный гость, который ежегодно приходит к детям и взрослым. Но детский иммунитет хуже справляется с этим испытанием, и в результате простуды «липнут»

к малышу слишком часто. Ребенок может
простужаться и заболевать несколько раз в месяц. Вовремя проведенная профилактика простудных заболеваний у детей убережет от болезней и одновременно не позволит простуде превратиться в хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь. Для начала следует учесть, что профилактика ОРВИ у детей — это не только прием витаминов, хотя они тоже необходимы. В первую очередь осмотритесь. Что вы увидели в комнате своего малыша? Если кое-где лежит пыль — немедленно вытрите ее. Вокруг полно мягких игрушек? Их тоже придется убрать, заменив альтернативными. Если вы считаете, что это крайности, то решите для себя,что важнее: здоровый ребенок или больной, но с кучей плюшевых игрушек. Они являются главными пылесборниками, а там, где много пыли, инфекция чувствует себя комфортнее всего. Есть ли в комнате ребенка ковры? Детская — это не залы персидского падишаха, поэтому уберите, пожалуйста, ковры со стен. Они — идеальные пылесборники, и им не место рядом с ребенком. Следующий пункт ваших исследований — воздух в комнате ребенка. Проверьте влажность и температуру воздуха в детской. Чтобы профилактика ОРВИ у детей принесла ощутимые результаты, очень важно поддерживать правильный температурный режим в комнате. Воздух не должен быть горячим и сухим, это вредит не только уже заболевшему малышу, но и резко снижает иммунитет здорового. Если есть возможность, теплее оденьте или укройте ребенка, но почаще открывайте окно в его комнате — свежий и влажный воздух с улицы убивает болезнетворные вирусы и бактерии и не дает пересыхать слизистым оболочкам. Позвольте ребенку дышать свежим и влажным воздухом. Не забывайте, естественно, о гигиене и режиме дня, без их соблюдения профилактика простуды у детей невозможна. Как уже упоминалось, ребенку необходимы витамины. Будете вы их покупать или давать в свежем виде — дело ваше. В первую очередь профилактика ОРЗ у детей должна поддерживаться витамином С. Он содержится во многих фруктах и зелени. Кроме того, витамин С можно купить в аптеках в виде таблеток или драже. Помните и о других витаминах и минералах, они также участвуют в работе иммунитета. Поддержать и усилить защитные силы организма ребенка помогут лекарства группы интерферонов. То есть такие средства, действие которых направлено на усиление иммунитета.В аптеке можно найти интерферон в разных вариантах: капли, мазь, таблетки или свечи. Выберите удобный для вас и вашего малыша способ введения лекарства в организм — важно только, чтобы малышу было комфортно. Профилактика гриппа у детей состоит из тех же мер предосторожностей, что и профилактика ОРЗ у детей. Хорошим способом защиты организма ребенка от вирусов и бактерий, особенно в период эпидемий гриппа и сезонных простуд, являются эфирные масла. Профилактика простуды у детей при помощи эфирных масел эффективна и безопасна. Распыление эфирных масел в комнате обеззараживает воздух и создает приятный аромат. Кроме того, эфирные масла благотворно влияют и на психологическое состояние. Родителям удобно пользоваться эфирными маслами Дыши, ведь они не требуют контакта с нежными слизистыми ребенка (в отличие от мазей)
. Масло Дыши выпускается в форме аэрозоля или капель. Флакон можно взять с собой, если вы с ребенком отправляетесь в поликлинику, магазин, кинотеатр — словом, в те места, где большое количество людей будет находиться в замкнутом
пространстве. Если ребенок уже достаточно самостоятелен, можно дать ему флакон с маслом Дыши в школу, поездку или даже на концерт. Всего 3-4 капли эфирного масла на платок или воротник, и ваш ребенок защищен от встречи с болезнетворными микроорганизмами. Профилактика простуды у детей очень важна и необходима. Здравомыслящие родители должны заранее позаботиться о защите здоровья своих детей. Не забывайте, что профилактика гриппа у детей, наряду с профилактикой простуды, поможет избежать многих осложнений, которыми чреваты эти заболевания. Защитите самого дорогого вам человека, пусть его детство пройдет без болезней. Здоровый образ жизни — это залог гармоничного развития вашего ребенка.
Профилактика

1. Есть возможность привиться (привить дитя)

— прививайтесь, но при том условии, что, во-первых, вы здоровы и, во-вторых, для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Последнее положение делает ваши шансы на адекватную вакцинацию призрачными. 2. Никаких лекарств с доказанной
профилактической эффективностью не существует. Т. е. никакой лук, никакой чеснок, никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках, все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины, все, что в аптеках к сегодняшнему дню исчезло, все, чем правительство обещало в ближайшие дни аптеки наполнить — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность «надо что-то делать»
. 3. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Карантин — замечательно! Запрет на массовые сборища — прекрасно! Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро! 4. Маска. Полезная штука, но не в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50–70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Именно начало отопительного сезона становится началом эпидемии! Контролируйте влажность. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. 7. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь. Слизь обеспечивает функционирование т. н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (из популярных и всем известных — димедрол, супрастин, тавегил, трайфед — список далеко не полный, мягко говоря). Увлажняйте слизистые оболочки!Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку
(например, из-под сосудосуживающих капель)
и регулярно пшикаете в нос
(чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут)
. Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы — салин, аква марис, хумер, маример, носоль и т. д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома
(из сухого помещения)
вы
идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники.

ОРВИ у детей: причины возникновения

У детишек, до определенного возраста, в связи особенностями развития иммунной системы, восприимчивость к заболеванию ОРВИ более высокая, так же на это влияет частое пребывание в детских коллективах с неустойчивой эпид.обстановкой, высокий риск переохлаждений и нарушения гигиены.

Когда ребенок часто «подхватывает» ОРВИ, – это не всегда считается признаком слабой иммунной системы, а может означать, что он подвергается воздействию многих вирусов. А вот если ОРВИ приводят к более серьезным проблемам, то это повод для более глубокого обследования и проведения лечебно-профилактических мероприятий.

Профилактика болезни

Как врач с большим опытом практической работы в детской поликлинике «Целитель» в Махачкале могу сказать, что важным средством профилактики является закаливание. Его можно и нужно проводить уже с самых первых дней рождения ребёнка. Это те же самые воздушные ванны, водные процедуры, а также сбалансированный рацион питания. Часто на приёме замечаю, что дети, которые потребляют чрезмерно большое количество сладостей, более других сверстников склонны к ангинам. Потому что та сладкая среда, которая образуется при этом в полости рта, очень благоприятна для развития стафилококковой инфекции.

Важно понимать, что профилактику вирусных инфекции медикаментозными препаратами не проводят. Профилактика для вирусных инфекций – это закаливание, питание и ведение здорового образа жизни. Вирус может появиться в организме в любом случае, и уже зависит от организма, как он его воспримет, как своего или же, как чужого? Поэтому медикаментами профилактику не проводят.

Как распространяется ОРВИ

В связи с тем, что основной путь передачи вируса воздушно-капельный, вирусы сосредоточены в носу и горле могут распространяться через слюну и выдыхаемый воздух, чихание, кашель, близкий контакт. Более редкий путь контактно-бытовой, через игрушки, предметы быта, посуду. Дети трогают свои носики, трут глазки, тянут вещи в рот, во время игр касаются друг дружки, обмениваются игрушками, и вирус легко распространяется приводя к заболеванию ОРВИ.

Постоянные тактильные контакты с родителями, воспитателями, нянечками, другими детьми «обеспечивают» передачу ОРВИ путем «руки–рот». Вирусы довольно живучи. Они сохраняют активность на предметах от нескольких часов до семи суток.

Каким бы привычным ни казался диагноз ОРВИ, самолечение недопустимо. Ребенка должен осмотреть врач. Оставлять ребенка без врачебной помощи нельзя. Только доктор может оценить состояние и подобрать тактику лечения ОРВИ. «Безобидное» ОРВИ может обернуться проблемами с дыханием, сильным кашлем, рвотой, высокой температурой, судорогами. ОРВИ опасны осложнениями: пневмонию, отит, гайморит необходимо лечить антибиотиками, назначить которые должен врач.

Лечение ОРВИ в Махачкале

Специфического, или целенаправленного лечения вирусных заболеваний на сегодняшний день не существует. Лечащий врач подбирает лечение индивидуально каждому пациенту в зависимости от симптоматики заболевания и его тяжести. Обязательно применяются противовирусные препараты, в числе которых: гриппферон (капли в нос), арбидол детям постарше, детишкам помладше – виферон, генфероновые свечи, полиоксидоний можно с 4 лет. Каждый врач-инфекционист конкретную схему лечения подбирает индивидуально. Помимо лекарственных средств также назначается витаминотерапия. Рекомендуется обильное питьё, различные чаи с малиной, с лимоном и пр.

Если высокая интоксикация, то внутривенно-капельно назначаются глюкозо-соляные растворы. Т. е. антибактериальную терапию мы подключаем уже, учитывая лабораторные данные и те осложнения, которые вызываются этими же вирусами. Необходим контроль динамики. По динамике наблюдений в случае необходимости проводится рентгенография, повторный общий анализ крови.

В последнее время у нас стало очень популярным проведение ингаляций. Это тоже очень хорошо помогает при кашле. Не надо забывать и о методах народной медицине. Обязательно подключаем те же горчичники, парим малышу ножки перед сном, делаем промывание носика содовыми, солевыми растворами или аквалором.

Профилактика ОРВИ у детей

По возможности малышей до 3 месяцев следует оберегать от контакта с больными ОРВИ. Ребенок должен получить все рекомендованные прививки. Несмотря на то, что специфической защиты от ОРВИ нет, некоторые вакцины помогут предотвратить осложнения, например, бактериальные инфекции ушей или легких. Вакцина против гриппа не убережет ребенка от других респираторных вирусов.

Для профилактики ОРВИ рекомендуется:

1. Избегать переохлаждений и перегреваний.
2. Избегать общественных мест в период эпидемии и межсезонья, когда риск заболеть ОРВИ более высокий.
3. Закаливание.
4. Вакцинация, в том числе от гриппа, менингококковой, пневмококковой, ротавирусной и гемофильной инфекций.
5. Ежедневно, особенно после посещения общественных мест и детских коллективов, проводить туалет носа солевым раствором или прохладной кипяченой водой.
6. В период эпидемии использовать индивидуальные средства защит – маски, барьерные мази, носовые платки.
7. Мытье рук – надежный способ уменьшить распространение простудных заболеваний. Мойте руки после кашля, чихания; мойте руки после непосредственного контакта с носителем респираторной инфекции; мойте свои руки после того, как вытерли носик ребенку.
8. Когда вода и мыло недоступны, используйте салфетки или гели для рук.
9. Научите ребенка прикрывать нос и рот салфеткой/платочком во время чихания, кашля, пользоваться одноразовыми носовыми платками и мыть руки после очистки носа.
10. Избегайте совместного использования игрушек, не давайте ребенку облизывать чужие игрушки, столовые предметы.

Обратитесь к врачу педиатру для более полной консультации по поводу профилактики и лечения ОРВИ.

Терапия и профилактика ОРВИ в педиатрии

Наиболее распространенными инфекционными агентами ОРВИ являются риновирус — 14,8% случаев, вирусы гриппа определяются в 9,4%, респираторно-синцитиальный вирус — в 9,1%, аденовирус-в 5%, парагрипп-в 4,8%, коронавирус-в 2,2%, бокавирус — в 2%. Более чем в 37% случаев точно верифицировать возбудителя не представляется возможным. У 7,4% детей ОРВИ имеется сочетанный характер инфекции, при этом отмечаются вирусно-вирусные и вирусно-бактериальные ассоциации.

Столь обширный спектр возбудителей во многом объясняет и высокую заболеваемость ОРВИ. Сегодня это самые распространенные заболевания — на них приходится почти 90% всей инфекционной патологии у детей.1—3 ОРВИ — это прежде всего ущерб здоровью ребенка, а также моральные и материальные затраты семьи и государственные потери. И все эти вложения могут многократно увеличиваться, так как вирусные инфекционные заболевания респираторного тракта чреваты высокими рисками развития многочисленных осложнений.4—5 К тому же, педиатры должны помнить, что респираторные вирусы (как и все остальные) обладают иммуносупрессивным действием, приводящим к возникновению у 60% переболевших так называемого «синдрома послевирусной астении», который сопровождается эмоциональными нарушениями, усталостью, снижением активности и даже психическими расстройствами.1

Респираторная вирусная инфекция у детей опасна в первую очередь своими осложнениями

Все эти аспекты требуют от врачей серьезного отношения к ведению пациентов с ОРВИ и к своевременной профилактике этого заболевания. В последние годы в нашей стране активно проводится специфическая иммунопрофилактика гриппа (живыми и инактивированными гриппозными вакцинами), защищающая от этой инфекции до 80% детей и взрослых.6 Между тем средств неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ в арсенале педиатра явно недостаточно, хотя востребованность их высокая, как и надежных средств лечения.

Выбор эффективного и безопасного препарата для лечения ОРВИ у детей до сих пор остается дискутабельным, а устоявшиеся схемы лечения вызывают все большие сомнения. Например, традиционно используемые отечественными педиатрами индукторы интерферона в странах Европы и США применяются только при терапии серьезных заболеваний, таких как гепатит С или онкологические заболевания, то есть там, где действительно требуется прямое активное вмешательство в сложнейшие иммунологические процессы организма.

С наступлением очередного «простудно-гриппозного» сезона насущная потребность педиатра в препарате, который можно было без опасений применять к детям самого раннего возраста для лечения ОРВИ, предстает со всей очевидностью. Помимо безопасности важными критериями такого препарата должны быть его эффективность, быстрое начало действия и стабильность эффекта. В свое время препарат Оциллококцинум, который отвечает всем этим требованиям, был разработан французской фармацевтической . И вот уже более 70 лет он успешно применяется в десятках стран мира — Франции, Великобритании, Швейцарии, США, России и др.7

Оциллококцинум в 2 раза облегчает симптомы ОРВИ уже через 48 часов и лечит ОРВИ за 4-5 дней

Назначение Оциллококцинума приводит к быстрому и эффективному облегчению симптомов ОРВИ уже через 48 часов.8 Действие Оциллококцинума связано с мягким, но отчетливо выраженным воздействием на систему иммунитета. Оциллококцинум влияет на иммунную систему в целом, усиливая как гуморальный, так и клеточный иммунитет. При этом усиление иммунного ответа происходит равномерно, без смещения фокуса активности в сторону какого-то из звеньев иммунитета.9 Важным механизмом действия Оциллококцинума является стимуляция фагоцитарной активности макрофагов и активация выработки индуцированных α-ИФН и γ-ИФН, что способствует предотвращению проникновения вирусов в клетки.8

Оциллококцинум эффективно лечит ОРВИ за 4-5 дней и снижает частоту появления вторичных осложнений на 50%

Все это обусловливает высокую эффективность препарата — при лечении Оциллококцинумом ОРВИ протекает в 2 раза легче и выздоровление происходит на 4—5 сутки.10 При этом препарат снижает частоту развития вторичных осложнений на 50%.11

У Оциллококцинума минимум противопоказаний и побочных действий: он не вызывает сонливости, привыкания и не взаимодействует с другими лекарствами. В отличие от большинства средств от гриппа и ОРВИ, Оциллококцинум подходит для всей семьи. Оциллококцинум не имеет возрастных ограничений и может применяться у детей с рождения, при этом его применение позволяет минимизировать назначения антибактериальных, антигистаминных, жаропонижающих и симптоматических средств.12

Включение Оциллококцинум в схему лечения ОРВИ позволяет на 50% снизить риск развития осложнений

А если учесть, что Оциллококцинум можно применять не только с лечебной, но и с профилактической целью (из расчета 1 доза в неделю в период распространения ОРВИ или после контакта с больным),13—14 становится понятно, чем обусловлен выбор Оциллококцинума педиатрами как надежного лекарственного средства для лечения и профилактики ОРВИ у детей.

Оциллококцинум имеет солидную доказательную базу эффективности и безопасности, основанную на принципах и стандартах доказательной медицины (Evidence-Based Medicine).

Так, активность Оциллококцинума в отношении возбудителей гриппа и других респираторных вирусов доказана рядом эпидемиологических рандомизированных плацебо-контролируемых наблюдений [Селькова Е.П., Семененко Т.А. и соавт., 2006; Vickers A.J, Smith C., 2006; Marrari L.A., Terzan L., 2012]. Целый ряд исследований, проведенных за последнее время в разных странах (например, в Италии 2002—2011 ), повысил степень признания (уровень доказательности) Оциллококцинума до категории ВI — «с доказанной общей эффективностью». Их отметили и независимые эксперты Кохрейновского сообщества — самого авторитетного среди сторонников доказательной медицины.

В метаанализе Cochrane (7 РКИ по одному из самых достоверных дизайнов — слепые, плацебо-контролируемые, рандомизированные: 3 — по профилактике, 2265 участников; 4 — по лечению, 1194 участника) отмечен клинический эффект Оциллококцинума при лечении гриппа и ОРВИ и высокий уровень безопасности . Ни в одном из исследований не сообщалось о каких-либо нежелательных эффектах, в т. ч. отсроченных.

Выводы этого обзора подтверждают интерес к препарату в условиях поиска оптимального решения для лечения ОРВИ и гриппа.

В заключение подчеркнем: проблема ОРВИ у детей остается актуальной не только из-за высокого уровня заболеваемости, но, по мнению многих экспертов, в связи с необходимостью пересмотра и оптимизации лечебной тактики. Следует избегать неоправданного назначения иммуномодулирующих, антибактериальных и симптоматических препаратов и искать новые подходы. Применение Оциллококцинума у детей младшей возрастной группы для профилактики и лечения ОРВИ следует признать эффективным и обоснованным.

1 Самсыгина Г.А., Казюкова Т.В., Дудина Т.А. и соавт. Новые технологии в профилактике ОРИ и гриппа у детей младшего возраста.2 Учайкин В.Ф. Решенные и нерешенные проблемы инфекционной патологии у детей. Детские инфекции. № 4, 2003, с. 3-7.3 Глобальный план ВОЗ по подготовке к борьбе с гриппом. WHO/CDS/CSR/GIP/2005.5.4 Nicholson K., Wood J.M., Zambon M. Influenza. Lancet. 2003, 362, p. 1733—1745. 5 Коровина Н.А., Заплатников А.Л. Острые респираторные вирусные инфекции в амбулаторной практике врача-педиатра. М.: Медпрактика, 2004.6 Таточенко В.К. Профилактика и лечение острых респираторных инфекций. Вакцинация. 11, 2007, с. 6—7.7 https://oscillo.ru/oscillococcinum/.8 Селькова Е.П., Волчецкий А.Л., Лапицкая А.С., Радциг Е.Ю., Ермилова Н.В. Влияние Оциллококцинума на интерферонообразование у часто болеющих детей. Consilium Medicum, №4, 2009, с. 42-47.9 Коваленко Л.П. Экспериментальное изучение аллергизирующих свойств и иммунотоксичности препарата Оциллококцинум. Токсикологический вестник. № 1, 2015, с. 37-41.10 Геппе Н.А., Крылова Н.А., Елисеева Т.И. Возможности раннего начала лечения ОРВИ у детей. Российский вестник перинатологии и педиатрии. № 63:(5), 2021, с. 103-197.11 Скрипченко Н.В. Оценка эффективности препарата Оциллококцинум для лечения острых респираторных инфекций у детей, вызванных различными вирусами. Вопросы практической педиатрии. № 14(1), 2021, с. 90—97.12 Самсыгина Г.А., Казюкова Т.В., Дудина Т.А. и соавт. Новые технологии в профилактике острых респираторных инфекций и гриппа у детей младшего возраста. Педиатрия. Том 87, №5, 2008, с. 95-100.13 Gianfranco Maria Beghi and Antonio Maria Morselli. Does homeopathic medicine have a preventive effect on respiratory tract infections? A real life observational study. Multidisciplinary Respiratory Medicine, 2016.14 Селькова Е.П., Семененко Т.А., Горбачев И.А. Применение Оциллококцинума для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. Инфекционные болезни. Т 3, № 4, 2005, с. 74—78.

Профилактика – важная составляющая при заболеваниях ОРЗ и ОРВИ

22.Янв.2020

Согласно статистике Роспотребнадзора по городу Лангепасу с начала января 2021 года до сегодняшнего дня зафиксировано 540 случаев заболевания ОРЗ, в большинстве случаев болеют дети от 0 до 14 лет. Заболеваемость гриппом не зарегистрировано.

Острые респираторные заболевания (ОРЗ) — наиболее общее определение, включающее в себя любые инфекционные болезни дыхательных путей, сопровождающиеся «простудными» симптомами.

Острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ) — немного более конкретный диагноз. Совсем немного — ведь вирусов, способных вызывать острую респираторную инфекцию, насчитывается более трехсот (вирус гриппа, риновирус, коронавирусы, респираторно-синцитиальный вирус и другие).

Та самая банальная простуда, с которой все мы сталкиваемся не единожды за год — это вирусная инфекция.

К основным симптомам ОРЗи ОРВИ относится головная боль, слабость, повышение температуры до 38 градусов, озноб, насморк, кашель, боль в мышцах и суставах.

И ОРЗ, и ОРВИ могут встречаться в любое время года, ведь микробы находятся в окружающей среде постоянно.

Специалисты Лангепасской горбольницы напоминают о том, что при появлении первых признаков болезни нужно незамедлительно обратиться к врачу и не заниматься самолечением!

Чтобы не заболеть, приведем топ-16 проверенных методов как поднять иммунитет.

Топ-16 проверенных методов поднять иммунитет

1. Качественно и сбалансировано питайтесь. Добавьте в свой рацион чеснок, лимон, мед, ягодные морсы (например, клюквенные и брусничные), травяные отвары, шиповник, алоэ. Принимайте мультивитамины. 2. Делайте ингаляции с помощью эфирных масел. Рецепт следующий: в небольшой кастрюле доведите до кипения пол-литра воды. Затем добавьте в воду эфирное масло (рекомендуем эвкалипт или мяту). Дышите ароматным паром под полотенцем до 15 минут. Для ингаляций также можно использовать отвары шалфея, душицы, лаванды или других трав. Важно помнить о аллергических реакциях человека, поэтому необходима консультация врача. 3. Делайте хотя бы 30 минут в день физические упражнения. Не забывайте об утренней зарядке. 4. Старайтесь высыпаться. 5. Почаще гуляйте на свежем воздухе. 6. Регулярно проветривайте и делайте влажную уборку в помещении, в котором живете или работаете. 7. Избегайте переохлаждения. 8. Старайтесь не контактировать с больными. 9. Чаще чистите и стирайте верхнюю одежду и все вещи, которыми вы пользуетесь в общественных местах. 10. Если вы подхватили насморк – используйте одноразовые платки. 11. Во время эпидемий рекомендуем носить стерильную медицинскую маску. Старайтесь менять ее раз в два часа. 12. Помните о правилах гигиены: тщательно мойте руки с мылом и промывайте полость носа физраствором после улицы и общественного транспорта. 13. Помните, что, если кто-либо из ваших близких уже заразился ОРВИ, скорее всего, болезнь по цепочке захватит всех проживающих в доме. Комнату заболевшего человека регулярно проветривайте. Обновлять воздух в комнате без сквозняков способны современные очистители воздуха. Они своевременно подают свежий воздух в комнату без уличного холода, а также грязи, пыли и аллергенов за счет нескольких ступеней фильтрации. 14. Пейте больше жидкости. 15. Если вы заболели – оставайтесь дома и ограничьте контакты с другими людьми, чтобы не заразить их. После консультации с врачом строго соблюдайте постельный режим, нарушение этого золотого правила чревато осложнениями. 16. Самолечение недопустимо! Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. И именно врач должен назначить вам необходимый противовирусный препарат.

Ваше здоровье в ваших руках!

БУ «Лангепасская городская больница» специалист по связям с общественностью Латыпова Лейсан Флюровна

Помощник врача-эпидемиолога БУ «Лангепасская городская больница» Султанова Светлана Павловна