24 неделя беременности. Календарь беременности

Интересные факты

Ваш малыш размером с

Кукурузу

300 мм Размер

600 г Вес

На 24 неделе беременности размеры малыша напоминают початок кукурузы. Сквозь его кожу все еще просвечиваются внутренние органы, но именно с этой недели начнет образовываться пигмент, который в дальнейшем обеспечит цвет и непрозрачность кожи. Этому же будет способствовать рост подкожной жировой ткани. У беременной сохраняются боли в пояснице, ложные схватки и отечность. Узнаем, что еще происходит в развитии плода, и как меняются ощущения будущей мамы в этот период. Но сначала определимся с подсчетами:

Самочувствие женщины

Прибавка в весе на 24 неделе в норме составляет 8-9 кг, но все зависит от телосложения женщины, наследственных и гормональных факторов. Живот стремительно увеличивается, что может вызывать такие неприятные симптомы:

• зуд кожи в области живота и бедер – возникает из-за естественного растяжения тканей;
• боли внизу и по бокам живота, в пояснице – связаны с увеличивающейся нагрузкой на связочный аппарат матки;
• быстрая утомляемость, болезненность ног и спины – обусловлены смещением центра тяжести;
• отеки ног и рук – появляются из-за накопления натрия в крови и мягких тканях под воздействием гормональных перестроек.

Сокращать потребление воды при отечности не нужно, но соленое следует ограничить. Старайтесь долго не находиться на ногах, в статичном положении. Если отеки сильные, не проходят к утру, стоит обратиться к специалисту.

Рекомендации для будущей мамы

1. Во время эпидемий гриппа и ОРЗ держитесь подальше от людных мест. Ешьте продукты, уничтожающие микробы, — лук и чеснок. Почаще проветривайте помещение, и отложите походы в гости.
2. Если легкая отечность, которая часто наблюдается на этом сроке, усиливается, обратитесь к специалисту. Если вовремя не пролечиться, то может развиться гестоз — серьезное заболевание, при котором поражаются сердце, нервная система, почки, печень, плацента и плод.
3. Будьте осторожны, чтобы избежать падений и ушибов. Конечно, ребенок надежно защищен от негативных внешних воздействий, но травма живота не несет ничего хорошего.
4. Общайтесь со своим ребенком, чаще с ним разговаривайте. Он уже отличает голос мамы от всех остальных, реагирует на прикосновения. Спокойные беседы с малышом и мягкие поглаживания сблизят вас еще до рождения.

Необходимо делать вагинальные упражнения для подготовки половых путей к предстоящим родам. Особенно полезно регулярно делать упражнения Кегеля.

Рекомендации по питанию

На 24 неделе беременности необходимо придерживаться такого же рациона питания, что и раньше. В ежедневном меню должны быть фрукты и овощи, ягоды, злаки, хлеб, макароны, оливковое масло, бобы, орехи, зелень. Не меньше одного раза в неделю необходимо есть рыбу и морепродукты, белое мясо, яйца, сыр, йогурт и сметану.

Необходимо воздерживаться от употребления алкоголя и минимизировать потребление вредной пищи: мучного и сладкого, острого, перченного и соленого. Высококалорийная пища не приносит никакой пользы, но дает очень сильную прибавку в весе. В то же время соленые блюда вызывают отеки.

В рацион необходимо включить продукты с высоким содержанием железа (для профилактики анемии – говядина, гречка, хурма, гранатовый сок), аскорбиновой кислоты (вишня и черешня, болгарский перец, морская капуста), клетчатки (фрукты и овощи). Следует выпивать не менее 1-2 литров воды без газа. Желательно пить и кушать понемногу и часто.

Витамины на 24 неделе беременности

Получать все необходимые витамины из пищи не всегда получается, поэтому гинекологи рекомендуют будущим мамам употреблять поливитаминные препараты. Особенно часто они назначаются в том случае, когда беременность выпадает на холодное время года. Еще одно показание – возраст старше 30 лет или пищевая аллергия, из-за которой женщина ограничена в рационе питания.

Прежде чем идти в аптеку и приобретать витаминный комплекс, нужно проконсультироваться с врачом. Только гинеколог, наблюдающий за течением беременности, знает, какой препарат подойдет матери и не навредит ребенку. Необходимо строго придерживаться назначенной дозировки.

Физическая активность

Не последнюю роль в сохранении здоровья мамы и малыша играет физическая активность. Постоянное сидение за компьютером или перед телевизором, перемежающееся с лежачим отдыхом, не принесут ничего хорошего. Результатом станет избыточный вес, осложняющий беременность, боли в разных частях тела и вялое состояние мамы.

Чтобы поддерживать организм в тонусе, достаточно совершать длительные прогулки на свежем воздухе. Но нужно помнить, что пяти минут гуляния по улицам не хватит. Лучше всего выехать за город, в крайнем случае для прогулок подойдут парки и скверы. Если есть возможность и желание, можно записаться на специальные занятия для беременных. Фитнес-клубы предлагают их в изобилии. Это и аквааэробика, и йога, и занятия в тренажерном зале. Главное в этом деле – регулярность и мера.

Интимная жизнь

Интимная жизнь на 24 неделе беременности должна быть спокойной – без резких движений и экспериментов. Маме и отцу не следует забывать о комфорте своего малыша, не допуская давления на живот. Других ограничений нет.

Врач может порекомендовать прекращение половых отношений, если здоровье мамы оставляет желать лучшего, и есть угроза прерывания беременности. Среди возможных причин – гестоз, маловодие или многоводие, травма шейки матки. С осторожностью следует совершать близость при многоплодной беременности.

Развитие плода

Родившись на этом сроке беременности, малыш считается жизнеспособным. Выживаемость составляет 50%. Вес ребенка в 24 недели беременности составляет 600 граммов, рост плода – около 30 см.

Он спит 16-19 часов в сутки, женщина может заметить чередующиеся равномерные промежутки его сна и отдыха. Размеры матки еще позволяют активно двигаться: он толкается ножками, хватает пуповину, кувыркается. Разнообразные шевеления дают женщине возможность общаться с ребенком и понимать, все ли с ним сейчас в порядке. Так, если движений становится ощутимо меньше или они приобретают резкий характер, речь может идти о кислородном голодании. Необходима дополнительная диагностика и помощь специалиста.

Успехи в развитии

• Глаза реагируют на свет: если поднести лампу к животу, ребенок начнет отворачиваться и жмуриться.
• Лицо полностью сформировано, хорошо просматриваются брови и ресницы.
• В легких вырабатывается вещество, которое поможет им раскрыться после рождения.
• Формируются извилины, завершается развитие мозжечка и среднего мозга.

Анализы и УЗИ

Никаких специальных исследований на этой неделе не назначается. Чтобы оценить состояние здоровья женщины и плода, врачу необходимы данные общего анализа крови и мочи. Для своевременной диагностики гестационного диабета, преэклампсии и других осложнений беременности понадобятся также такие показатели, как окружность живота, высота дна матки и артериальное давление.

УЗИ на этом сроке планово не проводится. В рамках пренатального скрининга беременности оно должно было быть проведено с 18 по 22 неделю. И только если его результаты были сомнительными, гинеколог может назначить повторное исследование.

Питание

Питание беременной на 24-й неделе

Правильное питание — основа для благоприятного течения беременности. Будущей маме стоит позаботиться о насыщенности своего рациона необходимыми полезными веществами. Среди наиболее важных на этой неделе можно выделить:

• железо: субпродукты, красное мясо, семена тыквы, яичные желтки, яблоки;
• кальций: творог, сыры, миндаль, бананы, брокколи;
• магний: нешлифованный рис, гречка, куриные яйца;
• клетчатка: фрукты и овощи;
• витамин С: брокколи, шиповник, черная смородина, клубника, манго, цветная капуста;
• витамин А: морковь, тыква, печень, курага, яблоки;
• витамин D: куриные яйца, говяжья печень, морская рыба.

Беременной женщине стоит внимательно относиться к полноценности своего рациона, чтобы обеспечить будущего малыша всем необходимым и сохранить собственное здоровье. Но есть желательно порционно, часто, около 5-6 раз в день. Не стоит смешивать в один прием разные блюда, чтобы избежать усиления диспепсии.

Отлично, если получится снизить количество потребляемой соли до минимума. Особенно важно это для женщин, у которых начали появляться отеки.

На 24-й неделе не стоит есть жареное, копченое, соленое. Желательно избегать колбас и сосисок. Идеально, если блюда будут вареные, тушеные или приготовленные на пару.

Витамины

Прием дополнительных поливитаминных препаратов на 24-й неделе беременности должен быть назначен гинекологом. Женщине не стоит принимать решение об этом самостоятельно. Чаще всего в дополнительной витаминизации при помощи синтетических витаминов нуждаются те, которые находятся на 24-й неделе зимой и весной. Если будущая мама чувствует необходимость в приеме дополнительных витаминных комплексов, ей стоит предварительно поговорить с гинекологом, обсудить возможные варианты и необходимую дозировку.

При приеме препаратов стоит помнить, что избыток витаминов химического происхождения может вызывать не менее нежелательные последствия, чем их недостаток.

Что обсудить с врачом

• Если у вас тянет поясницу, посоветуйтесь с гинекологом о том, какой дородовой бандаж вам можно носить, как долго и как правильно надевать его. Простое устройство помогает заметно сократить нагрузку на спину, особенно если вы много времени вынуждены быть на ногах.
• Незначительные кровянистые выделения на 24 неделе беременности не всегда связаны с патологией. Зачастую они возникают на фоне слабости сосудов влагалища, при полипах шейки матки и эктопии, а также нарушениях свертываемости крови. Проконсультируйтесь с гинекологом, если у вас есть подобные состояния. Но если выделения обильны, сопровождаются болевым синдромом и головокружением, немедленно обращайтесь в стационар.
• Когда часто болит голова, причина, вероятнее всего, в переутомлении. Но если она не исчезает длительное время, даже после отдыха, обсудите эту проблему с врачом. Возможно, речь идет об анемии. Ей также сопутствует постоянная усталость и бледность кожи.

Посещение врача акушера-гинеколога

На 24-й неделе беременности возможно проведение очередного приема у гинеколога. На прошлой встрече женщине были выданы направления на сдачу анализов мочи и крови, пройти эти процедуры нужно накануне. Стоит помнить, что при необходимости сдать кровь на сахар, приходить на анализ нужно натощак. Чтобы не испытывать длительный дискомфорт, захватите с собой еду, чтобы подкрепиться сразу после анализа.

Во время приема врач проводит опрос об изменениях в самочувствии беременной. Желательно рассказать гинекологу о всех волнующих ощущениях и задать появившиеся вопросы. Не стоит переживать, что некоторые из них могут показаться глупыми или наивными. Это не так, ведь даже кажущееся незначительным событие может помочь врачу лучше оценить течение беременности, своевременно отметить появление нежелательных признаков.

Обязательным для приема на 24-й неделе являются измерения:

• артериального давления;
• температуры тела;
• частоты сердечных сокращений (пульса);
• веса;
• объема живота;
• высоты стояния матки (обычно на этом сроке она находится в 24 см от лонного сочленения).

В завершение измерений врач прослушает сердцебиение плода при помощи стетоскопа. В конце встречи беременной женщине будут выданы направления на анализ мочи и крови (при необходимости).

УЗИ

При нормальном течение беременности на 24-й неделе плановое УЗИ не проводится. Его назначают при наличии осложнений или сомнениях со стороны гинеколога.

При желании женщина может пройти УЗИ на платной основе.

Боли в животе и других частях тела

24-я неделя беременности может быть омрачена разными по локализации и интенсивности болевыми ощущениями. Женщине желательно разбираться в причинах таких проявлений, чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью, консультацией или внести изменения в рацион и образ жизни.

Боли в животе

Болезненные ощущения в животе на этой неделе — сигнал для немедленного обращения за медицинской помощью. Определить происхождение боли и ее причину нужно как можно скорее, чтобы исключить преждевременные роды или патологию беременности.

Боли в спине

Тянущие, ноющие боли в поясничном отделе позвоночника — частый спутник второй половины беременности. Увеличение веса создает тяжелые условия для мышц позвоночника, и они отзываются на это болью. Чаще всего этот синдром в спине появляется ближе к вечеру или после физической нагрузки. Чтобы снизить его силу рекомендуется носить дородовый бандаж и удобную обувь, подходящую по размеру, на низком ходу.

При возникновении режущих болей справа или слева спины нужно обратиться к гинекологу за консультацией. Идеально, если получится накануне встречи сдать анализ мочи.

Боли в ногах

Болезненные ощущения в ногах чаще всего появляются у беременных женщин ближе к вечеру. Их могут вызывать разные причины: отеки, варикозное расширение вен, недостаток витаминов и минералов, неправильная обувь. Определить причину и предложить методику по снижению интенсивности неприятных ощущений — прерогатива гинеколога. Обязательно расскажите о болезненности ног на следующем приеме. До этого старайтесь чаще отдыхать, высоко подняв ноги, подкладывайте во время сна подушку под стопы, проконтролируйте количество потребляемой соли (по возможности сведите его к абсолютному минимуму)

Боли в прямой кишке

Геморрой — частый спутник беременности. Защемление питающих нижнюю часть туловища кровеносных сосудов часто вызывает появление или обострение болезни. Лечить привычными до беременности способами этот недуг не рекомендуется. Желательно обратиться к гинекологу за консультацией и назначением подходящего лечения.

Головные боли

Чаще всего головную боль на 24-й неделе вызывают скачки давления. Вместе с болью в голове женщина может испытывать слабость, сонливость, головокружение, легкую тошноту. При появлении этого симптома необходимо обратиться к гинекологу за консультацией. Снизить боль до приема лучше отдыхом и продуктами, способствующими снижению или повышению давления.

Выделения

Количество и внешний вид выделений на 24-й неделе беременности не должен отличаться от предыдущих недель. В норме цвет их должен быть светлым, молочным, запах отсутствовать или быть едва различимым.

Обратиться к гинекологу за консультацией необходимо при изменении любого параметра отделяемого: цвета, запаха, консистенции.

Кровотечение и менструация

Кровотечения или менструации на 24-й неделе быть не должно. При обнаружении крови в промежности в любом объеме необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Возможные осложнения

Обычно двадцать четвертая неделя беременности в норме протекает спокойно, но в ряде случаев возникают трудности вынашивания.

Патологии плаценты

Симптомы неправильного расположения в матке или частичного прикрепления детского места – это схваткообразные боли в нижней трети живота и кровотечение. Лечение проводится в условиях стационара, необходима поддерживающая терапия, постельный режим.

Подтекание амниотической жидкости

Наблюдается на фоне многоплодной беременности, после травмы или физического перенапряжения, воспалений или инфекций. На 24 неделе беременности состояние легко спутать с естественными вагинальными выделениями в силу их обильности. Поставить диагноз сможет только гинеколог. Если вы группе риска, заранее приобретите домашний тест, определяющие подтекание околоплодных вод.

Можно и нельзя

В зависимости от состояния здоровья беременной женщины, ее самочувствия, на 24-й неделе возможно появления некоторых предписаний от гинеколога. Иногда они касаются ужесточения диеты, иногда — снижения физической нагрузки. Вариантов запретов и рекомендаций очень много. Мы советуем прислушиваться к наставлениям наблюдающего специалиста. Дополнить предписанные гинекологом правила можно общими рекомендациями для всех беременных:

• отказ от вредных веществ: алкоголь, никотин, наркотические вещества;
• следование режиму дня: достаточный ночной сон, питание через равные промежутки;
• тщательно соблюдение правил гигиены;
• отдых каждый час. Выполняя работу по дому или гуляя на улице стоит присаживаться или отдыхать каждые 60 минут. Хорошо при этом поднять повыше ноги;
• избегать скопления в помещении, где находится беременная, пыли. Идеально проводить влажную уборку ежедневно;
• ежедневные прогулки по 40 — 60 минут;
• физическая нагрузка. Желательно не отказываться от возможности посещать бассейн, секцию аэробики или пилатеса;
• стараться не заболеть. Избегать мест массового скопления людей, особенно в период эпидемий. Организовывать защитные мероприятия при наличии заболевшего дома;
• нет самолечению и народным средствам без консультации со специалистом;
• сохранять спокойствие и бодрое расположение духа, избегать стресса.

Секс

Интимная жизнь на 24-й неделе беременности не запрещена, если нет прямой угрозы прерывания или других настораживающих симптомов. Если беременную что-то волнует, и она не знает, можно ли ей заниматься сексом, то стоит напрямую спросить об этом у гинеколога.

Во время секса нужно выбирать позиции которые не предусматривают прямого давления на живот или излишнего напряжения беременной. Не стоит экспериментировать и пробовать неизведанные ранее позы.

Советы по питанию

Для активного роста малыша необходим белок – основной строительный элемент клеток. Он может быть животным или растительным, ориентируйтесь на свои предпочтения. Но если вы не едите мясо, посоветуйтесь с гинекологом относительно дополнительного приема препаратов железа и витамина В12.

Матка давит на желудок, отчего его объем уменьшается. Поэтому ешьте часто, но небольшими порциями. Не злоупотребляйте солью, которая вызывает задержку жидкости и влияет на отечность. И из всех видов соли выбирайте йодированную: элемент очень важен для правильного развития эндокринной системы ребенка.

Избегайте быстрых углеводов: кондитерских изделий, выпечки, сладких йогуртов и газировки. Эти продукты способствуют быстрому набору веса и косвенно влияют на развитие гестационного диабета.

Чек-лист 24 недели беременности

• Укрепляйте мышцы спины с помощью плавания и специальных упражнений для беременных: так вы снизите нагрузку на поясницу.
• Плавание также полезно тем, что создает дополнительные условия для вестибулярных тренировок малыша. Многие мамы отмечают, что во время плавания ощущают активные движения плода, перевороты и кувырки.
• Не забывайте об упражнениях Кегеля: выполняя их регулярно, вы укрепите мышцы тазового дна и сократите риски послеродовых осложнений.

Задайте все интересующие вас вопросы о 24 неделе вынашивания специалистам Медицинского женского центра. Ведение беременности в МЖЦ – это индивидуальный подход и забота о каждой пациентке.