Новорожденный ребенок спит на животе: польза или вред?

Назад

Опубликовано: 25.09.2021

0

2498

Некоторые родители отмечают, что их ребенок спит на животе большую часть ночи и беспокоятся о том, что такая поза может негативно сказаться на здоровье. Такие опасения обоснованы, поскольку в этом положении затрудняются многие естественные процессы, что может стать причиной различных нарушений и плохого самочувствия. Врачи отмечают, что сдавление грудной клетки и брюшной стенки во время сна может стать причиной остановки дыхания и расстройств пищеварения у ослабленного человека.

• 1 Важность позы у детей во сне
• 2 Выбор правильного положения для детей
• 3 Преимущества и недостатки сна на животе
• 4 Когда сон на животе опасен
• 5 Синдром внезапной смерти у ребенка
• 6 Рекомендации педиатра Комаровского
• 7 Топ-5 советов родителям

Важность позы у детей во сне

Если ребенка положить спать и он сам повернется на живот, проспав так всю ночь, то поутру вместо бодрости и хорошего настроения он может чувствовать усталость и разбитость. В некоторых случаях возможно появление болезненных ощущений в разных частях тела, что усугубляет плохое самочувствие.

Врачи рекомендуют засыпать в удобной позе, однако, важно, чтобы позвоночный столб при этом образовывал прямую линию. Лучшее положение в этом случае – на боку. При этом важно правильно подобрать подушку, чтобы в районе шейного отдела не образовывались перегибы, затрудняя кровоснабжение головного мозга.

Если положение тела не физиологично, то при этом затрудняются такие процессы:

• кровоснабжение;
• перистальтика кишечника;
• функционирование внутренних органов;
• иногда может угнетаться дыхание.

В этом случае вместо полноценного отдыха организм вынужден работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать создаваемую неправильным положением нагрузку.

Что делать, если ребенок во сне ложится на живот

Если здоровый младенец старше месяца с нормальной кроваткой и хорошим ортопедическим матрацем ложится во сне на живот, делать не нужно ничего. Просто карапузу так удобно. А раз удобно – зачем тревожить и без того нежный сон новорожденного? Но если новорожденному спать на животике нельзя, а он все равно стремится улечься именно в такую позу, можно искусственно ограничить его способность менять позу.

Проще всего с этой целью подкладывать валики из пеленок под спинку и животик, фиксируя младенца в положении на боку. Так новорожденный находится в более-менее удобном положении, может подогнуть под животик ножки, но, в то же время, не может улечься на пузо. Голова при этом находится на боку, что исключает возможность уткнуться носиком в матрац. Да и если кроха вдруг срыгнет во сне, ничего страшного не случится.

Желание ребенка полежать попой кверху при этом можно с лихвой компенсировать во время бодрствования. Вопрос о том, когда можно класть на животик новорожденного, вам разъяснят еще в роддоме. Это можно делать за 15-20 минут до еды, перед купанием, через часик после кормления. Ребенок может находиться в такой позе столько, сколько ему хочется, главное – чтобы мама контролировала этот процесс. Начинать достаточно с пары минут, постепенно увеличивая время. Так и малыш на пузике побудет, и газики отойдут, и ночью желания перевернуться будет меньше.

Выбор правильного положения для детей

Задача родителей – научить своих детей, учитывая их возраст, как нужно отдыхать и что нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Прежде всего, следует обеспечить комфортные условия для сна в детской, а именно:

• Матрас должен быть средней жесткости. Лучше всего остановиться на ортопедическом варианте.
• Подушка должна быть небольших размеров, специалисты рекомендуют выбрать в качестве наполнителя гречневую шелуху – такой аксессуар помогает поскорее уснуть, сохранив при этом здоровье шейного отдела позвоночника.
• Для детей младшего возраста следует приобретать кровати с небольшими бортиками, поскольку в этом возрасте ребенок может активно шевелиться во сне и падать на пол.
• Перед сном рекомендуется делать проветривание и поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 18-200С.
• Не следует класть ребенка в слишком мягкую и теплую постель – перегрев организма и неправильное положение тела не будут способствовать полноценному отдыху.
• Рекомендуется использовать пижаму и постельное белье из натуральных тканей.

Если ребенку нравится спать, повернувшись набок, то лучше всего укладывать его на левую сторону. Это будет способствовать лучшей работе сердца и пищеварительной системы.

Основные критерии нормального положения тела:

• Позвоночник образует прямую линию.
• Ноги слегка согнуты. При положении на боку между коленями можно поместить небольшую подушку, а при позе на спине подкладывать ее под коленный сгиб.
• В выбранной позе обеспечивается вытяжение позвоночника во всех его отделах, сохраняются естественные изгибы, не затрудняется кровообращение, тело испытывает приятное расслабление.

Доктор Комаровский о лучшей позе во сне для грудничка

Известный педиатр Е. О. Комаровский в своих книгах и передачах много времени уделят проблеме сна детей. Доктор часто повторяет, что обращать внимание нужно не на положение крохи во время дневного и ночного отдыха, а на создание комфортных условий в комнате.

Поза попой кверху обеспечивает более крепкий сон, ребенок реже просыпается, не страдает от газов и колик, при отсутствии мягкого матраса, подушек, игрушек в манеже страхи о том, что малыш задохнется, просто бессмысленны. Но если у грудничка насморк, в комнате жарко, душно, накурено, то спать попой кверху вредно и опасно.

Совет! Лучше и полезнее приучать малыша до годика спать на боку, укладывать младенца на разные стороны поочередно, можно пользоваться специальными позиционерами, или скрученными пеленками.

Педиатр ничего не имеет против совместного отдыха родителей и детей – это лает возможность нормально поспать маме, но делать это можно только в первые месяцы жизни.

Первый месяц позу для сна выбирают родители, наиболее безопасное положение для новорожденных – на боку. По мере взросления ребенок сам решает, как ему удобно отдыхать, задача мамы – создать комфортные условия, не забывать проветривать и увлажнять воздух в комнате.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

1. При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
2. Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
3. При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.

Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

1. Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
2. Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
3. Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
4. Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
5. Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
6. Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
7. Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.

Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

Можно ли новорожденному спать на спине?

Большинство детских педиатров, отвечая на вопрос родителей, можно ли грудничку спать на животе, ответ дают категорически отрицательный. Самостоятельно выбирать позу для сна ребенку можно будет позволить только тогда, когда он будет способен сам повернуть головку или перевернуться на бочок. Обычно это происходит в возрасте 3-4 месяцев. До этого возраста выбирать позу для сна малышу должны его родители. Некоторые родители укладывают своего ребенка спать на спине. Однако сон на спине также нельзя считать полностью безопасным для новорожденного младенца.

Режим дня новорожденного состоит из чередования сна, еды и редких моментов бодрствования. Можно сказать, что большую часть времени новорожденный спит. Некоторые сони даже кушать предпочитают во сне. Вместе с молоком малыш неизбежно заглатывает какое-то количество воздуха, который он потом отрыгнет.

Поэтому после кормления рекомендуется некоторое время подержать младенца в вертикальном положении, слегка похлопывая по спинке. Иногда малыш срыгивает не сразу, а спустя некоторое время. Если в этот момент ребенок будет спать, лежа на спине, то рвотные массы попадут в дыхательные пути, и малыш захлебнется.

Когда сон на животе опасен

Когда ребенок во сне переворачивается на живот самостоятельно в годовалом возрасте и старше, то это не представляет никакой угрозы для его здоровья. В некоторых состояниях все же лучше воздержаться от такой позы и осторожно повернуть спящего на бок или спину.

Не рекомендованные позы для сна:

1. Простуда, бронхит или насморк. При рините носовые ходы забиты слизью и нарушается нормальное дыхание. Если учесть, что в легких начинает застаиваться воздух вследствие сдавления грудной клетки, то можно предположить ухудшение состояния из-за привычки лежать на животе.
2. Нарушения перистальтики кишечника, полный желудок и другие заболевания пищеварительной системы могут усугубиться из-за недостаточного кровоснабжения в ночное время.
3. Заболевания и искривления позвоночника являются абсолютным противопоказанием ко сну на животе.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии нарушения кровообращения не допускают отдых в такой позе.

Здоровым детям, а также взрослым не рекомендуется спать на животе, поскольку если такая поза станет постоянной патологий не миновать. В два и более года детей можно приучать спать в правильном положении. При этом засыпание не должно сопровождаться дискомфортом или негативными эмоциями. Не стоит поднимать ребенка ночью для того, чтобы перевернуть на бок или на спину. Рекомендуется аккуратно, так, чтобы не разбудить, повернуть спящего на левый или правый бок.

Выкладывание на живот во время бодрствования

Поза кверху попой считается безопасной, когда малыш уже умеет подымать голову, но чтобы освоить этот навык, грудничка нужно регулярно выкладывать днем на живот. Подобная гимнастика способствует укреплению мышц, снижает риск возникновения дисплазии и пупочной грыжи, улучшает отхождение газиков, помогает развить навыки ползанья.

Основные правила:

1. Поверхность должна быть идеально ровной и твердой, можно подстелить пеленку.
2. Выкладывать младенца нужно до еды, всю одежду лучше снять.
3. В комнате должна быть комфортная температура.
4. Ребенок должен быть бодрым, если он сонный, то сразу начнет дремать, а задача выкладывания – укрепить мышцы.
5. Если малыш начинает плакать, ему не нравятся занятия, нужно на время их отложить.

Начинать раннее выкладывание грудничка на живот можно уже с первых дней жизни. Продолжительность занятий – 10–15 сек, время нужно увеличивать постепенно, ребенок сам подскажет, когда ему станет некомфортно в таком положении. Заниматься необходимо регулярно, маленькие дети любят разные ритуалы, хорошо их запоминают. Одновременно можно проводить легкий массаж – ладошками гладить спинку, сгибать ножки и ручки, рассказывать стихи, сказки, петь песни.

Синдром внезапной смерти у ребенка

Отмечается, что синдром внезапной детской смертности, встречающийся у детей до года, связан именно с положением на животе во время сна. Поэтому педиатры рекомендуют держать ребенка в такой позе во время бодрствования, поскольку давление на живот облегчает отхождению газов. Привычка лежать таким образом, благотворно влияет на физическое состояние и способствует раннему физическому развитию.

Точная причина внезапной детской смертности не установлена, однако доказана прямая связь между сном на животе и гибелью детей. Большинство из умерших находились именно в таком положении. Считается, что мягкий матрас и подушки, простудные заболевания и затрудненное носовое дыхание в разы повышают риск смерти от удушья у детей, которых укладывают спать на живот.

Важно! В более старшем возрасте вероятность умереть от синдрома внезапной детской смертности близка к нулю.

Как только на свет появляется малыш, вопрос о том, как правильно о нем заботиться становится перед каждой молодой парой. Родители хотят сделать жизнь крохи максимально безопасной. Поэтому у папы и мамы возникает огромное количество вопросов: в какой позе правильно кормить, можно ли грудному ребенку спать на животе, переворачивать ли ребенка на спину, если он сам повернулся на живот, что делать если у ребенка колики, можно ли давать младенцу воду?

В связи с этим папы и мамы посещают различные занятия для будущих родителей, читают книги и изучают опыт своих предков. Одним из самых главных вопросов, касаемо безопасности сна, является можно ли грудничку спать на животе? Давайте вместе разбираться.

Изучая этот вопрос можно вернутся в прошлое. Еще несколько лет назад практически всех детей укладывали спать на живот. Считалось, что так малыш лучше спит, а если его беспокоят колики, то сон на животе у грудничка снимал болевые спазмы. Но также риск возникновения СВДС (синдром внезапной детской смерти) во сне, снизился практически в два раза с тех пор, как детей перестали укладывать в сон на живот.

В связи с выше сказанным хочется обратить особое внимание на тот факт, что, если бабушки и дедушки будут настаивать, что сон на животе полезен и безопасен или, например, ребенок плохо спит именно потому что его положили на спину, не торопитесь делать выводы из чужого опыта, а изучите эту тему самостоятельно.

Еще в роддоме медсестры рекомендуют класть малыша на бок, считается, что это одна из самых безопасных поз. Если кроха кроху на ночь пеленают, можно с одной стороны подложить подушку или сделать из полотенца валик, чтобы в процессе сна малыш не перевернулся и не уткнулся носом в матрац. В первые 3-4 месяца пеленание дает ребенку ощущение безопасности, и напоминает то время, когда он находился в утробе матери. Большая часть младенцев действительно лучше спят в пеленке.

Положения для сна грудничка:• На боку; • На животе; • На спине.

У каждой из этих поз есть свои преимущества и недостатки. Когда малыш спит на боку, он может поджимать ножки к животику, что существенно облегчает выход газов. Но также если не подложить, что-то твердое под живот крохи, такой сон становится не безопасным.

Если все-таки родители решили, что ребенок будет спать на животе, не стоит его оставлять одного на долго в этой позе. Нужно следить за положением головы ребенка, важно, чтобы она была повернута в правую или левую стороны. Также малышу может быть сложно дышать из-за того, что он давит спинкой на грудь. Не рекомендуется пеленать малыша, если он спит на животе.

На сегодняшний день самой безопасной позой для сна ребенка является сон на спине. В этом положении малыш не может уткнутся носиком в матрац, его голова свободна и может поворачиваться в обе стороны. Если ребенок, вдруг захочет срыгнуть, это никак не будет угрожать его жизни и жидкость просто выйдет изо рта младенца и останется на простыне.

Противопоказания для сна на животе:• Кривошея. Если у ребенка еще в роддоме диагностировали кривошею, ему скорее всего нужно будет какое-то время ходить в шейном корсете. Не допускайте, чтобы малыш спал в нем, тем более в позе на животе. • Недоношенность. Детки, которые родились раньше срока, как правило имеют недоразвитость дыхательных путей. Чтобы малышу хватало воздуха, и поза для сна никак не угрожала его жизни, лучше выкладывать кроху на спину. • Проблемы в работе центральной нервной системы и другие более серьёзные патологии. Помните о том, что, если малыш чем-то болен, не важно насколько это серьезно и опасно, главное это помочь ему правильно и безопасно отдыхать.

Помимо правильной позы для хорошего и крепкого сна, стоит также обратить внимание на следующие факторы:• Бортики для кроватки. Стоит их убрать, чтобы малыш не мог уткнуться в них носиком. Также данные изделия собирают много пыли, которой в последствии дышит кроха. • Температура в спальне должна быть не выше 22°С. • Относительная влажность воздуха в комнате, где спит ребенок должна быть не ниже 50%. • Чем меньше света будет в помещении, тем дольше проспит малыш. Особенно это касается летнего времени года, когда уже 4 утра на улице начинает появляться свет. • Удобная одежда для сна. • Не стоит курить в помещении где спит ребенок. Сигаретный дым повышает риск СВДС.

Положительны факторы сна новорожденного на животе:• Сон глубже и спокойнее, чем в других позах; • Голова ребенка зафиксирована, что дает ему чувство безопасности; • Правильное формирование костей и суставов; • Ребенок не может потрогать лицо, поцарапать себя и от этого проснуться; • В положении на животе малыш меньше вздрагивает во сне, так как руки и ноги упираются в матрац.

Безопасный возраст для сна на животе у грудничка

Примерно к тому времени, как малышу исполнится 1-2 месяца, он научится самостоятельно держать голову. До этого времени не стоит укладывать грудничка на животик. В этом возрасте дети еще не могут самостоятельно переворачивать голову. Как только вы увидите, что малыш уже уверенно поворачивает голову, держит ее без посторонней помощи, только тогда можно начинать практиковать сон на животе.

Уже в 4 месяца ребенок начинает пробовать самостоятельно переворачиваться. Поэтому не удивляйтесь, если вы положите малыша в сон на спину, а проснется он на животе. В этом возрасте дети меняют положение тела за один сон несколько раз. Если родители переживают и все-таки не хотят, чтобы их кроха спал на животе, можно пробовать продолжать пеленать ребенка. Но как только он начнет уверенно переворачиваться на живот, пеленание стоит прекратить.

К 6 месяцам поза для сна на животе становится физиологичной и нормальной для детей. Малыш может сам изначально принимать такую позу для сна. Более того, к этому возрасту груднички начинают любить спать на животе и могут проспать попой вверх до самого утра. Если ребенок сам перевернулся на живот, не нужно его переворачивать на спину. В полгода данная поза не представляет угрозы для жизни младенца, если нет дополнительных патологий.

Чтобы ребенок привыкал лежать животе, а также научился держать голову, начните тренироваться вместе с малышом в период активного бодрствования. Выкладывайте кроху на животик за 10 минут до начала кормления.

Если вы прочли кучу информации про сон малыша, но все равно сомневаетесь в том, как правильно поступить, загляните на страницу Татьяны Кремневой в инстаграм. На страничке Татьяны, можно найти массу полезной информации про безопасность детского сна и про то как наладить сон у малышей.

До сих происходит много споров о том, в какой позе спать малышу наиболее безопасно. Врачи склоняются, что сон на спине не вызывает столько последствий, как если бы новорожденный спал на животе. Поэтому как бы вы не уставали и как бы не хотели спать, помните, что жизнь и безопасность вашего малыша это самое важное.

Автор: Татьяна Кремнёва.

Топ-5 советов родителям

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

1. Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
2. Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
3. Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
4. Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
5. Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние. Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.

Видео: как правильно выкладывать новорожденного на живот

В этом видеоролике педиатр рассказывает и наглядно показывает, когда, на сколько и как можно выкладывать новорожденного на животик.

На самом деле, любая поза для сна в вопросах новорожденных имеет как свои плюсы, так и недостатки. На животе любят спать многие детки, так малыш чувствует себя комфортно, газики лучше отходят. Но минусы данного мероприятия заставляют задуматься многих родителей. Не так важно, в каком положении отдыхает младенец. Если вы создадите безопасные условия для сна, крошка сможет отдыхать в удобной для него позиции. А вы не будете бегать каждую минуту в спальню, чтобы проверить, дышит ли карапуз.

А в какой позе любит спать ваш ребенок? Спит ли он попой к потолку? Как часто вы выкладываете его на животик в течение дня? Делитесь вашим опытом в комментариях, это важно новоиспеченным родителям. Здоровых вам детей и удобного сна!

Как сделать сон младенца на животе безопасным

Никогда не укладывайте младенца на подушки или мягкие перины. Уткнувшись лицом в подушку, малыш сможет легко задохнуться. Не надевайте на ребенка кофточки с завязками, эти завязки могут оказаться обмотанными вокруг его шейки.

При покупке кроватки для малыша обращайте внимание на расстояния между рейками. Они не должны превышать 8-10 сантиметров. Если промежутки между рейками больше, то малыш может застрять в них головкой. Не накрывайте малыша толстым одеялом, ватные стеганые одеяла лучше не использовать совсем. Если ребенок случайно окажется укрытым таким одеялом с головой, то может остаться без воздуха.

Температура воздуха в комнате ребенка не должна превышать 20 оС. Если у малыша насморк, то необходимо следить за тем, как он дышит носом, и вовремя очищать носик от засохшей слизи. Если в комнате работают радиаторы центрального отопления, то воздух может быть пересушенным. Пользуйтесь увлажнителями.