Профессор рассказал, как избежать осложнений от насморка

Детские заболевания – это всегда волнительно для родителей малыша. Однако это не означает, что нужно остерегаться любого дуновения и держать ребёнка дома до полного выздоровления. Многих родителей интересует вопрос о том, можно ли гулять с ребенком при насморке, или нет? – Ответ: можно, но не во всех случаях. Будьте бдительны, однако чувствуйте меру: при небольшом насморке и отсутствии других симптомов болезни прогулка может быть очень полезна для малыша.

Итак, насморк у ребёнка: «гулять нельзя быть дома». Давайте разбираться, в каком случае запятую нужно «ставить» после слова «гулять», а когда категорически – после «нельзя».

Причины появления насморка

Нос можно назвать защитным барьером человека, который препятствует проникновению большого количества вирусных и бактериальных инфекций. Наш нос «оснащён» специальными ворсинками, они задерживают пыль и микроорганизмы, которые попадают в организм через воздух. И если иммунитет понижен, а братство микробов и вирусов в носу достаточно большое, то организм включает свой защитный механизм. Так и появляется ринит (по-простому, «сопли») – воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может появиться как сам по себе, так и являться одним из симптомов болезни ОРВИ.

Насморк – это заболевание, которое может пройти буквально через несколько дней, если родители ребёнка правильно борются с болезнью. «А как правильно бороться?» – спросите вы. Всё просто: нужно соблюдать все советы, которые вам дал лечащий врач, часто проветривать вашу квартиру или дом (но избегать сквозняков), регулярно делать влажную уборку помещения.

Также сопли могут быть вовсе не связаны с вирусами или микробами, это может быть проявление простого физиологического процесса. Из-за спёртого, несвежего и сухого воздуха у грудничков часто появляется насморк, поэтому сопли – это не всегда показатель болезни.

Ещё одна возможная причина появления насморка – аллергическая реакция на что-либо. Аллергия может сопровождаться частым чиханием малыша. В таком случае нужно выяснить, что именно вызвало аллергию: какой-либо продукт, цветение растений на улице или другие причины, а уже потом решать, стоит ли выходить гулять на улицу. Если аллерген находится именно за пределами вашего дома, то гулять ребёнку нужно в ватно-марлевой повязке.

Чтобы точно установить причину появления насморка у ребёнка, необходимо проконсультироваться с врачом. Кстати, врача лучше всего вызывать на дом, потому что в поликлинике ребёночек может подхватить какую-нибудь инфекцию от заболевших людей.

Как понять, что ребенок простудился летом?

Симптомы летней простуды — такие же как и в другие сезоны: першение в горле, кашель, насморк, иногда — температура. Однако неопытному родителю при любом из подобных симптомов следует обратиться к врачу, ведь простуду они могут легко перепутать с перегревом или инфекцией.

Кроме того, не стоит «лечить» любое из этих проявлений, окуная приболевшего малыша в соленую морскую воду или оставляя его надолго под открытым солнцем. Ведь если ребенок «подцепил» вирус, то ему нужен не пляжный отдых, а хотя бы пара дней восстановительного домашнего режима. Если же к вирусу присоединилась бактериальная инфекция, то нахождение на пляже является настоящим риском для детского организма. Поэтому лучше не пускать простуду на самотек, чтобы вместо трех дней она не затянулась на месяц.

Лучше остаться дома

Сопли могут быть сигналом того, что малыш болен каким-нибудь заболеванием. Насморк может быть вызван гриппом, корью и другими болезнями. Если у малыша есть некоторые симптомы, то прогулку с грудничком лучше отложить. Это такие проявления болезни, как:

1. Повышенная температура (37 градусов и выше).
2. Обильные сопли.
3. Частый кашель.
4. Сильное недомогание.
5. Отсутствие аппетита.
6. Озноб.

С детьми старшего возраста (от двух лет) рекомендуется выходить на прогулку даже при небольшом кашле и обильном насморке, но ненадолго и только если отсутствуют другие факторы, которые перечислены выше.

Через несколько дней, когда ОРВИ начнёт отступать, у ребёнка появится аппетит, он повеселеет и его самочувствие улучшится, поэтому далее гулять с ним не только можно, но и нужно. Конечно, на прогулку в этом случае стоит выделять меньше времени, чем обычно, одевать малыша по погоде, а также следить, чтобы он избегал контактов с другими детьми. По мере выздоровления продолжительность прогулки можно постепенно увеличивать.

Также очень важны и оптимальные погодные условия:

• приемлемая температура (если ваш малыш немного болеет или выздоравливает, то водите его гулять, только когда на улице та температура, к которой малыш уже привык),
• если на улице дождь и ветер, то лучше воздержаться от прогулки,
• даже если ваш ребёнок здоров, гулять в сильные морозы нельзя.

Особенности прогулки с новорожденным

Если быть точными, младенческий возраст длится у крохи ровно 28 дней, после чего он автоматически считается не новорожденным. В это время в организме ребенка еще присутствует мамина иммунная защита и поэтому ребенок заболеть не сможет. Но это как говорится в идеале, а на самом деле простудные заболевания у новорожденных не такая уж и редкость. Паниковать в этом случае не нужно, своевременное обращение к врачу поможет правильно диагностировать причину насморка и план лечения.

После того как все возможные меры приняты и температура малыша (при возможных повышениях) пришла в норму, ребенок вполне готов к прогулкам. Раньше педиатры советовали начинать знакомство с улицей примерно через неделю по нескольку минут в день, постепенно увеличивая время до стандартных двух часов. Сейчас подход более лояльный, не запрещаются продолжительные прогулки с малышом прямо с рождения, при условии достаточно комфортных погодных условий.

Читайте, чем лечить аллергический кашель у взрослых.

Отзывы и цена на сироп от кашля Линкас: https://lechim-gorlo.ru/g/lechenie/sirop-ot-kashlya-linkas.html.

Здесь описано лечение влажного кашля у грудничков.

Если у новорожденного есть насморк прогулки даже рекомендуются, так как именно в уличных условиях легче сохранить естественный фон носовых пазух. В сухом или пыльном помещении насморк будет продолжаться дольше, поэтому нелишним будет и регулярные проветривания и увлажнение. Для этого можно купить специальный прибор, контролирующий уровень комфортной влажности воздуха, а можно действовать «бабушкиными» средствами развешивая мокрые полотенца на радиаторы или установив емкости с водой. По ссылке можно прочитать, как лечить насморк у новорожденного ребенка. Возможно, вас также волнует вопрос, можно ли купать новорожденного при насморке.

Нужен свежий воздух

Прогулка на свежем воздухе закаляет иммунитет малыша, увлажняет дыхательные пути, благодаря чему ребёнку становится легче дышать. Также организм крохи учится приспосабливаться к холодному времени года, к перепаду температур.

К тому же именно зимний и морозный воздух очень полезен для носа, поскольку он обладает двумя важными качествами – влажностью и холодностью. А вот сухой и горячий воздух, напротив, даже вреден для слизистой оболочки. Многое зависит и от индивидуальной приспособленности организма. Для кого-то небольшой минус – уже очень низкая температура, а кто-то замечательно себя чувствует при крепких морозах. Для одного влажность – это главный критерий комфорта, а для другого сухость – лучше всего.

Для детей прогулки очень важны, поскольку их дыхательные пути более узкие, чем у взрослого человека. А это значит, что когда появляются сопли, даже небольшое нарушение работы слизистой у ребёнка вызовет больший дискомфорт, чем у взрослого. Поэтому так важно гулять чаще: на улице более благоприятная атмосфера для слизистой, нежели в помещении.

В тёплое время года можно выделять на прогулку более продолжительное время. Дело в том, что в таком возрасте у малыша высокая проницаемость кожи. А это значит, что кислород в организм будет поступать и через кожные покровы. Поэтому воздушные ванны необходимо осуществлять тогда, когда это позволяет погода и ситуация.

Рекомендации для прогулок на свежем воздухе

Если вы всё же решились погулять с новорожденным, важно соблюдать ряд правил, что поможет избежать нежелательных последствий:

• Перед тем, как выйти на свежий воздух, освободите носик от слизи, используя грушу или аспиратор, и увлажните его. Это поможет малышу легче дышать;
• Правильно оденьте кроху, чтобы избежать либо перегрева, либо переохлаждения;
• Ограничьте движения ребенка, насколько это возможно, чтобы избежать нежелательных перепадов температуры тела;
• Выбирайте места для прогулки потише, где нет транспорта;
• Гуляя, продолжайте следить за состоянием ребенка, за насморком, периодически очищая носовые пазухи.
• Выходить на свежий воздух лучше два раза в день на 30-60 минут, чем один раз, но на 2-3 часа.

Если соблюдать эти простые советы, то прогулки способны приблизить выздоровление малыша.

Правила полезной прогулки

Для того чтобы от прогулки была одна только польза (без ухудшения состояния), есть некоторые рекомендации. Придерживайтесь следующих советов:

1. Избегайте перегревания малыша, одевайте его по погоде. Нельзя его сильно укутывать и, напротив, наряжать в слишком лёгкую одежду. Если вы заметили, что после прогулки затылок грудничка влажный, то в следующий раз одевайте его легче. Если ваш ребёнок уже сам ходит, играет и бегает, ему обязательно на улице станет теплее от движения. Это тоже нужно учитывать, когда вы собираете ребёнка на прогулку.
2. Перед выходом на улицу хорошо очистите нос вашего ребёнка, чтобы он мог свободно дышать свежим воздухом. Особенно это важно в зимний период: малышу лучше воздерживаться от дыхания через рот.
3. Если ваш малыш болеет, то лучше сторониться детских площадок, где он может заразить других детей.
4. Воздержитесь от прогулок рядом с автомобильными трассами или промышленными предприятиями. Парк, небольшой лес, а также детские площадки (если ребёнок здоров) – лучшие варианты.
5. Самая хорошая продолжительность прогулки в тёплое время года – 40 минут, а в холодное – 20 минут.
6. Следите за состоянием крохи, избегайте его переутомления.

Сопли – это не повод откладывать запланированную прогулку, но если они сопровождаются повышенной температурой, потерей энергии, кашлем и другими симптомами ОРВИ, то в этом случае действительно нужно оставаться дома. На решение влияют и другие факторы, например, погодные условия. Свежий воздух очень полезен как для грудничков, так и для деток постарше и взрослых людей, поэтому гуляйте со своим малышом как можно чаще. Главное – соблюдать простые правила предосторожности, и тогда прогулка принесёт вам одно удовольствие и пользу.

Свежий воздух необходим маленькому члену семьи с первых дней жизни — педиатры рекомендуют ежедневные прогулки сразу после выписки из роддома. Однако, иммунитет новорожденного еще ослаблен, а подверженность к возникновению респираторных вирусных заболеваний высока.

Зачастую новоявленные родители отказываются от прогулок на улице, заметив у крохи заложенный носик. Правильно ли они поступают? Можно ли гулять с ребенком при насморке? У специалистов нет однозначного мнения на этот счет — ответ зависит от множества факторов.

Чем лечить летнюю простуду

Зимой все просто и понятно: растираем малыша согревающими мазями, готовим теплое молоко с медом или травяной чай. Но как лечить летние простуды у детей, если воздух и так нагрет до предела? Конечно, согревающие процедуры во время жары необходимо исключить, ведь они способны спровоцировать не только резкое повышение температуры тела, но и тепловой удар.

Как быстро вылечить простуду летом:

• Предлагайте ребенку обильное (не горячее!) питье: остывший травяной чай со зверобоем или ромашкой, парное молоко (можно добавить в него чайную ложку меда).
• Часто родители интересуются: можно ли при простуде летом гулять с ребенком? Если летняя простуда протекает без температуры, то с ребенком желательно как можно больше времени проводить на улице, но ограничив его от других детей, открытого солнца и мест, где есть сквозняки; прекрасным вариантом будет прогулка или пикник в лесу, на тенистой поляне. Если же простуда сопровождается повышенной температурой, необходимо дождаться, пока она спадет и пока отложить прогулки.
• Если врач определит, что простуда у малыша спровоцирована вирусом или присоединившейся бактериальной инфекцией, он назначит необходимые препараты.
• Простой и эффективный метод улучшить местное кровообращение в горле (при боли или кашле) — широко открыть рот и дотянуться языком до подбородка. Напряжение мышц шеи обеспечит прилив крови в область миндалин и улучшит защитные функции.
• Один из самых действенных методов при боли в горле — полоскание с раствором морской соли (чайная ложка на стакан воды).
• В качестве профилактики приучите ребенка ежедневно употреблять определенные продукты, повышающие сопротивляемость организма: мед (содержащий антибактериальные компоненты), цитрусовые (богатые витамином С), чеснок (против вирусов), кисломолочные продукты (улучшающие работу кишечника и поддерживающие иммунитет), морковь (содержит бета-каротины и антиоксиданты), травяной чай с ромашкой вместо обычного чая или газировки.

Когда можно идти гулять?

Для начала необходимо разобраться в природе происхождения болезни. Существует такое понятие, как физиологический насморк — защитная реакция неокрепшего организма на окружающую среду. Это состояние не является болезнью, хотя и выражается в активном выделении слизи из носовых ходов.

Понять, что отделяемое из носа ребенка имеет естественный характер, можно по следующим отличительным признакам:

1. Цвет и консистенция слизи. В норме она прозрачного оттенка, однородная. У малыша не должно быть заметных проблем при дыхании.
2. Отсутствие признаков инфекционных заболеваний, таких как кашель, чихание, слезотечение, повышение температуры.
3. Длительность. В норме дискомфорт проходит в течение 10-15 дней после рождения.

При физиологическом рините врачи не запрещают совершать уличные прогулки, напротив — чистый воздух будет полезен для крохи и молодой мамы.

При насморке, возникшем по причине вирусной инфекции, гулять с младенцем можно в следующих случаях:

• нормальная температура;
• хорошее самочувствие малыша;
• небольшое количество выделяемой из носика слизи;
• благоприятные погодные условия.

При соблюдении этих правил, прогулка пойдет малышу исключительно во благо. Прохладный свежий воздух послужит отличным помощником при лечении болезни, укрепив иммунитет и повысив защитные силы несформировавшегося организма.

При этом будет полезно проветрить квартиру в период отсутствия — для избавления от болезнетворных микроорганизмов. Зачастую причиной возникновения отделяемого из носовых путей становится нарушение микроклимата в квартире — сухой, спертый воздух отрицательно влияет на состояние слизистой.

Однако существуют ситуации, при которых гулять, если у грудничка сопли, абсолютно противопоказано — на них стоит обратить особое внимание.

Устранение дефектов

Стоматологи обращают внимание родителей на то, что кривые зубы – это не просто эстетический дефект, который может стать причиной комплексов. Это еще и проблема, способная в будущем сказаться на здоровье в целом. Поэтому устранение дефектов должно выполняться как можно раньше, носить тщательный, системный характер.

Особенно важно исправление зубов, если:

• у детей появляются признаки выраженной асимметрии лицевых черт;
• неровность зубов ведет к тому, что ребенок жует пищу только на одной стороне рта, слева или справа;
• неправильный рост молочных зубов ведет к тому, что появляются выраженные нарушения в дикции (например, малыш не может выговорить букву «р», имеет проблемы с произношением твердого звука «л» и др.);
• появляются признаки нарушения носового дыхания, которые, в свою очередь, только усугубляют кривой рост зубок.

Помимо уже перечисленных конструкций для исправления дефектов может применяться миотерапия. Методика направлена на выполнение ряда упражнений, которые тренируют лицевые мышцы. Благодаря подобным тренировкам лицо держится в тонусе, правильно развивается челюстно-лицевая система, включая ротовую полость. Однако миотерапия требует наличия большого количества свободного времени у родителей.

В каких случаях лучше остаться дома?

От прогулок на свежем воздухе стоит отказаться, когда вред от них однозначно превышает пользу. Например, наличие серьезной болезни, негативно влияющей на общее самочувствие ребенка, будет весомым поводом остаться дома. Гуляние в период острой фазы болезни не принесет ни пользы, ни удовольствия, поэтому лучше соблюдать постельный режим и направить все силы на борьбу с простудой.

Педиатры советуют воздержаться от прогулок при наличии у ребенка следующих симптомов:

• лихорадочное состояние;
• отсутствие аппетита;
• озноб;
• высокая температура;
• аллергическое происхождение болезни;
• сильный кашель;
• обильные выделения из носика.

Не следует выходить на улицу с ребенком, если погодные условия этого не позволяют — сильный дождь, ветер или снег могут усугубить проявления болезни. В качестве альтернативы можно уложить грудничка спать на балкон (закрытого типа), не более чем на пару часов. Таким образом, малыш получит порцию столь необходимого свежего воздуха, не успев замерзнуть.

Важно! Если у родителей есть сомнения о целесообразности уличных прогулок во время болезни крохи, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

В жару можно не только перегреться

… но и гораздо быстрее, чем зимой, простудиться. А поводом для простуд обычно становится перепад температур, который для детского организма пока непривычен.

Как же возникает летняя простуда? С приходом тепла и периода отпусков большинство родителей хотят расслабиться — выспаться, съездить на экскурсию или на пляж. Конечно, взрослому организму такие релакс-моменты полезны. А вот для детского — не всегда. И если вы решили взять своего малыша с собой в путь, необходимо заранее продумать — где и каким образом вы будете его кормить, укладывать спать и выгуливать. Причем, все это необходимо делать в то же время, что и дома. Ведь даже если на один-два дня вы позволите режиму выйти за рамки, иммунная система ребенка обязательно отреагирует на изменения и направит все свои силы на поддержку привычного состояния. Это значит, что ребенок всегда будет требовать еду, сон и прогулку в положенное время. Но, оказавшись в неблагоприятной ситуации (к примеру, во время экскурсии вы не смогли вовремя уложить ребенка спать и при этом рядом с вами оказался кашляющий путешественник), детский организм может быстро «подцепить» простуду, поскольку у его иммунной системы уже не останется сил на борьбу с вирусом или бактерией.

Какой еще может быть летняя «неблагоприятная ситуация»? Как правило, это возможность охладиться, когда на улице стоит летний зной. К примеру, пока вы не торопясь выбираете свой любимый сыр, стоя у открытого прилавка-холодильника в супермаркете, ваш ребенок тоже охлаждается под кондиционером, ощущая приятную прохладу. Однако если для взрослого организма такой перепад температур — дело привычное, то для детского «приятный ветерок» — стрессовая ситуация. Кондиционер может поджидать вашего малыша не только в магазине, но и в метро, такси, в уютном кафе и других местах, где создают комфортные условия для клиентов. Конечно, пользоваться «охладителями» (в том числе домашними) можно, но не в присутствии ребенка. К примеру, вы можете включить дома кондиционер, пока гуляете с малышом или находитесь с ним в другой комнате.

Другой «неблагоприятной ситуацией» могут стать популярные прохладительные напитки, предложенные ребенку в жару. К «любимой газировке» вообще лучше не приучать маленького ребенка. Причин для этого существует как минимум три: во-первых, в газировке обычно содержится вредная для зубов и желудка лимонная кислота; во-вторых, на охлажденный напиток в жару сразу же отреагирует горло; в третьих, утолить жажду сладкой газировкой невозможно. Поэтому на прогулке старайтесь всегда иметь при себе бутылку с водой естественной (а не охлажденной) температуры и постоянно предлагать ребенку попить. И, конечно, лучшей альтернативой газированным напиткам являются овощи, фрукты и ягоды: в жару они прекрасно помогут поддержать естественный иммунитет, насытить организм влагой и витаминами.

Правила прогулки при насморке у грудничка

Следует помнить, что пребывание на свежем воздухе оказывает лечебный эффект на организм, помогая ему эффективнее вести борьбу с ОРВИ. Дополнительным плюсом является улучшение кровообращения и насыщение тканей кислородом — необходимые факторы для полноценного и своевременного развития крохи.

Соблюдение ряда несложных рекомендаций поможет превратить обычную прогулку в оздоравливающую процедуру:

1. Очищение носика. Перед выходом необходимо тщательно прочистить носовые проходы от накопившихся выделений, чтобы не препятствовать естественному дыханию ребенка. Важно не допускать вдыхания воздуха ртом — это может спровоцировать ангину.
2. Продолжительности прогулки. Максимальное время пребывания грудничка с ринитом на улице составляет не более часа. В дальнейшем, при улучшении самочувствия, длительность прогулки стоит увеличить.
3. Одевание по погоде. Новорожденному не должно быть слишком жарко или холодно. Чересчур толстый слой одежды на теле приведет к активному потообразованию, что может усугубить проявления простуды. Педиатры рекомендуют не кутать малыша, а одевать его в такое же количество одежды, как и взрослого человека.
4. Планирование режима дня. Лучше выйти на улицу на час, но в утреннее и вечернее время, чем на пару часов, но единожды в сутки.
5. Проветривание квартиры. Поддержание рекомендуемой влажности в помещении является необходимым условием для скорейшего выздоровления, поэтому следует устраивать сквозняк на период отсутствия домочадцев дома.
6. Подходящие погодные условия. Оптимальнее выходить в безветренную погоду, при температуре от 0 до +25 градусов. При дальнейшем выздоровлении можно смело увеличивать температурный диапазон.
7. Избегание мест скопления людей. Лучший вариант для совершения прогулки — малолюдный парк или сквер. Стоит временно избегать общения с другими людьми, уменьшая вероятность распространения инфекции. Не следует совмещать прогулку с посещением супермаркета или походом по торговому центру. Лучше выделить для покупок отдельное время.

Польза прогулок

Как говорит доктор Комаровский в своих видео, гулять с ребёнком при кашле и насморке не только можно, но и нужно, причём как в тёплое время года, так и зимой. Он объясняет это тем, что в современных квартирах очень редко бывает комфортный для слизистых оболочек климат. А вот на улице он обычно сочетает в себе идеальные условия температуры воздуха и его влажности. Но, конечно же, это утверждение не касается летней 40-градусной жары.

Кроме этого, пользу прогулок с новорождённым и детками постарше можно объяснить физиологическими особенностями их организма. Дело в том, что у ребёнка дыхательные пути более узкие, в сравнении со взрослыми. Поэтому если у него присутствует даже малейшая заложенность или отёчность, носовое дыхание заметно усложняется. А в условиях сухого и тёплого воздуха в квартире проблема только усугубляется за счёт разбухания соплей. На улице же, наоборот, выделения из носа охлаждаются, уменьшаются и легче высмаркиваются.

При каком кашле можно гулять

Гулять при кашле необходимо, если ребенок пошел на поправку, слизь активно отделяется и отхаркивается, а сам малыш не проявляет признаков интоксикации (жар, слабость, ломота в теле).

Надрывный приступообразный кашель, особенно без отделения мокроты, считается противопоказанием для зимних прогулок.

Выводить гулять ребенка с насморком можно при соблюдении важных условий:

• предварительное очищение носа от слизи;
• отсутствие гнойных выделений, говорящих о гайморите.

Во время дыхания носом прохладный воздух успевает согреться и не наносит респираторным органам вреда, в отличие от дыхания ртом. При правильном носовом дыхании прогулка принесет крохе только пользу, насытит все органы кислородом и избавит от вредных микробов.

Если у ребенка кашель и сопли без температуры, а симптом усугубляется именно при выходе на улицу, возможно, малыш страдает от аллергии на холод. Маме нужно присмотреться, есть ли сопутствующие симптомы патологии – покраснение щек, слезотечение, зуд кожи, чихание. При сухом кашле, спровоцированном аллергической реакцией, длительное пребывание на морозе запрещено. Кроху нужно показать врачу-аллергологу для подбора терапии и получения рекомендаций по правилам прогулок в зимнее время.

Выходить на улицу с ребенком при кашле и насморке можно, если он хорошо себя чувствует, болезнь перешла из острой стадии в фазу выздоровления, отсутствует обильное течение слизи из носа.

Учитываем период заболевания

Если у ребёнка сильный насморк, кашель, высокая температура и полностью отсутствует аппетит, то логично, что ни о каких прогулках не может быть и речи. Сейчас его организму необходимо направить все силы на избавление от вируса. Поэтому оптимальным вариантом на такой стадии заболевания будет соблюдение постельного режима или хотя бы отсутствие слишком подвижных игр.

К тому же, в данный момент простуженный организм сильно ослаблен и к уже существующей вирусной инфекции может присоединиться ещё одна. В результате процесс выздоровления займёт гораздо больше времени.

Но если у малыша нет лихорадки, он хорошо кушает и активный – нет поводов отказываться от прогулки. В такой ситуации она пойдёт только на пользу.

Можно ли гулять с грудничком при сильном насморке? Ответ будет положительном только в случае отсутствия у малыша температуры и кашля. Их наличие в первые месяцы жизни крохи – серьёзный повод обратиться к врачу.

Когда можно гулять ребенку с насморком зимой, а когда прогулку лучше отложить?

Если насморк и заложенность носа у малыша сопровождаются симптомами острой фазы ОРВИ, то прогулку следует отменить. К таким симптомам относятся:

• Вялость.
• Сильный жар, озноб.
• Снижение аппетита.
• Головная боль.

В этой ситуации ребенку рекомендуется постельный режим, поскольку организму нужны силы, чтобы справиться с болезнью. После того как острый период пройдет (он длится 3–5 дней) и температура вернется в норму, можно снова выходить гулять.
Перед прогулкой не забудьте воспользоваться средствами для облегчения дыхания у детей. Захватите с собой носовые платки и следите, чтобы ребенок не дышал ртом.

Погодные условия

При поисках ответа на вопрос «Можно ли гулять с соплями при плохой погоде?» родителям важно запомнить, что для слизистых оболочек носа такого понятия как «плохая погода» вовсе не существует. Повышенная влажность, туман и снег пойдут им только на пользу. Исключение могут составить лишь ситуации, когда на улице сильный пронизывающий ветер или дождь. В таком случае лучше всё же посидеть дома, чтобы малыша не продуло, и он не промок.

Слизистая оболочка человека за многие тысячелетия эволюции приспособилась к дыханию свежим воздухом. В условиях современной квартиры нос испытывает ощущение дискомфорта из-за недостаточного уровня влажности и высокой температуры. В итоге у человека загустевают сопли, пересыхает слизистая носа и на ней образуются корочки. На улице же всё отдыхает и начинает полноценно функционировать.

Хотя всё зависит ещё и от приспособленности организма к условиям окружающей среды. К примеру, деткам из Сибири привычно гулять на улице и в 20-градусный мороз, в то время как мамы с более южных областей предпочитают отсидеться дома даже при минус пяти.

Важно также учитывать и возраст малыша. Грудной ребёнок, которому менее 6 месяцев, может гулять на морозе не более 30-минут и при отметке термометра не ниже -10 градусов. А вот деткам постарше разрешено проводить время на улице при любой температуре.

Особенности прогулок вовремя простуды

Гулять с ребёнком при простуде не запрещается. Но при этом нужно помнить о некоторых простых правилах:

1. Почистить носик. В период, когда у ребёнка сопли, перед прогулкой от них нужно избавиться. Если этого не сделать, малыш начнёт дышать ртом. В итоге могут возникнуть осложнения в виде воспалённого горла.
2. Выбрать правильную одежду. Даже если у ребёнка насморк, ни в коем случае не нужно его кутать и надевать лишние кофточки либо штаны. От таких действий не будет никакой пользы, скорее даже наоборот. Во время активных игр ребёнку станет жарко, он вспотеет и малейшее дуновение ветра сможет вызвать повторное обострение ОРВИ.
3. Контакт с окружающими. Можно ли гулять с ребёнком при кашле и насморке на детской площадке? Если в этот момент там присутствуют и другие малыши, то ответ отрицательный. Ребёнок сейчас заразен, поэтому стоит ограничить его общение с окружающими. К тому же и его организм в данный момент очень слабый и может легко подцепить новую болезнь.

Аллергический ринит

Можно ли гулять при простуде мы выяснили. А как быть в случаях, когда причиной насморка является не ОРВИ, а аллергия? В первую очередь важно выявить почему возникает такая проблема. Если аллергический ринит развивается в результате взаимодействия с комнатной пылью, шестью животных, химическими препаратами и так далее, то идея прогуляться на улице будет как нельзя кстати. Это значительно облегчит состояние малыша и его носик снова начнёт полноценно дышать.

Но если у ребёнка аллергия на пыльцу определённых растений, прогуливаться во время их цветения крайне нежелательно. В таком случае вместо ожидаемой пользы от свежего воздуха можно добиться совершенно противоположного эффекта и ухудшить состояние крохи.

Если родители сомневаются насчёт того, можно ли гулять с ребёнком при кашле и насморке, необходимо проконсультироваться со своим педиатром. Перед принятием окончательного решения специалист взвесит все «за» и «против», а также учтёт общее состояние здоровья малыша. И ни в коем случае не нужно ориентироваться на ответы с различных сайтов и форумов для мам!

Ограничения для прогулок при заражении вирусной инфекцией

Ограничения для прогулок при ОРВИ следующие:

• температура тела выше 37,5 °С (можно выходить на прогулку только после того, как температуры не было два дня подряд);
• лихорадка, озноб, сильное ощущение слабости;
• осложнения при ОРВИ;
• прописанный постельный режим;
• сильная аллергия на пыльцу в период цветения;
• суровые погодные условия: жара, сильный мороз, осадки (дождь, снег) или резкий ветер.

В случае, если ограничения отсутствуют, ребенку можно позволить прогуляться по парку или лесу, подышать целебным воздухом, подставляя лицо солнцу, наслаждаясь чудесным днем, защищая от повторного заражения с помощью эфирных масел Дыши®. Пусть ребенок выздоравливает с удовольствием!
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Гуляем при насморке с ребенком

Многие специалисты, отвечая на вопрос, можно ли ребенку гулять с насморком, сходятся во мнении, что свежий воздух принесет только пользу. Ведь прогулки всегда благотворно влияют на организм. Особенно если вы гуляете с малышом в лесу или парке, причем неважно, болен кроха или нет.

Однако несмотря на подобное мнение, есть некоторые нюансы, о которых должны знать все родители. Это поможет правильно решить задачу: можно ли гулять при насморке?

Прогулки на свежем воздухе или по-другому воздушные ванны на любого человека оказывают эффект закаливания. С их помощью организм учится справляться с небольшими перепадами температур, холодом и ветром. Это способствует укреплению иммунитета малыша.

Свежий воздух способствует улучшению кровообращения во всем организме. Более того, он убивает накопившиеся токсины и микробы.

Именно поэтому врачи обычно советуют часто проветривать помещение, где находится ваше чадо. Ведь воздушные ванны, уничтожая микробы, становятся своеобразным лекарством для больного малыша.

Поскольку гуляние при насморке весьма полезно, то главное, что требуется от родителей — научиться отличать прохладную погоду от дождливой и ветреной, при которой ослабленный организм не в состоянии бороться с недугом.

Но в любом случае, собираясь на прогулку с ребенком, у которого начался насморк, родители должны придерживаться некоторых правил:

• не укутывать малыша. Дети на улице очень активны, поэтому есть риск быстро вспотеть. И если хотя бы 2 минуты постоять на ветру в таком состоянии, можно довольно сильно заболеть. Поэтому ребенка нужно одевать чуть слабее, чем себя, чтобы при беге он чувствовал себя комфортно;
• не гулять в дождливую погоду. Холодный ветер в сочетании с промокшими вещами и обувью лишь усугубляют состояние крохи;
• высморкаться или хорошо прочистить малышу носовые ходы перед прогулкой. Ведь он должен дышать исключительно носом, в противном случае заболит еще и горло;
• не находиться на улице дольше часа. Для получения необходимой порции свежего воздуха этого времени вполне достаточно.

Когда можно смело гулять с ребенком

Однозначно можно вести грудничка на прогулку, если у него имеется простой физиологический насморк — явление, связанное с перестройкой верхних дыхательных путей малыша сразу после рождения. Такое состояние болезнью не является, хотя при нем у младенца выделяются сопли, он может даже дышать с открытым ртом.

При физиологическом насморке максимум, что можно сделать, — это вытереть сопли ватным тампоном и смело идите на свежий воздух

Также с грудничком со слизистыми выделениями из носа можно гулять на улице, если у него:

1. Отсутствует повышенная температура тела.
2. Нормальный аппетит.
3. Сопли образуются понемногу, иногда скатываются в сгустки («козюли»), но не текут рекой.
4. Хорошее настроение, он не плачет постоянно.
5. Нет кашля или постоянного утомляющего чихания.

В такой ситуации прогулка с младенцем не только не навредит, но благотворно скажется на его состоянии.

Отзыв

«Вот меня удивляют мамочки, которые детей неделями дома держат, а потом удивляются, что у малышей насморк или ОРВИ появляется. Конечно, появится, если у ребенка нос привык только при 27 дышать. Ещё спрашивают, мол, можно ли с грудничком с соплями гулять. Да не можно, а необходимо! У нас если у кого-то сопельки появляются, первое, что я делаю — именно на улицу веду. Все дела отодвигаю, но малыш должен воздухом подышать. И когда у других деток такой безобидный насморк от сидения дома перерастает во всякие вирусные риниты, у нас он так за два дня и проходит. С обоими так себя вела, и ни у одного ОРВИ в первые полгода жизни не было. А не погулять — это только если дите конкретно затемпературило.»

Анна, Казань

Прогулки по улице в первые месяцы жизни ребенка благоприятно сказываются на развитии его иммунитета

Противопоказания к прогулкам при насморке

Если у ребенка насморк – можно ли гулять с ним или нет, решать, конечно, родителям. Но все же важно учитывать, что слизистые выделения – это зачастую показатель начинающейся болезни.

Поэтому нужно понимать, что есть обстоятельства, при которых малышу с насморком лучше оставаться дома:

• общее недомогание, слабость, снижение энергии и упадок сил – в этом случае пусть лучше организм крохи борется с недугом;
• высокая температура (выше 37,5°С);
• плохие погодные условия – на улице температура воздуха не должна быть ниже -20°С , нет дождя, ветра и иных отрицательных факторов;
• прием медикаментов с множеством побочных эффектов, ведь от них малыш на улице может вспотеть, что приведет к осложнениям болезни.

На сегодняшний день существует мнение, что не следует содержать ребенка в стерильных условиях и при подозрении на заболевание сразу давать медикаменты. Конечно, если болезнь уже одолела ваше чадо, его организму необходимо помочь справиться с недугом.

Однако если у малыша отсутствуют симптомы запущенной стадии инфекционного заболевания, не стоит задаваться вопросом: можно ли гулять с насморком. Главное правильно действовать в таких ситуациях и ваш ребенок поправиться гораздо быстрее.

Каждая мама, у которой есть маленький ребенок, хотя бы один раз в год сталкивается с насморком и заложенностью носа у своего малыша. Подобное недомогание может сопровождаться и другими признаками заболевания, а может лишь немного беспокоить кроху. Практически все мамы интересуются, можно ли гулять с ребенком, а особенно грудничком, при насморке, и не навредит ли прогулка малышу. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Можно ли гулять, если у ребенка сопли?

Насморк сам по себе не является противопоказанием для нахождения ребенка на улице. Более того, в некоторых случаях прогулка может оказаться полезной для детского здоровья. Если вы сомневаетесь, стоит ли гулять с ребенком при насморке, необходимо определить причину недомогания, а также обратить внимание на общее состояние здоровья ребенка.

Если сопли у ребенка появляются исключительно весной и летом, как следствие аллергии на пыльцу растений, перед выходом на улицу в этот период необходимо принимать антигистаминные препараты, например, Фенистил или Зиртек. В противном случае вы можете только усугубить ситуацию. Напротив, если причиной насморка стала реакция на шерсть домашних животных, пыль, краску или любые посторонние запахи в квартире, прогулка может стать жизненно необходимой для ребенка.

В большинстве случаев насморк возникает при простудных заболеваниях. В такой ситуации с ребенком можно гулять только тогда, когда температура его тела не превышает 37,5 градусов, и сам он чувствует себя неплохо. Кроме того, во время прогулки необходимо соблюдать несколько полезных рекомендаций.

Правила прогулки при насморке

Для того чтобы не навредить здоровью крохи еще больше необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Самое главное правило – не одевать ребенка слишком тепло. Многие мамы и бабушки, если у малыша насморк, одевают на него несколько теплых вещей сразу. Не стоит забывать, что перегрев намного более опасен для детского организма, чем переохлаждение.
2. Прежде чем выйти на улицу, нос малыша необходимо хорошо очистить, особенно в зимний период. Если ребенок еще слишком мал, сделать это необходимо при помощи аспиратора.
3. Продолжительность прогулки в теплую и безветренную погоду не должна превышать 40 минут, в холодную и при наличии ветра – находиться на улице можно не более 15-20 минут.
4. Кроме того, не стоит вообще выходить на улицу во время дождя. Если ребенок промокнет, его состояние может значительно ухудшиться, и к насморку прибавится масса неприятных симптомов.

Многих молодых мам волнует, можно ли гулять с ребенком при насморке. Ответ однозначный: да, но соблюдая некоторые правила. В целом прогулки на свежем воздухе благотворно влияют на состояние носоглотки как у детей, так и у взрослых.

Насморк у ребенка может быть вызван самыми разными причинами. С рождения до полугода он является чуть ли не естественным состоянием носоглотки. Дело в том, что в течение всей своей внутриутробной жизни ребенок находился в водной среде и в первые месяцы жизни учится дышать воздухом.

.gif» /> Именно поэтому слизистая оболочка носа периодически отекает и выделяет слизь. И что же будет, если в такой ситуации сидеть дома? Нос так и не адаптируется к окружающей среде, или это будет происходить медленно и болезненно. Кроме того, малышу ведь нужен не только свежий воздух, но и солнечный свет.

Можно ли выходить гулять, если у ребенка есть сопли? При насморке нельзя гулять с детьми только в тех случаях, когда он вызван инфекционным заболеванием. Но тут и самому неопытному родителю должно быть ясно, что с высокой температурой, кашлем и, соответственно, с соплями лучше остаться дома. В остальных случаях, когда у ребенка насморк, но нет других проявлений болезни, можно выходить из дома в любое время года, в том числе зимой.

1. Как помогает прогулка на улице
2. Противопоказания
3. При каких погодных условиях можно гулять
4. Заключение и выводы

Когда ребенку нельзя гулять при кашле

Однозначно, нельзя выходить на улицу, если у малыша температура или лихорадочное состояние, связанное с таким симптомом, как кашель. Даже при 37 градусах делать это слишком опасно. Папам и мамам надо иметь в виду, что в непогоду, сильный мороз и ветер признаки любого заболевания могут обостряться, поэтому это неподходящее время для прогулок.

Также не следует рисковать, когда у ребёнка:

Кашель, вызванный аллергенами. Его причинами становятся продукты питания, растения, бытовые предметы одежды, ковры, бельё, средства для стирки и мытья, бытовая химия. Если родители курят, у малыша может возникнуть кашель из-за вредного табачного дыма. Предпосылками становятся некоторые лекарства, инфекционные болезни дыхательной системы, поражение гельминтами. В этом случае выход на улицу может усугубить состояние и даже вызвать отёк лица (Квинке) и аллергическую сыпь (крапивницу). Помочь в этом случае могут только антигистаминные препараты, которые принимаются перед выходом. Нельзя гулять, если в это время в городе проходит эпидемия гриппа или другого детского заболевания. В этот период, вообще, лучше не находиться в людных местах

Если это необходимо, желательно принимать меры предосторожности – для предотвращения заражения можно использовать любые дезинфицирующие средства, наружные кремы и мази. Воздерживаться от прогулок следует во время пневмонии, плеврита лёгких, воспалительного процесса слизистых оболочек трахеи и глоточных миндалин

Особенно, это опасно, во время обострения этих недугов, так как они могут повлечь за собой различные осложнения. При лёгком течении педиатр может разрешить непродолжительные выходы, когда на улице тепло. Нельзя выводить сына или дочь на улицу, если у них такие заразные болезни, как скарлатина, дифтерия, туберкулёз или ветряная оспа. Ведь они могут передать неприятный недуг другим детям и взрослым. При сильной слабости, головной боли и головокружении, нередко сопутствующих ОРВИ, детей не стоит выводить гулять. В таком состоянии им лучше соблюдать полупостельный режим, а подышать свежим воздухом можно и у открытой форточки или на лоджии. При этом необходимо одеть ребёнка тепло, но так, чтобы он не вспотел. Впрочем, время таких воздушных ванн должно быть ограничено до 10-15 минут. Родителям следует понаблюдать за своим ребёнком – когда кашель приступообразный, сопровождается тошнотой и позывами к рвоте, ему нужна срочная помощь врача, а прогулка может ослабить его организм и ухудшить самочувствие.

Чтобы не навредить детскому организму, лучше не экспериментировать и получить консультацию у педиатра. Квалифицированный доктор подскажет, когда прогулки желательны, а когда они могут нанести вред.

Как помогает прогулка на улице

.gif» /> Что же происходит со слизистой оболочкой при насморке? Она раздражена и отекла, поэтому обильно выделяет слизь, то есть сопли. В этот момент ребенок не может нормально дышать. Новорожденные дети до 3 месяцев не умеют вбирать воздух ртом, и насморк для них — это порой смертельная опасность.

Единственный способ снять отек со слизистой оболочки — обеспечить ребенка влажным холодным воздухом, которого в доме обычно нет. Детский насморк не такой, как у взрослых.

.gif» /> В случае с грудничками прогулки на свежем воздухе, особенно в зимнее время, позволяют устранить ринит за 2-3 дня, тогда как лечение в условиях закрытого помещения составляет 7 дней. Кстати, выходить из дома при насморке полезно и взрослым.

Антропологи утверждают, что слизистая оболочка носоглотки человека предназначена для дыхания уличным воздухом. Внутри помещений недостаточная либо избыточная влажность вызывает загустение слизи или ее обильное выделение.

А так как у ребенка слизистая оболочка более чувствительная, она наиболее остро и ярко реагирует на изменение влажности и температуры воздуха.

Противопоказания

.gif» /> Гулять ли с ребенком, когда насморк сопровождается признаками более тяжелого заболевания? В таком случае лучше с этим пока повременить. Насморк может быть симптомом острого респираторного вирусного заболевания, и сопровождается оно такими признаками, как:

• повышенная температура (от 37 ºС и более);
• общая слабость;
• плохое настроение, ребенок плачет и капризничает;
• потеря аппетита;
• лихорадка;
• головные боли.

Если наблюдаются такие признаки вместе с насморком, то лучше всего вызвать на дом врача.

.gif» /> После адекватного лечения простудного заболевания, когда у ребенка пропадают все признаки ОРВИ, кроме соплей, можно выходить на улицу. Обилие слизи в носу после болезни будет наблюдаться еще 5-6 дней.

Существует еще 1 аспект, при котором прогуливаться на улице надо с осторожностью: аллергия. Маленькие дети очень подвержены ей. Пыльца растений или выхлопные газы могут вызывать у них появление соплей.

Это называется аллергическим ринитом. В этом случае нельзя оставлять ребенка совсем без прогулок, но приходится соблюдать меры предосторожности: надевать на лицо малыша марлевую повязку и всегда держать при себе антигистаминный препарат, прописанный врачом.

Аллергический ринит часто встречается у взрослых людей, и как с ним бороться, многие знают по себе.

При каких погодных условиях можно гулять

.gif» /> Организмы людей с детства отличаются друг от друга, в том числе терпимостью слизистой оболочки носа к различным климатическим условиям.

Кто-то легко переносит условия среднеазиатской пустыни, а другой начинает задыхаться уже в украинских степях. Кому-то комфортно в мороз -15 ºС, а иным в такую погоду дышать просто больно. Надо следить за своим ребенком и по его состоянию выбирать оптимальную погоду для выхода на улицу.

В большинстве случаев лучше остаться дома в сильный дождь или ветер. В остальное время можно гулять, даже когда есть небольшие осадки, моросит или идет редкий снег. Также можно без опаски прогуливаться в туман или в легкий мороз.

Регулярные выходы на улицу закаляют и предотвращают появление простуды.

Как правильно гулять при ОРВИ

Прежде всего нужно понимать, что при температуре выше 37,4 °С прогулки нежелательны – скорее всего, они принесут только вред. При такой температуре прогулка будет не в радость: даже взрослый человек будет чувствовать дискомфорт и вместо любования природой захочет присесть, закутаться в плед, выпить горячего чая, а уж для ребенка необходимость двигаться может и вовсе оказаться серьезным испытанием.
Следует отложить оздоравливающие прогулки до того момента, когда температура спадет и будут только остаточные явления – насморк, кашель, больное горло.

Как же правильно гулять ребенку при ОРВИ:

• С удовольствием. Во время болезни ни в коем случае не следует добавлять отрицательных эмоций. Если ребенок не хочет идти гулять, а родители силой будут заставлять его одеваться, собираться, выходить на улицу, это в результате приведет к истерике и последующей обиде. Негативные эмоции серьезно приостановят выздоровление, а иногда на фоне стресса может вернуться температура и другие симптомы ОРВИ. Никакой пользы прогулка в этом случае не принесет. Кроме того, если ребенок возражает против выхода на улицу, есть вероятность, что ему его тяжело дается физическая активность и пока рано гулять.
• Без друзей и знакомых. К сожалению, общение с другими детьми, их родителями, да даже случайно встреченными людьми опасно для обеих сторон. Больной ОРВИ может заразить других людей в течение 5-7 дней, поэтому для здоровых такая встреча является практически гарантией предстоящей болезни. И для больного ребенка общение опасно, поскольку его иммунитет угнетен, и любой дополнительный вброс вирусов или бактериальной инфекции приведет к новому витку болезни. Поэтому выбирать места для прогулок лучше подальше от детских площадок и скопления людей.Адекватно оценивая погодные условия. Несмотря на слова известной песни, у природы есть плохая погода. Ливень, гроза, сильный порывистый ветер, очень низкая или слишком высокая температура, град, сильный снегопад, глубокие лужи после дождя – все это причины, чтобы остаться дома и не идти на запланированную прогулку. Даже здоровый человек в такую погоду может почувствовать себя на улице плохо, поэтому не следует подвергать опасности выздоравливающего ребенка.
• Одевать ребенка по погоде. Закутывать ребенка в несколько свитеров очень опасно, как и допускать переохлаждение. Поэтому одежда должна быть обычной, соответствующей погодным условиям. Можно на всякий случай взять дополнительную куртку или шарф – они могут пригодиться, если похолодает. Важна и обувь – она должна быть непромокаемой, надежной и теплой.
• Дыхание через нос. Ни охлаждать горло, ни допускать встречу с бактериями и вирусами нельзя. Поэтому даже в том случае, если насморк еще не прошел, ребенку желательно высморкаться перед выходом из дома и взять бумажные салфетки с собой. Есть и другая альтернатива, которая частично заменит прогулку по хвойному лесу с его обеззараживающим воздухом – использовать эфирные масла. Например, несколько капель Масла Дыши® на шарф ребенка во время прогулки не только будут способствовать его выздоровлению, но и защитят от дополнительных бактериальных и вирусных инфекций. Благодаря сочетанию эфирных масел, входящих в состав Масла Дыши®, дышать ребенку станет легче!

В случае, если ребенок заболел в сезон цветения или ветер поднимает пыль, желательно на улице надеть на ребенка защитную маску, чтобы не допустить попадания потенциальных аллергенов в организм в период пониженного иммунитета.