Как распознать и отличить тренировочные схватки от настоящих, и какие их главные отличия: на что похожи, сколько длятся, если болезненные

Что такое тренировочные схватки?

Как несложно догадаться из названия, они не настоящие. Эти сокращения матки не направлены на начало родового процесса. Обычно они бывают нерегулярными, редкими и не приносят значительных болевых ощущений.

У этого явления есть и другие имена. Иногда их называют еще более очевидно — ложными, в противовес истинным родовым схваткам. В специализированной литературе можно встретить термин «схватки Брэкстона-Хикса» по фамилии английского акушера-гинеколога, который впервые обратил на них внимание и описал.

Как отличить ложные схватки от настоящих

Как не перепутать схватки Брэкстона-Хикса с началом родов и не оказаться в роддоме раньше времени? Достаточно успокоиться, затем внимательно прислушаться к своему организму и приготовить часы с таймером:

1. У ложных схваток нет четкого ритма, они проходят ровно, без острой нарастающей боли. Тогда как истинные повторяются с определённой частотой (больше 7 в час), учащаются и возрастают по силе.
2. С тренировочными схватками вы сможете проспать всю ночь. С настоящими вряд ли уснете дома.
3. В ложных схватках раскрытие матки не происходит, или оно минимально и никак не меняется долго время. Настоящие способствуют полному раскрытию матки до 10 см и ведут потужному периоду.
4. Истинные схватки нередко сопровождаются кровяными выделениями, в отличие от ложных.
5. В настоящих схватках боль сильнее выражена: тянет живот и поясницу, напрягается вся матка целиком, неприятно «распирает».
6. Даже если ложные схватки «болючие», их можно остановить. Иногда помогает простая смена позы, полноценный отдых, расслабляющий массаж.

Если же схватки означают начало родовой деятельности, прекратить их невозможно, разве что слегка облегчить боль. А как именно это сделать, вы можете узнать на курсах нашей онлайн-школы «Лёгкие роды».

Как понять, что все происходящее с вами – уже не «репетиция», а настоящее начало родов? Если вы находитесь на 38 или на 40 неделе беременности, болевые ощущения стремительно нарастают, интервал между ними сокращается. Есть и более явные признаки. Если вдруг случилось излитие околоплодных вод, езжайте в приемное отделение выбранного родильного дома. На осмотре врач проверит степень зрелости шейки матки и ее длину. На КТГ можно будет наблюдать сократительную активность матки, характер схваток и частоту сердцебиения плода. Результаты исследования покажут, точно ли началась родовая деятельность, какой потребуется способ родов и не страдает ли малыш в утробе от недостатка кислорода.

Почему они происходят?

Точного ответа на этот вопрос у медицины нет. Нет даже единого мнения, являются ли они частью нормального процесса беременности или отклонением от него. Большинство специалистов придерживается первой версии, считая их разминкой организма перед настоящими родами.

Предполагается, что ложные схватки нужны для поддержания тонуса матки — ей, как любому другому мышечному органу, требуются периодические нагрузки. С другой стороны, время прихода и частота тренировочных схваток сильно отличаются у разных женщин, а некоторым успешно родившим мамам эти ощущения и вовсе не знакомы.

сильные ложные схватки

Сижу и думаю — с чего мне начать свой рассказ? Прошло уже 9 месяцев, я помню всё, как будто это было вчера, но уже 9 месяцев у меня совсем другая жизнь…..)))

Мой последний пост на ББ был написан в стенах больницы, на дородовой госпитализации….. тогда я писала, читала — и переживала, что перехожу, что пора бы уже рожать, а шейка всё ещё не готова. А как мне хотелось родить именно в воскресенье 21 августа! Потому что по знаку зодиаку ещё Лев (как и я), по сумме 21 составляет 3 (как у меня — 3 августа), потому что 22 августа другой крупный РД закрывают на помывку и в наш должен был быть сильный наплыв рожениц, потому что на завтра мне дали 1,5литровую бутылку для сбора мочи, потому что в 38,6 — уже как бы пора и можно))) ПДР стоял на 29 августа, и перехаживать я вот вообще никак не хотела! И тут мне говорят врачи — шейка не готова, лежи и наслаждайся))) пфффффф)))))

Суббота. 20 августа. 20-30. Мой сильно беременный мозг торчит в интернете, читает рассказы про роды от девочек с СПКЯ, после гинипрала, как простимулировать себя на роды и тд))) Другой глаз смотрит по телевизору на Султана Сулеймана с его гаремом, пролистывая ленту я пробую тихонько крутить соски (где тот смайл с мартышкой, закрывающей глаза?), потом у меня начинает болеть спина. О том, что боль странная — я поняла не сразу: то болит, то нет…… Не дочитав до конца очередную историю про роды — я набираю следующий запрос — уже про схватки. Ладно, думаю. Лягу посплю. Запомнилась мне фраза моей сестры: «роды не проспишь».

Просыпаюсь я в первом часу ночи уже от сильных болей в спине (именно в спине, живот не болел вообще), начинаю считать…… промежутки были прям разные — от 10 минут до 3-х, то по 7 минут подряд, то опять 3 минуты. У меня уже создается ощущение, что это ложные схватки, а может и не схватки вовсе……. Весь медперсонал на этаже уже спит, будить жалко (где опять этот смайл?)…. потом решаюсь зайти в сестринскую. Бужу медсестру со словами «кажется, у меня схватки», она отправляет считать промежутки со словами «когда будет 2 минуты — приходи». Ушла. Сижу. Лежу. Считаю. Лежать, тем временем, уже становится больно. Как и стоять. Ходить. Плясать. Время час. промежутки от 30 секунд до двух минут. Иду к медсестре, та вызывает врача. Осмотр на кресле. Шейка закрыта, жесткая, вердикт — схватки ложные, назначение: папаверин в попу и спать. Ок. После укола схватки не прекратились, легче переноситься не стали, время не увеличилось, боль нарастала.

4 утра. Бужу медсестру со словами, что терпеть становится все сложнее, и, можно меня ещё раз посмотреть? Врач на операции, жди. 5-30 утра — осмотр на кресле, шейка закрыта, жесткая, вердикт — схватки ложные, назначение: папаверин в попу и спать, повторный осмотр через 2 часа. К слову, в палате я была одна, это очень хорошо — я никого не разбудила. Но плохо — у меня в пятницу закончилась вода…. жара +40, а от кипяченой воды из под крана меня воротило. Пила по глоточку кипяченую, и медленно сходила с ума….. ходила туда-сюда по коридору, палате….. то к одному окну. то к другому. Боль терпеть становится невыносимо, и я начинаю стонать….стонать так, как будто меня кто-то неплохо удовлетворяет)))))))))

В 8-30 приходит врач, смотрит. Шейка закрыта, жесткая, вердикт — схватки ложные, назначение: папаверин в попу и спать, повторный осмотр через 2 часа. И тут Остапа понесло))))) Мне от вашего папаверина, кричу, ни холодно ни жарко, я больше не могу терпеть эту боль! Врач уходит в процедурную, выходит с четвертинкой таблетки и говорит — на, выпей и ложись спать, тебе силы пригодятся. Выпиваю…….ложусь….. и тут приходит ОН. Тот самый ЗВЕЗДЕЦ. Когда время между схватками по 30 секунд, за которые я не успевала отойти от предыдущей…… когда хочется залезть на стенку, но ты ещё не человек-паук….. Кое-как я вытерпела ЧАС!!! Выбегаю в 9-30 в коридор с криком «Кесарите меня, сделайте мне обезболивающее, сделайте хоть что-нибудь — я больше не могу» — и тут медсестры забегали, позвали врача))) осмотр на кресле: раскрытие 4 пальца, ииииии потекла заветная водичка! после того как она вытекла — раскрытие было уже 5 пальцев, врач скомандовал «В родовую» — и я выдохнула! Есть. Не ложные. Значит, точно рожу, а не ещё сутки буду мучаться со схватками. Как каряга с пеленкой между ног я добралась до палаты, собрать вещи мне помогла медсестра. Спустили в клизменную, там из окошка я даже увиделась с братом, который приехал мне передачку передать (долгожданную водичку). Диалог наш был очень продуктивный: — Костя! — О, привет! — Иди, иди! (в этот момент меня накрыла очередная схватка))))) Сразу после клизмы, в душе, я почувствовала потуги. Именно потуги — а не последствия клизмы. Меня подняли на 3 этаж, в индивидуальный родовый зал. Время было около 11. Подключили КТГ. И я начала тужиться. Раз…..два….три…… — безрезультатно. Опять…..и опять……и опять…….. врач и акушерка рассказывают мне, что я неправильно тужусь, я пытаюсь делать как они говорят….. но у меня уже просто нет сил…….слишком больные схватки и отсутствие воды, сна — меня просто изнурили. Тужилась я долго и упорно…….в голову. Ребенка выдавливали, сама я ну никак не могла разродиться(((( Я представляю, как она устала за этот процесс. Да, я неправильно дышала. Я пыталась дышать так, как меня учили на курсах. Я и во время схваток пыталась так дышать. А толку? Если я пойду рожать второй раз, то я опять не пойму как нужно дышать (ну гдеееее этот смайл). Поэтому……я уже была согласна на всё. КС, вакуум, щипцы, выдавливание…….. Но обошлось выдавливанием.

13-10. После очередного (наверное, двадцатого по счету) выдавливания на свет появилась моя дочь. 21 августа. Мой Лев. Моя Мирослава. Моя мечта осуществилась. Мой маленький синий комочек положили мне на грудь. СОКБ им.Середавина, г.Самара. Врач — Вязовкина Виолетта Владимировна.

Буквально через 2 дня я уже забыла, что была беременна и когда-то ходила с животом. Как будто это было не со мной))) Сказать, что я сразу забыла о перенесенной боли — это окунуться в мир в розовых очках)))) НЕТ! Эту боль я помню до сих пор. И эмоции от рождения ребенка не пересилили шока от перенесенной боли — к такой боли я просто не была готова. Но это мой организм. Кому-то рожать не больно, и схватки длятся час. У меня было иначе. Всё индивидуально. И на родовом столе я переживала не за себя. Я переживала за неё. Но одно я знаю точно — это того стоит. Вот я пишу эту историю, а маленький пушистый человек за это время уже и поползал вокруг меня, и постоял подергал за мою ногу, и уснул, и проснулся, и на ручках пообнимались))))) это чудо, я уже писала об этом в 37 недель — и буду писать всегда)).

С какой недели начинаются тренировочные схватки?

Они могут начаться уже в середине беременности — с 20-й недели, в редких случаях даже раньше. За 2–3 недели до планового срока их частота нередко возрастает. В этом периоде их называют предвестниковыми, подчеркивая, что до родов осталось недолго. Однако даже на поздних сроках тренировочные схватки не вызывают раскрытия шейки матки и продолжают оставаться лишь подготовкой организма к главному событию.

Начало тренировочных схваток по неделям беременности.

Показатели патологии беременности

В некоторых случаях болезненные ощущения внизу живота могут быть признаком нарушений в здоровом течении беременности. Они требуют немедленного обращения к врачу.

1. Температура. Повышение температуры тела на фоне болезненных мышечных сокращений матки может говорить о развитии внутриутробной инфекции. При этом происходит воспаление плодных оболочек или плаценты. При диагностике у беременной отмечается также многоводие, а у плода — тахикардия. Воспалительный процесс — опасное осложнение. По статистике, именно с инфекционными заболеваниями связаны 90% случаев поздних выкидышей и преждевременных родов. Поэтому при повышении температуры тела женщине необходимо как можно скорее обратиться к врачу.

2. Выраженная боль. Для тренировочных схваток не характерна значительная болезненность, а если болевые ощущения интенсивны, это может говорить об отслойке плаценты даже при отсутствии кровотечения. При центральной отслойке гематома может формироваться в теле женщины, между стенкой матки и плацентой. Это состояние угрожает жизни матери и ребенка, а потому требует незамедлительной госпитализации беременной.

3. Частое возникновение. Если ложные схватки возникают чаще, чем четыре раз в час и более шести раз в течение суток, это может быть признаком преждевременных родов. Остановить их позволит только своевременная медицинская помощь, поэтому к врачу нужно обращаться как можно скорее.

При выявлении этих состояний необходимо позвонить своему врачу и рассказать о самочувствии. Врач порекомендует дальнейшую тактику действий. Если дозвониться до врача не получается, нужно вызывать скорую помощь или самостоятельно ехать в роддом.

pixabay.com /

Сколько длятся тренировочные схватки?

Сокращения продолжаются несколько секунд, редко до 1 минуты, и завершаются так же неожиданно, как приходят. Дальше будущая мама начинает прислушиваться к своим ощущениям и ждать новых, но они не повторяются. Когда женщина уже совсем успокоилась, схватки могут вернуться через значительное время — 4–5 часов.

После нескольких неожиданных случаев ложные схватки становятся привычными, и будущая мама перестает их бояться. Однако на последних неделях до часа Х они снова могут вас удивить — часто тренировочные схватки перед родами становятся более продолжительными и интенсивными.

Факт №7

Многие опасаются, что, привыкнув к тренировочным схваткам, просто не поймут, когда дойдёт до дела.

Не беспокойтесь! Спутать предвестниковые схватки (даже если они довольно сильные) с настоящими сложно. Но при этом не стоит и расслабляться. Ведь тренировочные схватки вполне могут перейти в предродовые. Поэтому, даже если ложные или предвестниковые схватки стали для вас обыденными и привычными, всё же прислушивайтесь к своему организму, обращайте внимание на частоту, продолжительность и регулярность схваток.

Какие ощущения при тренировочных схватках?

Ложные схватки не бывают болезненными, но, к сожалению, если это ваша первая беременность, вам не с чем сравнить. Но есть другой верный признак: в родовых схватках участвуют все мышцы матки, а при тренировочных болевые ощущения локализуются только в одной области.

Периодичность и локализация тренировочных схваток второго и начала третьего триместра, предвестниковых схваток, родовых схваток. Пример.

Ложные схватки обычно проявляются как спазм мышц в задней, передней или верхней части матки. Интервалы между ними нерегулярны, и в какое место переместится приступ в следующий раз, предугадать невозможно. За несколько недель до родов тренировочные схватки, которые теперь называются предвестниковыми, станут чаще, но сохранят свой характер — приступ, локализованный в одной области матки. При родовых схватках все мышцы матки сокращаются одновременно.

Воронежская областнаяклиническая больница №1

Как известно, появлению малыша на свет предшествуют родовые схватки. Схватки – это сокращения стенок матки — естественный физиологический процесс.

Не редко во время беременности матка сокращается, но многие женщины этого не замечают. А те, кто готовится стать мамами впервые, наоборот, воспринимают эти сокращения, как опасность для течения беременности и будущего ребенка. Поэтому очень важно чтобы каждой беременной на самых ранних сроках доносили информацию о тренировочных схватках. Женщины, которые прошли теоретическую подготовку, более внимательно относятся к своему здоровью и наблюдают за происходящими изменениями. Они могут сами распознавать, когда у них происходят тренировочные сокращения, и знают, как на это реагировать.

Тренировочные схватки (или ложные) – это сокращение стенок матки, не приводящее к раскрытию шейки. Они являются для женского организма подготовительным этапом будущих родов. Ложные схватки очень важны для родовой деятельности, поскольку они способствуют разглаживанию и размягчению шейки матки и подготавливают ее к предстоящим родам. По продолжительности напряжение мышц может составлять около 2 минут. А их частота проявления составляет до нескольких раз в час. Ложные схватки не увеличиваются по частоте и по интенсивности. Срок возникновения наступает во втором и третьем триместре.

Основные симптомы тренировочных схваток:

1. Чувство сжатия и ноющей боли в области паха и в нижней части живота.
2. Нерегулярность и неритмичность сокращений.
3. Проявляются только в одной области живота.
4. Сокращения могут возникать до 6 раз за час.
5. Ложные схватки не отдают в спину, как это бывает при настоящих схватках.
6. Не вызывают сильной боли. Невнимательные женщины могут даже не заметить такие сокращения.
7. Постепенно исчезают. Спустя незначительное количество времени матка успокаивается и становится мягкой.

Причины появления тренировочных схваток:

1. чрезмерная активность, физические нагрузки;
2. подвижные действия развивающегося плода
3. психоэмоциональное напряжение, переживания и волнения из-за будущих родов;
4. Наполненность мочевого пузыря;
5. Занятия сексом во время беременности.

В большинстве случаев женщина самостоятельно может избежать тренировочных сокращений матки. Беременным нужно пить необходимое количество воды, не нервничать и сохранять спокойствие до самых родов. Самостоятельно вызывать тренировочные схватки не рекомендуется, т.к. организм индивидуален, и если ложные схватки не появляются, значит для организма нет необходимости в тренировке.

Но если симптомы появляются, их необходимо использовать с целью тренировки дыхательных упражнений. Правильное дыхание поможет облегчить состояние беременной во время схваток.

Несколько методик правильного дыхания:

1. После окончания схватки делать глубокий вдох, а на схватке — медленно выдыхать.
2. Делать медленные и глубокие вдохи через нос, затем короткий, резко выдох через рот.
3. Делать частые, неглубокие вдохи во время очередной схватки. Однако данный метод из-за малого поступления кислорода может привести к головокружению

Что делать, если у Вас начались тренировочные схватки?

1. Включить расслабляющую музыку, успокоиться и настроиться на положительные мысли.
2. Принять комфортное положение
3. Отправиться на легкую, неспешную прогулку
4. Пить достаточное количество воды;
5. Сделать дыхательные упражнения
6. Принять теплый душ;

Тревожные сигналы

Различают симптомы, наличие которых требует медицинской помощи. Чтобы исключить и предупредить развитие опасных патологий, при незначительном дискомфорте внизу живота следует обращаться к врачу.

В каких случаях необходимо срочно обратиться к врачу:

1. сильные боли в спине и внизу живота;
2. кровянистые, слизистые или водянистые выделения;
3. снижение активности плода;
4. увеличение частоты спазмов
5. кровотечение

При нормальной интенсивности проявления тренировочных схваток не нужно переживать, ведь организм сам готовится к предстоящему счастливому событию – рождению Вашего малыша!

Алехина С.В. — старшая медсестра Перинатального центра

Булгакова О.В. — старшая акушерка отделения патологии беременности № 3

Тренировочные схватки опасны?

Нет никаких свидетельств, что тренировочные схватки хоть как-то влияют на развитие плода. Единственная их опасность — психологическая. Некоторые женщины, почувствовав неожиданные сокращения матки, впадают в панику, и в таком состоянии могут наделать глупостей.

Вспомните, что начало любых схваток, даже родовых, не означает, что вы родите в ближайшие минуты. Время есть, значит нужно успокоиться, сделать глубокий вдох-выдох и прислушаться к своим ощущениям. Если вам не удается понять, тренировочные ли это схватки или настоящие, позвоните своему врачу и опишите симптомы. Выслушав ваши ответы, он скажет, что делать — собираться в роддом или оставаться дома.

Как отличить тренировочные схватки от схваток перед родами?

Будущие мамы почти безошибочно определяют тренировочные схватки при второй и следующих беременностях. Пока у вас еще нет опыта, рекомендуем обращать внимание на следующие признаки:

• Тренировочные схватки редко бывают болезненными, скорее неожиданными. Чего нельзя сказать о родовых — многие женщины сравнивают эти ощущения с очень сильными болями при месячных.
• Тренировочные схватки обычно удается купировать. Неторопливая ходьба по комнате, дыхательная гимнастика и другие успокаивающие упражнения могут полностью устранить неприятные ощущения в области матки.
• Они не отличаются регулярностью и не имеют явной динамики. В настоящих схватках, наоборот, прослеживается регулярность, постепенный рост продолжительности и уменьшение промежутка между ними.

Для простоты мы собрали отличительные признаки ложных и истинных схваток в таблицу:

А можно вычислить тренировочные схватки как-то проще?

Совсем просто не получится. Вам все равно придется прислушиваться к своим ощущениям и фиксировать их. Но вы можете завести себе помощника — специальное мобильное приложение для подсчета продолжительности и интервалов между схватками. Все такие приложения работают интуитивно понятно — вам надо лишь нажимать большую кнопку каждый раз, как приступ начинается или заканчивается.

Счетчик схваток Мамлайф.

Помимо учета и визуализации схваток приложение имеет полезные дополнительные функции. Оно отслеживает динамику приступов и сообщит вам, если она похожа на родовую. И даже покажет, сколько времени у вас осталось на то, чтобы добраться до роддома.

Что делать?

Можно не делать ничего — через некоторое время тренировочные схватки пройдут сами собой. Однако есть несколько проверенных методов, которые помогают уменьшить неприятные ощущения во время ложных схваток и сделать так, чтобы они побыстрее исчезли. Вот некоторые из них:

• Походите по дому.

  Спокойная, небыстрая ходьба в большинстве случаев позволяет избавиться от неожиданных сокращений матки. Если на улице хорошая погода, и рядом есть подходящее для моциона место, можете заодно подышать свежим воздухом — это будет не лишним.

• Прилягте и расслабьтесь.

  Если вы сейчас не в настроении для прогулок, лягте на диван или кровать, примите удобное положение и думайте о чем-нибудь хорошем. Замечено, что наилучшие результаты дает положение лежа на левом боку.

• Примите ванну или душ.

  Вода расслабляет, а при тренировочных схватках это как раз то, что нужно. Наполните ванну водой или встаньте под душ и дожидайтесь завершения схваток там — скорее всего, это случится очень скоро. Но помните: только теплая вода, никаких горячих ванн и контрастных душей!

• Выпейте воды.

  Обезвоживание может быть причиной мышечных спазмов, поэтому его также считают фактором, провоцирующим ложные схватки. Налейте стакан воды и медленно выпейте его, чередуя глотки, вдохи и выдохи. Воду можно заменить каким-нибудь другим напитком, но только полезным, например, ягодным морсом или отваром шиповника.

• Сделайте дыхательные упражнения.

  Техники правильного дыхания полезны не только во время тренировочных схваток. Перед родами они помогают успокоиться, в самих родах — облегчить боль и лучше контролировать свое тело. Пока организм тренирует матку, вы тренируйте свое дыхание.

• Сходите в туалет.

  Полный мочевой пузырь считается одним из виновников ложных схваток: он давит на матку, провоцируя ее сокращения. Так что перед тем, как устроиться на кровати или пойти погулять, не забудьте посетить туалет.

• Походите по дому.

  Спокойная, небыстрая ходьба в большинстве случаев позволяет избавиться от неожиданных сокращений матки. Если на улице хорошая погода, и рядом есть подходящее для моциона место, можете заодно подышать свежим воздухом — это будет не лишним.

• Сходите в туалет.

  Полный мочевой пузырь считается одним из виновников ложных схваток: он давит на матку, провоцируя ее сокращения. Так что перед тем, как устроиться на кровати или пойти погулять, не забудьте посетить туалет.